वजन कम करने के लिए काम करते हैं!

infusions जो आपको वजन कम करने में मदद करते हैं

भोजन के बाद या भोजन के बीच इन infusions लेने से हमें हल्का महसूस करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलेगी।

हरी चाय

एक महान एंटीऑक्सीडेंट शक्ति के अलावा, यह सबसे प्रभावी वजन घटाने के संक्रमण और 16 प्राकृतिक उपचारों में से एक है जो आपको वजन कम करने और विशेष महसूस करने में मदद करेगा। तरल पदार्थ और वसा के उन्मूलन में योगदान देता है। और सबसे ऊपर यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आप कूल्हे और कमर क्षेत्र में कुछ इंच खोना चाहते हैं।

यह दोनों और अन्य चाय का एक निश्चित उत्तेजक प्रभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप मेंइन (जो कैफीन के समान होता है) होता है, इसलिए इसे ज़्यादा करना सुविधाजनक नहीं है।

रेड टी या पु-एर्ह

लाल चाय या पु-एर्ह

कई विशेषज्ञ वजन कम करने के लिए लाल चाय को सबसे अच्छा आसव मानते हैं क्योंकि कई गुणों के अलावा इसमें कुछ मतभेद भी होते हैं। इसके साथ शुरू करने के लिए, यह एक महान detoxifying और शुद्ध करने वाला सहयोगी है, क्योंकि यह यकृत समारोह को सक्रिय करता है, जैविक कार्यों को उत्तेजित करता है, "खराब" कोलेस्ट्रॉल और वसा को कम करता है। और इसके अलावा, यह गैस्ट्रिक एसिड के स्राव के लिए पाचन में सुधार करता है जो हमारे द्वारा खाए गए भोजन के चयापचय को तेज करता है।

टैनिक और थिन में कम होने के कारण, यह पेट में जलन नहीं करता है या सोने के लिए मुश्किल बनाता है।

सन्टी

बर्च के पत्तों की पोटेशियम समृद्धि इसे शरीर का एक सामान्य क्लीन्ज़र बनाती है, क्योंकि यह मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करने की सुविधा देता है, और सबसे प्रभावी वजन घटाने वाले संक्रमणों में से एक है।

अधिक वजन, द्रव प्रतिधारण और, विशेष रूप से, प्रीमेंस्ट्रुअल ब्लोटिंग।

dandelion

Dandelion एक उत्कृष्ट लीवर और किडनी क्लीन्ज़र है। यह पित्त पथरी और गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों के लिए, एडिमा, द्रव प्रतिधारण और गुर्दे के ऊतकों की सूजन से निपटने के लिए बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, यह पेशाब करने में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है।

यह गैस्ट्रिक असुविधा और नाराज़गी पैदा कर सकता है।

घोड़े की पूँछ

घोड़े की पूंछ के जलसेक में एक उच्च मूत्रवर्धक शक्ति होती है। यह शरीर में जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थों को समाप्त करके शरीर को शुद्ध करने के लिए आदर्श है; विशेष रूप से उन जगहों पर जहां खूंखार सेल्युलाईट अधिक लगातार हो जाता है।

यह आपकी अवधि के दौरान सूजन से राहत देने में भी मदद करता है।

हाथी चक

आटिचोक सबसे प्रभावी डिटॉक्सिफाइंग पौधा है, क्योंकि यह पित्ताशय की थैली की गड़बड़ी और यकृत की पाचन संबंधी बीमारियों को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल और शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता है, साथ ही साथ रक्तचाप भी।

यदि आप हृदय की स्थिति से पीड़ित हैं, तो इसे लेने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

मक्का

मकई का जलसेक, दुनिया में तीसरा सबसे अधिक खपत अनाज है, सिस्टिटिस पर अंकुश लगाने में मदद करता है, गुर्दे की सूजन को कम करता है, मूत्र को उत्तेजित करता है, गुर्दे की पथरी, शोफ, द्रव प्रतिधारण और अतिरिक्त यूरिक एसिड और यूरिया का मुकाबला करता है , इसके परिणामों के साथ, जैसे गाउट और जोड़ों का दर्द।

