बवासीर से राहत के लिए आपातकालीन योजना
बवासीर से राहत के लिए आपातकालीन योजना
जब बाथरूम में जाना या बैठना बवासीर के दर्द और चुभने के कारण एक डरावनी फिल्म में बदल जाता है, तो आपको त्वरित सुधार की आवश्यकता होती है। हम आपको बहुत प्रभावी घरेलू उपचार के साथ बवासीर को जल्दी से ठीक करने के लिए एक आपातकालीन योजना देते हैं ताकि यह "अग्नि परीक्षा" जल्द ही एक बुरी अतीत स्मृति बन जाए।
हर तीन घंटे में छिलके वाले फल खाएं
हर तीन घंटे में छिलके वाले फल खाएं
एक खाली पेट पर नाश्ते के लिए फल खाएं और फिर इसे हर 2 या 3 घंटे में अकेले लें। यह फाइबर को लेने और आंत को उत्तेजित करने का एक अच्छा तरीका है बिना प्रयास के मल की निकासी की सुविधा के लिए, क्योंकि यह एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, बाकी भोजन फल और सब्जियों से भरपूर और चीनी में कम होना चाहिए, क्योंकि यह प्रतिबंधित है।
कॉफी, चॉकलेट (कम से कम कुछ दिन) छोड़ दें
कॉफी, चॉकलेट (कम से कम कुछ दिन) छोड़ दें
ये पेय और खाद्य पदार्थ गुदा क्षेत्र को परेशान करते हैं, इसलिए जब आप बवासीर से पीड़ित होते हैं, तो उन्हें अपने आहार से समाप्त करना बेहतर होता है और यदि आपके पास उन्हें पीड़ित करने की प्रवृत्ति है, तो उन्हें बहुत सीमित करें, यदि आप उन्हें नहीं छोड़ सकते।
मसालेदार से बचें
मसालेदार से बचें
कई लोगों का मानना है कि इसके विपरीत, खुजली बवासीर का कारण नहीं बनती है, लेकिन अगर आप उन्हें करते हैं, तो यह दर्द और खुजली को बदतर बना सकता है क्योंकि यह गुदा क्षेत्र में श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है। यदि आप इस स्वाद के बहुत शौकीन हैं, तो आप अपने व्यंजनों में लाल मिर्च के लिए मिर्च का विकल्प चुन सकते हैं और आप इसे बहुत याद नहीं करेंगे।
सुखदायक सिट्ज़ बाथ
सुखदायक सिट्ज़ बाथ
घोड़े की नाल, अंगूर, कसाई के झाड़ू या चुड़ैल हेज़ेल जैसे विभिन्न सुखदायक पौधों के काढ़े के साथ सिटज़ स्नान करें, जो बवासीर के कारण होने वाले दर्द से राहत देने में मदद करते हैं और उनके आकार को कम करने में भी मदद करते हैं। प्रभाव को सुदृढ़ करने के लिए, आप इन जड़ी बूटियों को दिन में तीन बार जलसेक में भी ले सकते हैं।
बाहरी बवासीर को जैतून के तेल के साथ पुन: पेश करें
बाहरी बवासीर को जैतून के तेल के साथ पुन: पेश करें
जब बवासीर उन्नत होते हैं और गुदा से बाहर निकलते हैं, तो आप उन्हें जैतून का तेल के साथ क्षेत्र और उंगली को चिकना करके पुन: प्रस्तुत कर सकते हैं। इसके अलावा, जैतून के तेल में एक सूजन-रोधी क्रिया होती है जो दर्द से भी छुटकारा दिलाती है।
बच्चे की मुद्रा को अपनाएं
बच्चे की मुद्रा को अपनाएं
अपने घुटनों पर बैठो और अपने धड़ को अपनी जांघों को छूने के लिए लाओ, अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर खींच कर। यह मुद्रा, जिसे बच्चे के मुद्रा के रूप में योग में जाना जाता है, कब्ज से निपटने में मदद कर सकता है (इस तरह के व्यायामों से कब्ज के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है), और उत्तेजक द्वारा बवासीर के कुछ लक्षणों में सुधार करने में भी मदद करता है। गुदा क्षेत्र का परिसंचरण।
दीवार के खिलाफ अपने पैरों को उठाएं
दीवार के खिलाफ अपने पैरों को उठाएं
एक और स्थिति जो राहत प्रदान करती है वह है आपकी पीठ पर झूठ बोलना, अपने नितंबों को संभव के रूप में दीवार के करीब लाना और अपने पैरों को दीवार के खिलाफ झुकाना, अपने शरीर के साथ अपनी बाहों को आराम देना। इस तरह, गुदा क्षेत्र में परिसंचरण उत्तेजित होता है और बवासीर के लिए एक राहत हो सकता है।
