स्वस्थ शीतकालीन किराने की सूची
स्वस्थ शीतकालीन किराने की सूची
आगे नहीं देखें, यहां एक मुद्रण योग्य डाउनलोड करने योग्य स्वस्थ खरीदारी सूची है। फल और सब्जियां, मांस और मछली, प्रशीतित, पेंट्री, जमे हुए, सफाई और इत्र … यहां उन सभी चीजों की एक सूची है जो आपको अपने इच्छित उत्पादों को लिखने के लिए छेदों की आवश्यकता हो सकती है। यह सर्दी है।
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वसंत स्वस्थ किराने की सूची
वसंत स्वस्थ किराने की सूची
वसंत में, शतावरी, पालक या मटर जैसी हरी सब्जियां हमारे फ्रिज पर आक्रमण करती हैं। टर्बोट या एकमात्र जैसे मछली अपने सभी महिमा में हैं।
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स्वस्थ गर्मियों की खरीदारी की सूची
स्वस्थ गर्मियों की खरीदारी की सूची
हम तरबूज, तरबूज, आड़ू या खुबानी के रूप में फल का स्वागत करने के लिए गर्मियों की प्रतीक्षा कर रहे हैं। और गजपचो!
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स्वस्थ पतन खरीदारी सूची
स्वस्थ किराने की सूची पतन
जब गर्मी चली जाती है, तो हमारे व्यंजन कद्दू, मीठे आलू, ख़ुरमा या अनार के लिए नारंगी और लाल रंग जैसे रंगों में रंगे जाते हैं।
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खरीदारी की सूची के बिना जाना एक गलती है। जब आप योजना नहीं बनाते हैं, तो आप आवेग पर खरीदते हैं, और आप अपनी टोकरी को उन खाद्य पदार्थों से भरना चाहते हैं जिन्हें आपको ज़रूरत नहीं है या अस्वास्थ्यकर अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों के साथ और, परिणामस्वरूप, आप अधिक खर्च करते हैं। इसलिए, स्वस्थ रहने और खाने के लिए, यह आवश्यक है कि आप अपनी यात्रा सुपरमार्केट या बाजार के लिए तैयार करें।
आपकी मूल साप्ताहिक खरीदारी करने के लिए, हमने चार डाउनलोड करने योग्य खरीदारी सूची विकल्प तैयार किए हैं, प्रत्येक मौसम के लिए एक: सर्दी, वसंत, गर्मी और गिरावट। मौसमी खाना आपके तालू के लिए फायदेमंद है, क्योंकि उत्पाद उनके सभी वैभव में हैं, क्योंकि वे सस्ते हैं और क्योंकि आप एक स्थायी उत्पादन में योगदान करते हैं।
नीचे दिए गए टेम्प्लेट में, jpg या पीडीएफ में मुफ्त और डाउनलोड करने योग्य, हमने सफाई और इत्र की खरीद को भी शामिल किया है, ताकि आप कुछ भी याद न करें।
हम अनुशंसा करते हैं कि, फल, सब्जियां, मांस और मछली के लिए, आप बाजार जाते हैं, जहां आपके लिए भोजन की मौसमीता का सम्मान करना आसान होगा और जहां, इसके अलावा, आप अति-प्रसंस्कृत उत्पादों को खरीदना समाप्त नहीं करेंगे, क्योंकि बाजार में लगभग सब कुछ असंसाधित और स्वस्थ है ।
यदि आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे लिखने के लिए एक खाली खरीदारी सूची टेम्पलेट पसंद करते हैं, तो यहां एक है।
यहां एक सामान्य खरीदारी सूची दी गई है, नीचे आपको प्रत्येक सीज़न के लिए एक मिलेगा।
स्वस्थ खरीदारी की सूची
फल