उच्च रक्तचाप, गुर्दे या दिल की विफलता के मामले में, आपको इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

Zaragatona

वजन कम करने के लिए हर्बल चाय का एक और काम है जो साइलियम है। यह श्वसन तंत्र को टोन करता है, जिगर की रक्षा करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है और इसमें रेचक और संतृप्त प्रभाव होता है।

यह कुछ खनिजों के आत्मसात के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, और मधुमेह के मामले में contraindicated है।

बलगम शैवाल

वजन कम करने के लिए एक और उपाय जो बड़ी मदद कर सकता है, वह है समुद्री शैवाल का बलगम, जिसकी आयोडीन में समृद्धता इसे थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि को उत्तेजित करके वजन घटाने के आहार में आदर्श बनाती है। इसके अलावा, यह संतृप्त है, सेल्युलाईट से लड़ता है और मैग्नीशियम और पोटेशियम प्रदान करता है।

यह गर्भावस्था में contraindicated है या अगर हार्मोनल उपचार का पालन किया जाता है। और यह गैस्ट्रिक असुविधा और नाराज़गी पैदा कर सकता है।

गोल्डन रॉड

विभिन्न अध्ययनों ने गोल्डनरोड के मूत्रवर्धक गुणों का समर्थन किया है, यही कारण है कि यह शरीर को शुद्ध करने और द्रव प्रतिधारण के कारण अधिक वजन का इलाज करने वाले पारंपरिक पौधों में से एक है।

यह उच्च रक्तचाप के मामले में अनुशंसित नहीं है।

हिबिस्कुस

हिबिस्कस एक प्राकृतिक भूख दमनकारी है और इसके जलसेक, भूख को नियंत्रित करने में मदद करने के अलावा, पाचन और मूत्रवर्धक है, यकृत और गुर्दे को उत्तेजित करता है, और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में योगदान देता है।

यह गर्भवती महिलाओं के लिए या प्रजनन उपचार के लिए अनुशंसित नहीं है, क्योंकि यह शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को कम कर सकता है और मासिक धर्म में तेजी ला सकता है।

लाल बेल

इसके वेनोटोनिक गुणों के लिए धन्यवाद, लाल रक्त खराब रक्त परिसंचरण के कारण सूजन से पीड़ित लोगों में संकेत दिया गया है।

इसके अलावा, यह आंतों के संक्रमण को सक्रिय करता है और एक हल्के रेचक और मूत्रवर्धक कार्रवाई से कब्ज को रोकता है।

Sarsaparilla

सरसापैरिला जलसेक कब्ज में सुधार करता है क्योंकि इसमें हल्के रेचक क्रिया होती है और यह मूत्रवर्धक और शुद्ध भी होता है।

उच्च रक्तचाप या गुर्दे की विफलता के मामले में, चिकित्सा सलाह होना आवश्यक है।

ऊलौंग चाय

यह एक अर्ध-किण्वित हरी चाय है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट होने के अलावा, बचाव को बढ़ाता है और एक वसा बर्नर है।

भोजन के बाद इस जलसेक को लेने से बचें, क्योंकि इसके उच्च स्तर वाले टैनिन भोजन से लोहे के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

Rooibos

रूइबोस चाय एक ऐसा पेय है जो अन्य प्रकार की चाय के विपरीत, बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है और कैफीन नहीं होता है। यह अपने थर्मोजेनिक एक्शन (वसा को जलाने में मदद करता है) के लिए वजन कम करने के लिए आहार में फिट बैठता है और क्योंकि यह पाचन में सुधार करता है और सूजन को रोकता है।

इसके कुछ सक्रिय सिद्धांत कुछ दवाओं के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं।

दालचीनी

रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के अलावा, दालचीनी जलसेक चयापचय को गति देता है और भूख को कम करने के लिए संकेत दिया जाता है।

यह गर्भवती महिलाओं या उन लोगों में इंगित नहीं किया जाता है जो प्रजनन उपचार से गुजर रहे हैं।

एक स्वस्थ तरीके से लाइन बनाए रखना और वजन कम करना मूल रूप से दो कारकों पर निर्भर करता है: एक संतुलित हाइपोकैलिक आहार का पालन करना और नियमित रूप से व्यायाम करना ।

