चेहरे की अकड़न: क्या इसे रोका जा सकता है या क्या यह अपरिहार्य है?

Sagging त्वचा का समाधान

Sagging त्वचा के लिए समाधान

क्या वर्षों में होने वाली त्वचा में दृढ़ता के नुकसान का कोई समाधान है? ठीक है, ऐसा लगता है, विशेष रूप से रोकथाम के क्षेत्र में, जहां समस्या पहले से ही स्पष्ट है की तुलना में बहुत अधिक है। और वह यह है कि, झुर्रियों के ऊपर, जो हमें अधिक बूढ़ा बनाती है , वह है त्वचा की लाली , विशेषकर जबड़े की रेखा की त्वचा में। हम आपको 6 सौंदर्य कुंजी देते हैं जो आपको सैगिंग को रोकने में मदद करेंगे।

1. एंटीऑक्सिडेंट का एक शॉट

त्वचा में दृढ़ता की हानि को रोकने के लिए मुक्त कणों से लड़ना आवश्यक है। वास्तविकता यह है कि यह समस्या कोलेजन और इलास्टिन के नुकसान के कारण होती है, जिसे विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट त्वचा पर लागू करके समाप्त किया जा सकता है। इस सीरम में इसकी एकाग्रता 15% होती है।

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2. खुद को धूप से बचाएं!

आप sagging त्वचा के खिलाफ लड़ने के लिए एक प्रभावी समाधान चाहते हैं? सनस्क्रीन पहनो! यह यूवीबी और यूवीए विकिरण से त्वचा की रक्षा करने के लिए सही उपकरण है और इसे वर्ष के हर दिन लागू किया जाना चाहिए। क्यों? क्योंकि विकिरण "इलास्टिन" और कोलेजन को तोड़ता है, जो त्वचा को रखने के लिए जिम्मेदार है और न कि शिथिलता के लिए।

3. सनस्क्रीन क्या होना चाहिए

3. आपके पास सनस्क्रीन होना क्या है

सैगिंग को रोकने के लिए, सनस्क्रीन आवश्यक है, ठीक है, लेकिन क्या कोई अच्छा है? आदर्श रूप से, एक की तलाश करें जो आपको यूवीबी विकिरण और यूवीए किरणों से बचाता है, क्योंकि उत्तरार्द्ध वह है जो कोलेजन को नष्ट कर देता है। विशेषज्ञ इस तरह के क्रीम में मौजूद जिंक ऑक्साइड जैसे भौतिक सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

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4. एफपीएस और पीए

वास्तव में यूवीए से बचाव करने वाले सनस्क्रीन खोजने के लिए, हमें सन प्रोटेक्शन फैक्टर या एसपीएफ (अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त विवरण के लिए एसपीएफ के अलावा), एक और सूचकांक, पीए जो आमतौर पर एक, दो और तीन + संकेतों का पालन होता है, देखना चाहिए। यह जितना अधिक + होगा, हमारी त्वचा की सुरक्षा उतनी ही अधिक होगी।

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5. खराब धुएं

सबसे खराब चीजों में से एक जो आप अपनी त्वचा के लिए कर सकते हैं वह है धूम्रपान। हम सभी जानते हैं कि तंबाकू स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है, हमने कुछ भी नया नहीं खोजा है, लेकिन यह त्वचा को समय से पहले ही ठीक कर देता है। जब हम धूम्रपान मुक्त कण उत्पन्न करते हैं, जो त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन के नुकसान के लिए जिम्मेदार होते हैं। प्रदूषण का भी एक समान प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको खराब धुएं से यथासंभव दूर रहना होगा और प्रदूषण विरोधी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ इसके प्रभावों का प्रतिकार करना होगा।

6. स्वस्थ आहार

शराब का सेवन और तनाव भी त्वचा की दृढ़ता को नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन आहार की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ खाने से हमें मुक्त कणों के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है। इस कारण से, स्वस्थ और युवा त्वचा को बनाए रखने के लिए फलों और सब्जियों से भरपूर आहार आवश्यक है। कौन सी खाने की चीजें एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं? दूसरों में, लाल फल, मिर्च, टमाटर और एवोकाडो।

जब हम समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के बारे में बात करते हैं, तो हर कोई झुर्रियों या दोषों के बारे में सोचता है, लेकिन एक तीसरा कारक है जो समय बीतने का पता चलता है और यह और भी निर्णायक है: सैगिंग। चेहरे के कुछ क्षेत्रों में समय से पहले ही त्वचा डगमगाने लगती है और ठीक वैसा ही है जैसा कि हम पर और अधिक वर्षों तक लगा रहता है। सवाल यह है कि क्या इसे रोका जा सकता है? और जवाब है हाँ!

सैगिंग त्वचा को कैसे रोकें

आपको रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना होगा। यह त्वचा के उस "सैगिंग" को रोकने का मुख्य तरीका है , लेकिन किसी भी सनस्क्रीन का नहीं। यह आपको यूवीबी और यूवीए से बचाता है, जो आपकी त्वचा के इलास्टिन और कोलेजन को लोड करने के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) को देखना होगा और साथ ही पीए (यह ब्रीफ पीपीडी विधि से संबंधित है, मूल रूप से जापान में विकसित किया गया है और जो कि पर्सेन्टेंट पिगमेंट डार्कनिंग से मेल खाता है, जो कि डार्कनिंग के रूप में तब्दील होगा। स्थायी वर्णक)। पहला 30 और 50 के बीच होना चाहिए, लेकिन दूसरा क्या होगा? आपको इसके साथ दिखने वाले + संकेतों को देखना होगा। आपके पास जितना अधिक होगा, आपकी त्वचा उतनी ही संरक्षित होगी।
अपनी जीवनशैली की आदतों का ख्याल रखें। धूम्रपान, शराब पीना, तनाव, प्रदूषण और अस्वास्थ्यकर आहार भी आपकी त्वचा को मजबूती प्रदान करने में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। ये बुरी आदतें मुक्त कणों को मुक्त करती हैं, जो त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन के नुकसान के लिए भी जिम्मेदार हैं। उनका मुकाबला करने के लिए, फलों और सब्जियों के सेवन के आधार पर आहार लेना आवश्यक है। और, सबसे ऊपर, एंटीऑक्सिडेंट जैसे लाल फल, एवोकैडो या पीले और नारंगी मिर्च के साथ खाद्य पदार्थों की एक अच्छी संख्या का उपभोग करें।
सही सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। यदि एंटीऑक्सिडेंट के साथ खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है, तो उन्हें त्वचा पर भी लागू किया जाना चाहिए। इसीलिए आपको सौंदर्य प्रसाधनों का सहारा लेना पड़ता है, उदाहरण के लिए, विटामिन सी , उन्हें नियमित रूप से उपयोग करने से असर पड़ता है। इसके अलावा, इसे लगाते समय, नीचे की ओर गति न करें, लेकिन हमेशा ऊपर की ओर त्वचा को उठाने वाला प्रभाव प्रदान करें।