कोरोनोवायरस (और कई अन्य बीमारियों) से बचने के लिए हमारे डेस्क को साफ और अच्छी स्थिति में रखना आवश्यक है। चाहे आप कार्यालय में काम करते हैं या यदि आपकी कंपनी ने आपको अपने लैपटॉप के साथ घर से गायब कर दिया है, तो एक सीज़न के लिए दूरसंचार की अवधि शुरू करने के लिए, आपको डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) की चेतावनी को ध्यान में रखना चाहिए । बीमारी की रोकथाम में स्वच्छता और व्यक्तिगत स्वच्छता ।
रोगजनकों के संचरण से बचने के लिए क्या करें? स्वास्थ्य मंत्रालय और अन्य आधिकारिक निकायों ने उपायों की एक श्रृंखला प्रकाशित की है, जिसके बीच, अक्सर साबुन और पानी या एक एंटीसेप्टिक जेल के साथ हमारे हाथ धोने के अलावा, वे उन सतहों के कीटाणुशोधन को शामिल करते हैं जिनके साथ हम अधिक से अधिक संपर्क बनाए रखते हैं। एक सुरक्षित कार्यक्षेत्र की गारंटी देने के लिए, हमें निम्नलिखित युक्तियों पर विचार करना चाहिए।
सतहों को अच्छी तरह से साफ करें
सप्ताह में कम से कम एक बार आपको कमरे और उन क्षेत्रों को साफ करना चाहिए जहां आप सबसे अच्छा समय बिताते हैं। आपको पूरे दिन रगड़ने या विशिष्ट सफाई उत्पादों की तलाश में पागल होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको नियमित रूप से उन्हें सही तरीके से उपयोग करने की आवश्यकता है। डब्ल्यूएचओ साबुन और पानी के साथ या एक अच्छे क्लीनर के साथ गंदगी को हटाने और फिर खाद्य ग्रेड ब्लीच का उपयोग करने की सिफारिश करता है, जो सुगंधित नहीं है। बोतल में अनुशंसित खुराक का सम्मान करना और इसे ठंडे पानी (गर्म पानी में कभी नहीं, क्योंकि क्लोरीन वाष्पित हो और इसकी कीटाणुनाशक शक्ति खो देता है) को पतला करना आवश्यक है, साथ ही उन क्षेत्रों को हवादार करें जिन पर आप इसका उपयोग करते हैं।
- एक और महत्वपूर्ण टिप: स्पंज या कपड़े जो आप नियमित रूप से अपनी सफाई में उपयोग करते हैं, धो लें। उन्हें पुन: उपयोग करने से पहले, उन्हें पानी में भिगो कर कीटाणुरहित करें और 2-3 घंटे के लिए ब्लीच करें और उन्हें पूरी तरह से सूखने दें।
अपने डेस्क पर ढेर के ऊतक न रखें। किसी भी प्रकार के छूत से बचने के लिए जैसे ही आप उनका उपयोग करते हैं, उन्हें फेंकने की आदत डालें। इसे करने में आपको कुछ सेकंड से ज्यादा नहीं लगेगा और यह आपके स्वास्थ्य और आपके लिए महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। ये ऊतक बहुत सारे बैक्टीरिया और रोगजनकों को जमा करते हैं जो छूत का एक प्रमुख स्रोत बन सकते हैं।
कीबोर्ड और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से सावधान रहें
सेल फोन, लैपटॉप और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जो हम अपनी गतिविधि को पूरा करने के लिए हर दिन उपयोग करते हैं, कई कीटाणुओं को जमा करते हैं। खाद्य अवशेष, बाल, मृत कोशिकाएं और लाखों सूक्ष्मजीव उन पर प्रतिदिन जमा होते हैं, इसलिए उन्हें अक्सर कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि UADE फाउंडेशन के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि टॉयलेट सीट की तुलना में 250 गुना अधिक बैक्टीरिया टॉयलेट सीट की तुलना में कीबोर्ड और चूहों पर पाए जा सकते हैं ? कमाल है ना?
इस प्रकार के उपकरण के लिए विशेष कीटाणुनाशक पोंछे का उपयोग करके इस जैविक गंदगी को हटा दें, ताकि आप अपने डिवाइस को नुकसान पहुंचाए बिना सूक्ष्मजीवों को खाड़ी में रखें। यदि आपके पास उन्हें हाथ में नहीं है, तो थोड़ी सी शराब या नींबू की कुछ बूंदों के साथ एक सामान्य वॉशक्लॉथ को नम करें, इसे बहुत अच्छी तरह से मिटा दें और इसे मिटा दें। हम आपको (अच्छी तरह से) कीटाणुरहित करने के लिए अधिक कुंजी देते हैं, मोबाइल जैसे आवर्तक उपयोग की वस्तुओं और कोरोनावायरस से बचें।
चीजों को जमा न करें
"कम अधिक है" मैक्सिम को आपके डेस्कटॉप पर भी एक्सट्रपलेशन किया जा सकता है। कागजात, कलम और अनावश्यक सामग्री जमा करना न केवल काम से विचलित करने का एक स्रोत होगा जो आपको बिल्कुल भी लाभ नहीं देगा, बल्कि अधिक गंदगी, रोगाणु और सूक्ष्मजीव भी लाएगा जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। पेट्रीसिया बेनायस, संगठन और उत्पादकता कोच "स्ट्रेचिंग टाइम" पर जोर देता है: "आपके समय और तनाव को बचाने के अलावा, अपने कार्यक्षेत्र को साफ रखने से सफाई आसान हो जाएगी। केवल उसी चीज़ पर हाथ रखें जो आप सबसे अधिक बार उपयोग करते हैं और अपनी जगह पर सब कुछ डालने और प्रत्येक दिन के अंत में इसे पोंछने की आदत डालें ”।