- संतरा
- संतरा
- केला
- सेब
- अनानास
- नींबू
- नाशपाती
- अनार
- अंगूर
- स्ट्रॉबेरीज
- जामुन
- nectarine
- medlar
- चेरी
- खरबूजा
- तरबूज
- आड़ू
- खुबानी
- बेर
- आम
- अंजीर
सब्जियां
- आलू
- गाजर
- प्याज
- तुरई
- पालक
- सलाद
- खीरा
- हरी फली
- लहसुन
- हरा शतावरी
- Chard
- हरी मटर
- बैंगन
- हरा प्याज
- आटिचोक
- ब्रोकोली
- गोभी
- विलायती
- विलायती
- चुकंदर
- शकरकंद
- कद्दू
- मशरूम
- व्यापक सेम
- हरी मटर
- एवोकाडो
मांस और मछली
- मुर्गी
- तुर्की
- बछड़े का मांस
- सुअर का मांस
- बर्गर
- सफेद मछली
- नीली मछली
- जमी हुई मछली
- जमे हुए समुद्री भोजन
- जमी हुई सब्जियां
प्रशीतित
- दूध
- सब्जी पीना
- दही
- पनीर
- अंडे
- मक्खन
- पकाया हैम
- सेरानो हैम
- तुर्की
कोठार
- सब्जियां
- एकात्म चावल
- गेहूं पास्ता
- जई
- Quinoa
- संपूर्णचक्की आटा
- आटा
- पागल
- बीज
- तेल
- सिरका
- नमक
- चाट मसाला
- कॉफी / चाय / जलसेक
- बरकरार रखता है
- चॉकलेट
सफाई
- डिटर्जेंट
- सॉफ़्नर
- विशिष्ट क्लीनर (फर्श, शौचालय …)
- टॉयलेट पेपर
- रसोई कागज़
- पट्टियां
- पन्नी
- फिल्म का पेपर
- सब्जी का कागज
PERFUMERY
- जेल
- शैम्पू
- सॉफ़्नर
- डिओडोरेंट
- मलाई
- टूथपेस्ट
- बाल के लिए उत्पाद
- compresses
- टैम्पोन
स्वस्थ शीतकालीन किराने की सूची
जेपीजी में स्वस्थ विजेता की दुकान को डाउनलोड करना
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सर्दियों में, यह हमारी खरीदारी सूची होगी:
- फल और सबजीया। नारंगी, कीनू, केला, सेब, अनानास, नींबू, आटिचोक, ब्रोकोली, फूलगोभी, धीरज, धीरज, चुकंदर, सलाद, आलू, गाजर, प्याज, लहसुन …
- मांस और मछली। चिकन, टर्की, गोमांस, सूअर का मांस, हैमबर्गर, कॉड, समुद्री बास, समुद्री ब्रीम, सामन …
- प्रशीतित। दूध, सब्जी पेय, दही, पनीर, अंडे, मक्खन, पकाया हुआ हैम, सेरानो हैम, टर्की, ह्यूमस …
- पेंट्री। फलियां, ब्राउन राइस, पूरे गेहूं पास्ता, जई, क्विनोआ, पूरे गेहूं की रोटी, आटा, नट, बीज, तेल, सिरका, नमक, मसाले, कॉफी, चाय, infusions, सूप ईंट, चॉकलेट, शहद …
- जमे हुए मछली, समुद्री भोजन, सब्जियां …
- सफाई। डिटर्जेंट, सॉफ्टनर, विशिष्ट क्लीनर (फर्श, शौचालय …), टॉयलेट पेपर, किचन पेपर, नैपकिन, एल्यूमीनियम पन्नी, प्लास्टिक या वनस्पति पेपर …
- परफ़्यूमरी। जेल, शैम्पू, कपड़े सॉफ़्नर, डिओडोरेंट, क्रीम, टूथपेस्ट, हेयर प्रोडक्ट्स, कंप्रेस, टैम्पोन …
वसंत स्वस्थ किराने की सूची
जेपीजी में स्वास्थ्य सुरक्षा की समीक्षा करना
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वसंत में, यह हमारी खरीदारी सूची होगी:
- फल और सबजीया। स्ट्रॉबेरी, कीनू, नेक्टराइन, मेडलर, चेरी, नारंगी, केला, लीक, बीन्स, हरी शतावरी, पालक, मटर, ऑबर्जीन, तोरी, आलू, प्याज, लहसुन …
- मांस और मछली। चिकन, टर्की, गोमांस, सूअर का मांस, हैमबर्गर, टूना, मोनफिश, एन्कोवीज, हेक, टर्बोट, एकमात्र …