बर्फ, विरोधी भड़काऊ और संवेदनाहारी
बर्फ, विरोधी भड़काऊ और संवेदनाहारी
गुदा क्षेत्र पर एक पतले कपड़े से ढँकी हुई बर्फ लगाने से बवासीर के कारण होने वाले दर्द से राहत मिलती है, जो ठंड से उत्पन्न होने वाले संवेदनाहारी प्रभाव के कारण होता है और साथ ही, यह इसकी मात्रा को कम करने में मदद करता है क्योंकि यह विरोधी भड़काऊ है।
बाथरूम जाते समय, एक स्टूल का उपयोग करें
बाथरूम जाते समय, एक स्टूल का उपयोग करें
यदि आप एक बुरा पेय लेने जा रहे हैं, तो इसे अपने लिए आसान बनाएं और अपने पैरों को एक स्टूल पर रखें। इससे आपको अपने पैरों को ऊपर उठाने में मदद मिलेगी - आपके घुटने आपके कूल्हों के ऊपर होने चाहिए - और इस तरह, अपनी आंत को आराम से खाली करने के लिए आराम करें।
कुर्सी और सोफे से दूर रहें
कुर्सी और सोफे से दूर रहें
सिर्फ इसलिए नहीं कि बैठने से असहनीय पीड़ा होती है, बल्कि मध्यम व्यायाम भी बाथरूम में जाना आसान बनाता है। और यह केवल सप्ताह में 3 या 4 बार खेल करने के बारे में नहीं है, बल्कि सोफे, लिफ्ट आदि से बचने के बारे में है। आपका जीवन जितना अधिक सक्रिय होगा, आपको बवासीर की समस्या उतनी ही कम होगी।
टॉयलेट पेपर को गीले वाइप्स से बदलें
टॉयलेट पेपर के लिए गीले पोंछे को प्रतिस्थापित करें
जब आप बाथरूम जाते हैं तो यह आपको कुछ समय के लिए बचाए रखेगा। टॉयलेट पेपर क्षेत्र को परेशान करता है और स्थिति को बिगड़ता है, इसलिए घर पर, आप बिडेट में और बाहर क्षेत्र को धोने के लिए चुन सकते हैं, गीले पोंछे का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि बच्चों के लिए उपयोग किया जाता है।
सामयिक क्रीम और अन्य दवाएं
सामयिक क्रीम और अन्य दवाएं
बवासीर को राहत देने के लिए उपयोग किए जाने वाले कई क्रीम और दवाएं बिना डॉक्टर के पर्चे के हैं, लेकिन डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना बेहतर है, विशेष रूप से कुछ, अगर सलाह दी जाती है, तो इससे आगे ले जाने से स्थिति खराब हो सकती है। रक्तस्रावी क्रीम जो कॉर्टिसोन और संवेदनाहारी को जोड़ती हैं, उन्हें पूर्ण संकट में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन आपको उन्हें एक सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग नहीं करना चाहिए। और, हालांकि वे आमतौर पर अनुशंसित नहीं होते हैं, आप कभी-कभी जुलाब ले सकते हैं। और अगर दर्द आपको राहत नहीं देता है, तो आप अपने आप को उदाहरण के लिए पेरासिटामोल से राहत दे सकते हैं।
अगर सिर्फ बाथरूम जाने के बारे में सोचने से आपको ठंड लगने लगती है या नीचे बैठना यातना है … आपको बवासीर को जल्दी ठीक करने के लिए हमारी आपातकालीन योजना की आवश्यकता है। गैलरी में आप पहले से ही अपनी समस्या से लगभग राहत पाने के लिए सबसे अच्छा उपाय देख चुके हैं। लेकिन कभी-कभी जब समस्या अधिक उन्नत होती है, तो "अस्थायी सुधार" के अलावा, आपको कुछ और चाहिए। इसलिए, हम आपको बवासीर के बारे में सब कुछ बताते हैं।
बवासीर क्या हैं
जल्दी से कहा, वे वैरिकाज़ नसों की तरह हैं, लेकिन पैरों में होने के बजाय, वे गुदा क्षेत्र में हैं। यदि आप गुदा को सामने से देखते हैं और कल्पना करते हैं कि यह एक घड़ी है, तो बवासीर आमतौर पर मुख्य रूप से नसों में दिखाई देती है जो 3, 7 और 11 बजे होती है।
बवासीर के प्रकार: आंतरिक, बाहरी और थ्रोम्बोस्ड
इन विभिन्न प्रकार के बवासीर को प्रतिष्ठित किया जाना चाहिए:
- आंतरिक बवासीर। वे वे हैं जो मलाशय के अंदर हैं। आम तौर पर, वे आमतौर पर असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन कभी-कभी आप बाथरूम जाने के बाद रक्त के निशान पा सकते हैं। कभी-कभी, यदि शौच करने के लिए बहुत प्रयास किया जाता है, तो ये बवासीर गुदा से बाहर निकल सकते हैं, जिससे दर्द और खुजली हो सकती है।
- बाहरी बवासीर। ये बवासीर गुदा के बाहर, आसपास की त्वचा के नीचे होती हैं। ये अधिक कष्टप्रद होते हैं, अधिक बार खून बहता है और अधिक खुजली और दर्द का कारण बनता है।
- घनास्त्र बवासीर। यह बाहरी बवासीर की शिकायत है। इस मामले में, आप जो नोटिस करते हैं वह एक सख्त गांठ है जो बहुत तीव्र दर्द का कारण बनता है और यह है कि गुदा के पास रक्तस्राव में, एक थक्का (थ्रोम्बस) बनाने के लिए रक्त जमा हुआ है
बवासीर के कारण
- शौच करते समय कब्ज और अतिरेक। यह आमतौर पर बवासीर का मुख्य कारण है। यदि आपको नियमितता की समस्या है, तो हम आपको बताएंगे कि 5 दिनों में कब्ज और गोलियों या जुलाब के बिना अलविदा कैसे कहें!
- दस्त। जब यह पुराना हो जाता है तो यह बवासीर को भी जन्म दे सकता है।
- बाथरूम में बहुत देर तक बैठना। यदि आप उन लोगों में से हैं जो किताब या मोबाइल बाथरूम में ले जाते हैं, तो कोशिश करें कि नहीं। यदि आप शौचालय पर बहुत समय बिताते हैं, तो गुदा क्षेत्र में नसें अत्यधिक दबाव से गुजरती हैं।
- अधिक वजन और मोटापा। अतिरिक्त किलो ने गुदा क्षेत्र पर अधिक दबाव डाला, विशेष रूप से गतिहीन जीवन वाले लोगों में।
- गुदा मैथुन। यदि आप गुदा मैथुन का अभ्यास करते हैं और इससे आपको दर्द होता है, तो आप इसे पढ़ने में रुचि रखते हैं।
- भार उठाना। यदि यह नियमित आधार पर है, चाहे खेल, काम आदि के लिए, गुदा पर दबाव डालने से बवासीर हो सकता है।
- पुरानी खांसी। खांसी से गुदा क्षेत्र पर अधिक दबाव भी पड़ता है।
- लीवर सिरोसिस। यकृत के सिरोसिस से मलाशय के चारों ओर रक्त वाहिकाओं में रक्त का जमाव हो सकता है।
एक सामान्य मामला: गर्भावस्था के दौरान बवासीर
यह अनुमान है कि 10 में से 4 महिलाएं गर्भावस्था के दौरान बवासीर से पीड़ित हैं। इस मामले में, ऐसे कारणों का योग है जो बवासीर का कारण बनते हैं जैसे कि वजन बढ़ना, विशेष रूप से अंतिम हफ्तों में, गुदा क्षेत्र में नसों पर दबाव भी बढ़ जाता है और संचलन की समस्याएं भी होती हैं। साथ ही, कब्ज आदि की समस्या भी हो सकती है। उपचार आमतौर पर अन्य मामलों की तरह ही होता है, हालांकि दवा, पहले से कहीं ज्यादा, डॉक्टर के हाथ में होना चाहिए।
बवासीर के लक्षण
- खून बह रहा है यदि आप शौच के बाद पोंछते समय रक्त की कुछ उज्ज्वल लाल बूंदें (कभी-कभी कुछ बूंदों से अधिक) पाते हैं, भले ही यह चोट न पहुंचे, तो संदेह है कि वे बवासीर हो सकते हैं।
- दर्द । यह कम या ज्यादा तेज या कम या ज्यादा स्थिर हो सकता है
- गुदा क्षेत्र में खुजली और डंक
- गुदा क्षेत्र की सूजन
बवासीर का इलाज कैसे करें
गैलरी में हम एक आपातकालीन योजना प्रस्तावित करते हैं ताकि आप उनसे जल्दी से निपट सकें। आहार और जीवन शैली में परिवर्तन आमतौर पर अच्छी तरह से काम करते हैं। लेकिन इसके लिए आपको पहले लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर के पास जाना होगा, क्योंकि उनका प्रारंभिक अवस्था में ही इलाज करना आसान होता है।
- आपको दवा का सहारा कब लेना है? केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित होने पर। यहां तक कि रक्तस्रावी क्रीम का भी अंधाधुंध उपयोग नहीं किया जा सकता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड युक्त होने पर, यदि उनके उपयोग के लिए संकेत किया गया समय पार हो गया है, तो वे अधिक रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। न ही आपको दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग करना चाहिए।
