सामंत विला: "सुपरवुमन चीज़ एक चीड़ के पेड़ के गिलास की तरह एक घोटाला है"

क्या आप अपने सभी कार्यों की मानसिक सूची बनाते हैं? जब आपका साथी एक कार्य करता है, तो क्या आप पीछे रहते हैं? क्या आपका साथी अक्सर वाक्यांश कहता है: "आपने मुझसे नहीं पूछा?" क्या आपको याद नहीं कि पिछली बार आप कुछ नहीं करने के आसपास बैठे थे? यदि आप पहचान महसूस करते हैं, तो आपको महिला मानसिक भार सिंड्रोम हो सकता है । चिंता मत करो, आप अकेले नहीं हैं, एक पी एंड जी अध्ययन के अनुसार स्पेन में 71% महिलाएं इसे पीड़ित हैं।

पत्रकार सामंत विल्लर ने सिर्फ द फेमिनिन मेंटल लोड पुस्तक प्रकाशित की है । या क्यों महिलाएं सारा ब्रून के साथ शून्य लागत पर घर चलाना जारी रखती हैं । और मानसिक भार क्या है? अपने घर में जो कुछ भी होता है, उसके लिए अंतिम जिम्मेदार होने के नाते, यह सब कुछ जानने के लिए किया जाता है। यह कुछ भी नहीं भूलने में लगातार आपके मस्तिष्क पर कब्जा कर रहा है। पढ़ते रहिए क्योंकि हम इसका मुकाबला करने का तरीका बता रहे हैं।

हमने सामंत के साथ मानसिक भार, मातृत्व, सुलह और भाईचारे के बारे में बात की। छोटी सी बात।

आपने अपने मानसिक बोझ को कम करने के लिए क्या किया है?

कुंजी रटना है, अपने साथी से बात करना और बोझ साझा करना। आपको कहना है: "मुझे आपकी जिम्मेदारी लेनी चाहिए, आज से और हमेशा के लिए, मेरी अनुमति न पूछें, आप निर्णय लें।" उदाहरण के लिए, यदि आप खरीदारी के प्रभारी हैं, तो यह आपकी जिम्मेदारी है कि जब जरूरत हो, तब सब कुछ हो।

सौभाग्य से, मेरे साथी और मुझे एहसास हुआ कि हम बहुत सह-जिम्मेदार थे। समस्या यह है कि हम दोनों बच्चों के संबंध में सभी निर्णयों को नियंत्रित करना चाहते थे। हमें एक-दूसरे को अच्छी तरह से समझने के लिए अलग हटना पड़ा।

मानसिक भार को कम करने के लिए आपको यह कहना होगा कि हमें क्या चाहिए, बैठें, बातचीत करें और बातचीत करें। लेकिन ऐसा नहीं हो सकता कि वे इधर-उधर बैठें और हमें इंतज़ार करें कि हम उन्हें क्या करें।

आपने अपने साथी के साथ देना कैसे सीखा है?

आपके पास सीखने के अलावा और कोई विकल्प नहीं है, आपको अधिक विनम्र होना होगा। महिलाएँ ज़िम्मेदारियाँ निभाती हैं क्योंकि इससे हमें शक्ति मिलती है। अगर हम चाहते हैं कि हमें आराम करना पड़े और हमें आराम करना पड़े। यह वही है जो एक अच्छा मालिक करता है: वह यह स्वीकार करती है कि नौकरी ठीक से नहीं की जाती है कि वह कैसे चाहती है, लेकिन यह किया जाता है। अंत में, यह बातचीत करना, पैदावार और युगल के साथ योजना बनाना, न्यूनतम स्थापित करना है।

क्या आपने माँ बनने से पहले अपने आप को एक माँ होने की कल्पना की है? क्या यह समान है?

