कम तापमान हमारी त्वचा पर … और हमारे शरीर पर "कहर" बरपाता है। यदि आप नहीं चाहते कि आपके गाल पर लालिमा दिखे और हेइडी की तरह दिखें या आपके पैर खराब संचलन के कारण दो स्तंभ बन गए हैं, तो निम्न सावधानियां बरतें।
1. चेहरे की लालिमा को खत्म करता है
यह निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों में अधिक आम है और आमतौर पर 30 साल बाद दिखाई देता है। चीकबोन्स पर एरीथेमा कभी-कभी रसिया के लिए प्रस्तावना है। तापमान में अचानक बदलाव के साथ (बंद स्थानों में हीटिंग की गर्मी के लिए सड़क की ठंड से जा रही है), यह खराब हो जाता है और लालिमा एक जलन और भीड़ के साथ होती है।
सबसे अच्छा उपाय। फ़ार्मेसियों में आप पा सकते हैं desensitizing क्रीम के अलावा, स्पंदित विरंजन लेजर उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करता है। केवल 2 से 3 सत्र आवश्यक हैं और उनमें से प्रत्येक का खर्च € 200 है।
2. पैरों को हल्का करें
ठंड आपको तंग कपड़े पहनने के लिए आमंत्रित करती है - जैसे कि पतला जीन्स - गर्म करने के लिए। हालांकि, स्पैनिश हार्ट फाउंडेशन ने चेतावनी दी है कि इसका निरंतर उपयोग रक्त परिसंचरण में बाधा उत्पन्न कर सकता है और द्रव प्रतिधारण या मकड़ी नसों की उपस्थिति का कारण बन सकता है।
आप बहुत कुछ कर सकते हैं । हमेशा बहुत तंग नहीं पहनने के अलावा, वजन बढ़ाने की कोशिश न करें और अपने पैरों को स्थानांतरित करने और परिसंचरण में सुधार करने के लिए जितना संभव हो उतना व्यायाम या चलने की कोशिश करें। एक और अच्छा सूत्र है ठंडे पानी के जेट के साथ शॉवर खत्म करना, पैरों से शुरू करना और कमर और नितंब तक पहुंचने तक जांघों का काम करना।
3. हमेशा हाथों और पैरों को गर्म रखें
जमे हुए हाथों और पैरों की भावना न केवल पर्यावरणीय ठंड का दोष है। हमारे पास ठंडे हाथ और पैर हो सकते हैं - अच्छे मौसम में भी - खराब परिसंचरण के कारण।
मालिश और संक्रमण । इस समस्या को समाप्त करने के लिए वे दो अच्छे सहयोगी हैं। एक अच्छी मालिश जो लसीका जल निकासी (कोमल स्ट्रोक के साथ जो रक्त वाहिकाओं के माध्यम से लिम्फ नोड्स को पारित करने की सुविधा प्रदान करती है) और हर दिन अदरक, दालचीनी और जिन्कगो बाइलोबा के संक्रमण को लेने में मदद करती है, जो परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती हैं।
और अगर आपके हाथ भी किसी न किसी तरह कर रहे हैं .. । नेल सैलून में पैराफिन स्नान सर्दियों की ठंड, हवा या आर्द्रता के कारण सूखापन, जकड़न या लालिमा के लिए सही समाधान है।
4. खुजली
सर्दियों में खुजली आमतौर पर गर्म होने के कारण होने वाले शुष्क वातावरण के कारण होती है, हालाँकि यदि आपकी त्वचा ऐटोपिक या सूखी है तो इसके लिए ठंड और प्रदूषण की प्रतिक्रिया होना आसान है।
बहुत गर्म पानी से सावधान रहें! उच्च तापमान पर कोई लंबा स्नान नहीं। बहुत बेहतर है कि गुनगुने पानी से स्नान करें। अत्यधिक गर्म पानी त्वचा को बहुत अधिक सूखता है, जिससे खुजली होती है। और शॉवर के अंत में, बादाम का तेल या एलोवेरा क्रीम लगाएं।
5. पैर फड़कने से बचें
शुष्क त्वचा के लिए सभी सर्दियों में जटिलताएं हैं। एक तरफ, हम मोज़े या पैंट का उपयोग करते हैं, अगर वे प्राकृतिक कपड़ों से नहीं बने होते हैं, तो त्वचा सूख सकती है। और, दूसरी ओर, इस समय हम अक्सर समय की कमी के कारण बॉडी लोशन नहीं लगाते हैं और डरते हैं कि हमारे कपड़े चिपक जाएंगे। परिणाम: त्वचा छीलने समाप्त होती है।
बट पोषण। इसे हल करने के लिए, ग्लिसरीन जैसे सक्रिय अवयवों के साथ अतिरिक्त पौष्टिक शॉवर जैल का उपयोग करना सुविधाजनक है, छुट्टी पर जाने वाले त्वचा कंडीशनर (वे बालों की तरह काम करते हैं) या बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों पर मॉइस्चराइजिंग तेल लागू करें। जोजोबा, नारियल या कमल के फूल से बने पदार्थ विशेष रूप से पौष्टिक होते हैं।
6. बिना दरार के होंठ
होंठ एक बहुत ही संवेदनशील क्षेत्र है जो गालों पर त्वचा की तुलना में तीन गुना अधिक तेजी से पानी खो देता है, यही कारण है कि वे सूख जाते हैं और इतनी आसानी से निकल जाते हैं।
मुलायम और बिना त्वचा की। इसे प्राप्त करने के लिए, सबसे ऊपर आपको उन्हें चूसने से बचना चाहिए, क्योंकि वे और भी अधिक सूख जाते हैं। बैग में हमेशा एक लिप बाम होता है जो उन्हें पूरे दिन हाइड्रेटेड रखने के लिए एक उत्कृष्ट वाइल्ड कार्ड होता है। सबसे हाइड्रेटिंग वे होते हैं जिनमें हायलूरोनिक एसिड या शीया बटर होता है।
एक अच्छी आदत । सप्ताह में एक बार उन्हें एक्सफोलिएट करने से उन्हें स्वस्थ, चिकना और यहां तक कि स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी। यदि आपके पास लिप स्क्रब नहीं है, तो आप थोड़े से शहद और चीनी के साथ सुधार कर सकते हैं।
