हम आपको सिखाते हैं कि ठंड से बचने के लिए अपने हाथों को अच्छी तरह से कैसे धोएं

जुकाम और फ्लू की बीमारी? अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना एक सबसे अच्छा निवेश है जो हम अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कर सकते हैं क्योंकि वे वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण के मुख्य मार्गों में से एक हैं। आप सोच सकते हैं कि आप पहले से ही इसे अच्छी तरह से करते हैं, लेकिन … शायद आप नहीं हैं। हम आपको बताते हैं कि आप अपने हाथों को अच्छे से कैसे धो सकते हैं।

अपने हाथों को अच्छे से कैसे धोएं

उचित स्वच्छता के लिए और सभी कीटाणुओं को खत्म करने के लिए, जल्दी में पानी के माध्यम से उन्हें चलाने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको इसके लिए पर्याप्त समय समर्पित करना होगा।

उदाहरण के लिए, यह केवल पानी के साथ करने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको साबुन का उपयोग भी करना होगा क्योंकि यदि नहीं, तो आप उन्हें कीटाणुरहित नहीं करेंगे। आपको कम से कम 15 सेकंड (जन्मदिन को खुश करने का समय) के लिए पूरी सतह को रगड़ना होगा। नाखूनों को नहीं भूलना, उंगलियों और कलाई के बीच की जगह। उन्हें rinsing के क्षण में, सभी फोम को हटाने के लिए आवश्यक है।

और उन्हें सूखने के लिए, यह एक कागज़ के तौलिया के साथ कपड़े के तौलिया के साथ करना बेहतर होता है। ओह, और वॉशक्लॉथ की मदद से नल को बंद कर दें, ताकि किसी भी वायरस और बैक्टीरिया को न पकड़ा जाए जो उसमें बने रहे। और बाथरूम के दरवाजे के साथ भी ऐसा ही है, जो शैतान (वायरस के साथ) द्वारा लोड किया गया है।

धोने का विकल्प

जैसा कि आपके पास हमेशा एक सिंक नहीं होगा, € 5 से कम के लिए आप कीटाणुनाशक जेल के पोंछे या बोतलों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके बैग में आसानी से संग्रहीत हो सकते हैं और हमेशा आपके साथ ले जा सकते हैं। लेकिन सबसे ऊपर, शौचालय के नीचे पोंछे को फ्लश न करें। वे जल निकासी प्रणालियों को रोक रहे हैं और पर्यावरण के लिए एक गंभीर समस्या बन रहे हैं।

खतरनाक सतहों

रोगजनक सूक्ष्मजीव रेलिंग, सार्वजनिक परिवहन की सुरक्षा पट्टियों, डॉकार्नॉब्स, बिल और सिक्कों या कंप्यूटर कीबोर्ड पर रहते हैं जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं। और स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के अनुसार, मोबाइल में टॉयलेट चेन की तुलना में 18 गुना अधिक बैक्टीरिया होते हैं ।

संभावित संक्रमणों को रोकने के लिए, इन सतहों को छूने के बाद ही अपने हाथ धोने की सलाह दी जाती है । और फोन जैसे व्यक्तिगत वस्तुओं के मामले में, कवर को हटाने के लिए भूल के बिना उन्हें नियमित रूप से साफ करें, उन स्थानों में से एक जहां अधिक रोगाणु जमा होते हैं।