नहीं, मैंने कुछ भी कल्पना नहीं की थी। जब बच्चे आते हैं, तो पुरुषों और महिलाओं दोनों का एक नया पहलू दिखाई देता है। यही कारण है कि कई जोड़े पहले वर्ष में अलग हो जाते हैं, क्योंकि वे ऐसी चीजें देखना शुरू करते हैं जो उन्हें पसंद नहीं है। साथ ही, मातृत्व का पहला साल बहुत कठिन होता है। इसके लिए बहुत लचीलापन, सहनशीलता और विनम्रता की आवश्यकता होती है।

मातृत्व बहुत ही जंगली आत्म-नियंत्रण का क्षण है, क्योंकि आपका आवेग अपने फैसले पिता पर थोपना है। लेकिन आपको यह सोचना होगा कि वह आपके जैसे बच्चों के लिए सबसे अच्छा चाहती है।

"महिलाएँ ज़िम्मेदारियाँ निभाती हैं क्योंकि इससे हमें शक्ति मिलती है"

यदि आपके पास एक और बेटा या बेटी होती, तो क्या आप कुछ अलग करते?

हां, मैं ज्यादा सोऊंगा। मैंने पाया है कि बुनियादी होना चाहिए। अगर मुझे नींद नहीं आती है, तो मैं उस तरह का व्यवहार नहीं कर सकता जैसा मैं व्यवहार करना चाहता हूं, मैं सबसे खराब संस्करण निकालता हूं। मुझे सुपर बढ़त मिलती है, क्योंकि मैं थका हुआ हूं, दुखी हूं, मैं सब कुछ काला देखता हूं, मैं अधिक निराशावादी हूं …

मैं पहले 3 महीनों के लिए फिर से स्तनपान करूंगी, लेकिन केवल अपने आप को स्तनपान और सोने के लिए समर्पित करूंगी। आपको एहसास होता है कि यह 3 महीने का खराब है और फिर इसमें थोड़ा सुधार होने लगता है। बच्चे और मेरे लिए दुनिया से पीछे हटने का प्रयास करें, और बाकी सभी को करने दें।

यह बहुत सकारात्मक है कि महिलाएं प्रसवोत्तर के बारे में बुरी बातें करना शुरू कर देती हैं। जब मैंने यह कहा था उस समय यह एक घोटाला था, लेकिन इसने प्रतिबंध को खोल दिया। ऐसा लगता है कि हर बार और भी महिलाएं ईमानदार होती हैं। किसी को हमें बताना होगा कि जब आप एक माँ हो तो आप आराम नहीं कर सकते।

सुलह का आदर्श आपके लिए कैसा लगेगा?

कंपनियों को मजदूरों के परिवारों की चिंता करनी होगी। उन्हें आपके साथ बैठना होगा और कहना होगा: आपको क्या चाहिए? हमें एक कंपनी के रूप में क्या चाहिए? एक और अधिक लचीला कार्यक्रम, शायद। कंपनी को महिलाओं से कहना चाहिए: आइए हम इस बारे में बात करें कि हम यह कैसे करते हैं ताकि आप काम कर सकें और पागल न हों।

कल्पना करें कि संबंधित जोड़ों की कंपनियों के बीच संचार था और प्रकार का एक समझौता किया गया था: आप सोमवार और बुधवार को पहले बाहर जा सकते हैं, और आप मंगलवार और गुरुवार को। इससे कंपनियों के बीच बोझ बढ़ेगा। अधिक रचनात्मकता और लचीलेपन की आवश्यकता है।

परिवार समाज के लिए महत्वपूर्ण है। परिवार के बिना कोई जन्म दर नहीं है। पूंजीवाद परिवारों द्वारा कायम है। शायद कंपनी को इसे कानून के साथ समझना होगा, लेकिन आदर्श बात यह नहीं होगी।

क्या बच्चों के बिना मानसिक बोझ है?

यह बहुत कम है। बच्चों के बिना आपके पास कई और घंटे हैं। यह अलग है, हालांकि कार्यों को कम या ज्यादा वितरित किया जाता है। यह एक लोड है जो कम तनाव उत्पन्न करता है। बच्चों के साथ ऐसा लगता है कि यदि आप जागरूक नहीं हैं, तो सब कुछ विफल हो जाता है। कि यह एक मिथक है, ऐसा लगता है कि यदि आप लंबित नहीं हैं, तो कोई भी लंबित नहीं है। और यह सच नहीं है।

"सुपरवुमन पोस्टर एक पाइन ट्री टॉप की तरह एक कॉन है"