- प्रशीतित। दूध, सब्जी पेय, दही, पनीर, अंडे, मक्खन, पकाया हुआ हैम, सेरानो हैम, टर्की, ह्यूमस …
- पेंट्री। फलियां, ब्राउन राइस, पूरे गेहूं पास्ता, जई, क्विनोआ, पूरे गेहूं की रोटी, आटा, नट, बीज, तेल, सिरका, नमक, मसाले, कॉफी, चाय, infusions, चॉकलेट, …
- जमे हुए मछली, समुद्री भोजन, सब्जियां …
- सफाई। डिटर्जेंट, सॉफ्टनर, विशिष्ट क्लीनर (फर्श, शौचालय …), टॉयलेट पेपर, किचन पेपर, नैपकिन, एल्यूमीनियम पन्नी, प्लास्टिक या वनस्पति पेपर …
- परफ़्यूमरी। जेल, शैम्पू, सॉफ्टनर, डियोड्रेंट, क्रीम, टूथपेस्ट, हेयर प्रोडक्ट्स, कंप्रेस, टैम्पोन, सन क्रीम, आफ़्टरसून, हेयर सनस्क्रीन …
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गर्मियों में, यह हमारी खरीदारी सूची होगी:
- फल और सबजीया। तरबूज, तरबूज, आड़ू, खुबानी, आलूबुखारा, चेरी, आम, अंजीर, ककड़ी, तोरी। गाजर, हरी फलियाँ, टमाटर, एवोकाडो …
- मांस और मछली। चिकन, टर्की, वील, पोर्क, हैमबर्गर, बोनिटो, सार्डिन, एन्कोविज़, रेड मुलेट, रॉक फिश …
- प्रशीतित। दूध, सब्जी पेय, दही, पनीर, अंडे, मक्खन, पकाया हुआ हैम, सेरानो हैम, टर्की, हम्मस, गज़्पाचो …
- पेंट्री। फलियां, ब्राउन राइस, पूरे गेहूं पास्ता, जई, क्विनोआ, पूरे गेहूं की रोटी, आटा, नट, बीज, तेल, सिरका, नमक, मसाले, कॉफी, चाय, infusions, संरक्षित, चॉकलेट, जैतून, ट्यूना के डिब्बे, मसल्स, कॉकल्स। ..
- जमे हुए मछली, समुद्री भोजन, सब्जियां …
- सफाई। डिटर्जेंट, सॉफ्टनर, विशिष्ट क्लीनर (फर्श, शौचालय …), टॉयलेट पेपर, किचन पेपर, नैपकिन, एल्यूमीनियम पन्नी, प्लास्टिक या वनस्पति पेपर …
- परफ़्यूमरी। जेल, शैम्पू, सॉफ्टनर, डियोड्रेंट, क्रीम, टूथपेस्ट, हेयर प्रोडक्ट्स, कंप्रेस, टैम्पोन, सन क्रीम, आफ़्टरसून, हेयर सनस्क्रीन …
JPG में डाउनलोड की गई ऑटोमैटिक हेल्पिंग मशीन
PDF में डाउनलोड की गई हाई हेल्पिंग को डाउनलोड करें
शरद ऋतु में, यह हमारी खरीदारी सूची होगी:
- फल और सबजीया। नाशपाती, मैंडरिन, सेब, अनार, अंगूर, ख़ुरमा, कद्दू, शकरकंद, लाल गोभी, फूलगोभी, ब्रोकोली, चाट, काली मिर्च, आलू, प्याज, लहसुन, मशरूम …
- मांस और मछली। चिकन, टर्की, गोमांस, सूअर का मांस, हैमबर्गर, घोड़ा मैकेरल, सार्डिन, समुद्री ब्रीम, लाल मुलेट, कॉकल, ऑक्टोपस …
- प्रशीतित। दूध, सब्जी पेय, दही, पनीर, अंडे, मक्खन, पकाया हुआ हैम, सेरानो हैम, टर्की, ह्यूमस …
- पेंट्री। फलियां, ब्राउन राइस, पूरे गेहूं पास्ता, जई, क्विनोआ, पूरे गेहूं की रोटी, आटा, नट, बीज, तेल, सिरका, नमक, मसाले, कॉफी, चाय, infusions, संरक्षित, चॉकलेट, सूप ईंट …
- जमे हुए मछली, समुद्री भोजन, सब्जियां …
- सफाई। डिटर्जेंट, सॉफ्टनर, विशिष्ट क्लीनर (फर्श, शौचालय …), टॉयलेट पेपर, किचन पेपर, नैपकिन, एल्यूमीनियम पन्नी, प्लास्टिक या वनस्पति पेपर …
- परफ़्यूमरी। जेल, शैम्पू, कपड़े सॉफ़्नर, डिओडोरेंट, क्रीम, टूथपेस्ट, हेयर प्रोडक्ट्स, कंप्रेस, टैम्पोन …