हालांकि, इस रणनीति का ख्याल रखने के लिए हम हर्बल चिकित्सा की प्रभावशीलता को जोड़ सकते हैं, विशेष रूप से वजन कम करने के लिए संक्रमण, जो कि समय-समय पर और स्वाभाविक रूप से, हमारे शरीर को हल्का करते हैं, शुद्ध करते हैं और इसे अशुद्ध करते हैं।

वजन कम करने के लिए संक्रमण

हरी चाय। यह तरल पदार्थ और वसा के उन्मूलन में योगदान देता है।
लाल चाय। सुपर डिटॉक्सीफाइंग एंड प्यूरिफाइंग, क्योंकि यह लिवर फंक्शन को सक्रिय करता है।
बिर्च। मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन की सुविधा देता है।
Dandelion। उत्कृष्ट जिगर और गुर्दे की सफाई करनेवाला।
घोड़े की पूँछ। उच्च मूत्रवर्धक शक्ति।
हाथी चक। बहुत detoxifying और रक्त में कोलेस्ट्रॉल और चीनी के स्तर में मदद करता है।
मक्का। गुर्दे की सूजन को कम करता है और द्रव प्रतिधारण को रोकता है।
Zaragatona। इसमें रेचक और संतृप्त प्रभाव होता है।
Ortosifón। इसके फ्लेवोनोइड वसा के उन्मूलन को उत्तेजित करते हैं।
बलगम शैवाल। भूख को खत्म करें और सेल्युलाईट से लड़ें।
Goldenrod। शरीर को शुद्ध करने के लिए सबसे शक्तिशाली में से एक।
हिबिस्कुस। यह एक प्राकृतिक भूख दमनकारी है।
लाल बेल। रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।
Sarsaparilla। हल्का रेचक क्रिया।
ऊलौंग चाय। बचाव बढ़ाता है और वसा बर्नर है।
Rooibos। यह थर्मोजेनिक है, यानी यह वसा को जलाने में मदद करता है।
दालचीनी। यह भूख को कम करता है।

सही जलसेक की कुंजी

हालांकि प्रत्येक पौधे या प्रत्येक औषधीय जड़ी बूटी के जलसेक को आमतौर पर एक विशिष्ट तैयारी की आवश्यकता होती है, एक नियम के रूप में यह निम्नलिखित कुंजियों को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

खुराक। सूखे या ताजे पौधों के नाजुक भागों के साथ जलसेक तैयार किया जाता है। उपयुक्त खुराक आमतौर पर प्रत्येक कप पानी (250 ग्राम) के लिए सूखे पौधे (5-15 ग्राम) के 1 और 3 चम्मच कॉफी के बीच होता है।
तैयार करना। बस जब पानी उबलना शुरू होता है, तो इसे जड़ी बूटी वाले कप में डालें। इसे कवर करें, इसे लगभग 5 मिनट तक आराम दें (यह पौधे पर निर्भर करता है) और इसे फ़िल्टर करें।
इस समय। यह आमतौर पर गर्म लिया जाता है, लेकिन आप इसे गर्म या ठंडा भी पी सकते हैं। लेकिन इन सबसे ऊपर, इसे 12 घंटे से अधिक न रखें और इसे फिर से उबालें नहीं।

उल्लंघन का दुरुपयोग न करें

अधिकांश औषधीय पौधों में कुछ प्रकार के contraindication हो सकते हैं और उन्हें लंबे समय तक नहीं लिया जाना चाहिए, लेकिन उनके प्रशासन को कुछ हफ्तों तक सीमित करें या उन्हें विभिन्न क्रियाओं के पौधों के साथ वैकल्पिक करें।

एहतियात

विशेष रूप से उच्च रक्तचाप वाले लोग या जो हृदय रोग से पीड़ित हैं, उन्हें इस प्रकार के पौधों को चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना नहीं लेना चाहिए। इसके अलावा, एक सामान्य नियम के रूप में, उन्हें गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बचा जाना चाहिए ।

रॉस्पिक्सल कवर फोटो अनस्प्लाश के माध्यम से