हम कैसे सुपरवुमन के मिथक का सामना करते हैं? सबसे अच्छी माँ हो, सबसे अच्छी पेशेवर हो, सबसे अच्छी साथी हो, अपना ख्याल रखो, सांस्कृतिक रूप से आज तक …

सुपरवुमन चीज सबसे बड़ा धोखा है, जिस पर हम निर्भर हैं। सुपरवुमन पोस्टर एक पाइन ट्री के शीर्ष की तरह एक शंकु है। जानिए क्या है वो? यह आपको पीठ पर थपथपाने के लिए है ताकि आप नदारद रहें, वे आपको "वाह, क्या अच्छी माँ, क्या अच्छा पेशेवर" का सामाजिक पुरस्कार देते हैं, ताकि आप सीमा पर जाएं। उन्होंने हमें छेड़ा है। मैं आपको पहले ही सुपरमैन का पोस्टर दे चुका हूं। यह एक घोटाला है। लेकिन हम इतने गूंगे कैसे हैं? बस सकारात्मक सुदृढीकरण से, हम सभी बोझ और तनाव से बचे रहते हैं।

मैं एक सांसारिक महिला हूँ, सामान्य और साधारण। मैं अपूर्ण हूं। अगर मुझे सब कुछ नहीं मिलता है, तो कुछ भी नहीं होता है, मैं अभिभूत नहीं होने वाला हूं, क्योंकि सामान्य चीज सब कुछ ठीक नहीं है, सब कुछ पाने के लिए नहीं। कुछ नहीं होता है: मैं बेहतर रहता हूं और मैं खुश हूं। हमें यह दावा करना चाहिए कि हम इंसान हैं, सुपरवूमन नहीं।

हम खुद को धोखा देते हैं, हम सभी आधे गरीब, आधे उदास, अभिभूत, शिकायत करते हैं, यह है कि मेरे पति मेरी मदद नहीं करते हैं, मुझे सब कुछ नहीं मिलता है …

पोस्टर मत लगाओ और मुझे समाधान दो। अगर मैं सोया नहीं हूं तो मैं सुबह योग करने के लिए कैसे जा रहा हूं? क्या हम पागल हैं?

हमें यह दावा करना शुरू करना चाहिए कि हम पतनशील हैं, अचूक नहीं। अच्छी बात यह है कि अपूर्ण होना, यह जानना कि कैसे नहीं कहना है, अपने आप को मेरी जगह के लिए … मैं इंसान हूं।

मानसिक भार के कई प्रभाव हैं, उदाहरण के लिए, माँ को हिलाना। हम उन माताओं के साथ कैसे व्यवहार करते हैं जो अन्य माताओं की आलोचना करती हैं?

मैं उनकी बात नहीं मानता, मैं उनकी उपेक्षा करता हूं। नहीं है माँ शर्मसार लेकिन वहाँ है शर्मसार सब कुछ की। लोग स्वतंत्रता और खुशी के साथ अपनी राय देते हैं … आपके पास एक मजबूत व्यक्तित्व होना चाहिए, पता है कि आपको क्या चाहिए और मुखर होना चाहिए। शेमर्स को इग्नोर करें। आपको सम्मान के साथ एक उदाहरण सेट करना होगा, अगर मैं दूसरों के पदों का सम्मान करता हूं, तो आप मेरा सम्मान करते हैं। साथ ही, लोग अक्सर उसी रवैये के साथ जवाब देते हैं। आपको शांति, मधुरता और शांति के साथ काम करना होगा।

मैं ट्विटर छोड़ने वाला हूं, मुझे अपना समय बर्बाद नहीं करना है … क्या मैं फेसबुक पर बकवास लोगों को सुनने जा रहा हूं? क्या समय की बर्बादी है।

आपको माँ शेमर और उनकी च *** आई माँ को पा लेना होगा।

क्या आपको लगता है कि माँ को बचाने के लिए बलिदान की भूमिका गायब होने वाली है?

अधिक सह-जिम्मेदारी होगी। एक नारीवादी आंदोलन है जो युवा लोगों के बीच बहुत पहुंच रहा है … जो अब 20 साल के हैं, कुछ साल पहले की तुलना में समाज में महिलाओं की भूमिका के बारे में बहुत अलग जागरूकता है, जब इस विषय पर भी चर्चा नहीं की गई थी। इसके अलावा, अपने बच्चों को पालने में अधिक उपस्थित रहने की इच्छा रखने वाले पुरुषों के बीच एक हांडी होती है। क्योंकि सामाजिक रूप से यह अभी भी पराया है। यदि कोई आदमी देर से या काम से पहले निकल जाता है क्योंकि उसे अपने बेटे को स्कूल से उठाना है, तो जल्द या बाद में कोई उसे बताएगा: उसकी पत्नी क्या नहीं कर सकती? उन्हें अपने बच्चों के जीवन में अधिक उपस्थित होने के लिए भी आंका जाता है। यह स्थिति को बदलने का एक बहुत अच्छा अवसर है।

"सिस्टरहुड बहुत महत्वपूर्ण है: हमें उन लोगों के बीच एक-दूसरे का समर्थन करना होगा जो गंदगी में हैं"

जब हम मानसिक भार की व्याख्या करते हैं और कोई कहता है: "आप कितने अतिरंजित हैं"। हम क्या जवाब दें?

क्या साहस अज्ञानता है। चलो व्यावहारिक रहें, हर चीज की जिम्मेदारी लें और फिर देखें कि मैं अतिरंजित था या नहीं। स्कूल की बैठकों, नामांकन, जन्मदिन पर ले लो … इसे स्वयं करो। चलो बहस करने में समय बर्बाद न करें।

और जब एक के साथ सामना किया … "आप ऐसा इसलिए किया क्योंकि आप चाहते थे?"

यह बहुत अनुचित है। यह जीवन की जटिलता को नहीं समझ रहा है। अगर मैं सीमा पर जाता हूं तो मैं कैसे शिकायत नहीं कर सकता हूं। सहानुभूति। आपको सहानुभूति रखनी होगी। यह सवाल का जवाब है: आप सहानुभूति की कमी है।

सोरोरिटी बहुत महत्वपूर्ण है: हमें अपने आप को उन लोगों के बीच समर्थन करना होगा जो किनारे पर हैं, गंदगी में। अगर कोई नहीं समझता है, तो उन्हें हमारे रास्ते से हट जाने दें। आइए हम अपने नेटवर्क को हमारी मदद के लिए बनाएं जो हमें चाहिए।

"किसी को हमें बताना होगा कि जब आप एक माँ हो तो आप आराम नहीं कर सकते"

क्या मानसिक बोझ को कम करने के लिए राज्य या समाज की कोई जिम्मेदारी है?

हां, यह बहुत अच्छा है कि मातृत्व अवकाश को पैतृक अवकाश के साथ बराबर किया जाता है, लेकिन कंपनी की नीति में कमी है। सभी कंपनियों को यह समझना होगा कि परिवारों के पक्ष में बातचीत करने की आवश्यकता है। यूनियनों के पास एक लिंग और देखभाल का दृष्टिकोण होना चाहिए। पुरुषों और महिलाओं के लिए दावा।

कई पुरुषों को यह समझना होगा कि उन्हें नई ज़िम्मेदारियाँ लेनी होंगी और कई महिलाएँ यह समझती हैं कि उन्हें प्रतिनिधि बनाना है। क्रांति कुल है। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह किया जाएगा क्योंकि यह आधी आबादी, महिलाओं, अपंगों के लिए उत्पादक नहीं है। अब उस बदलाव को प्राप्त करने के लिए एक अच्छा राजनीतिक क्षण है, कुछ वर्षों के माता-पिता की छुट्टी में विकास को देखें। मैं आशावादी हूं, हम बेहतर हो रहे हैं लेकिन यह खराब नहीं हो सकता, हमें पिस्टन नहीं खोना चाहिए।

जैसा कि वोक्स शासित है, हम यह सब भूल सकते हैं। हम एक सुपर खतरनाक क्षण में हैं, मुझे लगता है कि जागरूकता अभी तक नहीं ली गई है। यह केवल महिलाओं के ही नहीं, बल्कि सभी के अधिकारों के लिए खतरनाक है।