- कब संचालित करना है? यह कुछ ऐसा है जिसे आपको अपने डॉक्टर से भी आंकना चाहिए। यदि यह समाधान पहुंच जाता है, तो हल्के बवासीर को स्क्लेरोथेरेपी, फोटोकोएग्यूलेशन के साथ, रबर बैंड लाइगेशन के साथ या मैकेनिकल सिवनी सर्जरी के साथ हटाया जाना सामान्य है, जो कि इसके नाम के बावजूद, एक आउट पेशेंट तकनीक है जिसमें हटाने शामिल नहीं है। बवासीर के। दूसरी ओर, यदि बवासीर अधिक उन्नत हैं, तो उन्हें शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाना चाहिए।
बवासीर को कैसे रोकें
- उच्च फाइबर आहार। कब्ज से बचना बवासीर से बचने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए रोजाना फल, सब्जियां, फलियां, साबुत अनाज जैसे फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना और चीनी के रूप में कब्ज करने वालों से बचना जरूरी है। यह अनुमान है कि आपको महिलाओं के लिए एक दिन में लगभग 25 ग्राम फाइबर लेने की जरूरत है, पुरुषों के लिए 38 ग्राम। जब ये आंकड़े नहीं मिल सकते हैं, तो आपका डॉक्टर फाइबर सप्लीमेंट लेने की सलाह दे सकता है।
- तरल पदार्थ पीना। मल को नरम करने और इसे खाली करना आसान बनाने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ (6 से 8 गिलास पानी एक दिन, चाय, अधिमानतः) पीना महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप फाइबर की खुराक लेते हैं।
- एक सक्रिय जीवन का नेतृत्व करें। एक गतिहीन जीवन शैली बवासीर की उपस्थिति का पक्षधर है। नियमित रूप से व्यायाम करने की कोशिश करें। लेकिन, जिम जाने या दौड़ने के लिए सब कुछ नहीं होता है, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप जितना संभव हो उतना चलने की कोशिश करें, लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों से ऊपर जाएं, आदि।
- अधिक वजन होने से बचें। जैसा कि हमने देखा है, अतिरिक्त किलो बवासीर की उपस्थिति के कारणों में से एक है।
- निकासी की सुविधा। जैसे ही आपका मन करे बाथरूम में जाएं। अपने पैरों को थोड़ा ऊंचा करने की कोशिश करें - अपने कूल्हों के ऊपर घुटने - अपनी आंत्र को आराम करने और प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए।
- अपने आप को खाली करने के लिए मजबूर न करें। यह गुदा क्षेत्र पर उल्टा दबाव डालता है। यदि आपको खाली करना मुश्किल लगता है, तो उन उपायों को सुदृढ़ करें जो हमने आपको पहले दिए थे।
सावधान रहें, बवासीर जटिल हो सकता है
- रक्तस्रावी घनास्त्रता। जब रक्त एक बाहरी रक्तस्राव में थ्रोम्बस का गठन करता है, तो यह बहुत दर्दनाक होता है, हालांकि यह खतरनाक नहीं है। आपको रक्त की निकासी और दर्द से राहत के लिए डॉक्टर के पास जाना होगा।
- एनीमिया। रक्त की हानि जो बवासीर का कारण बन सकती है, लोहे की कमी वाले एनीमिया का कारण बन सकती है, हालांकि यह आमतौर पर ऐसा नहीं है।
- रक्तस्रावी गला। जब रक्त एक आंतरिक रक्तस्राव तक नहीं पहुंचता है, तो यह "गला घोंटने" का कारण बनता है और इसके कारण होने वाला दर्द वास्तव में अक्षम हो सकता है।
और अगर रक्तस्राव किसी और चीज से हुआ हो …
कभी-कभी, हम बवासीर के लिए रक्तस्राव को विशेषता देते हैं, जब यह अधिक गंभीर कारणों के कारण हो सकता है, जैसे कि पेट का कैंसर। यदि रक्तस्राव निम्नलिखित लक्षणों के साथ जुड़ा हुआ है, तो संदेह करें:
- मल त्याग की लय में बदलाव। कब्ज का एक मौसम दस्त के मौसम के बाद हो सकता है।
- आपके मल के आकार में परिवर्तन। यदि वे छोटे और पतले हैं, तो संदेह करें।
- पेट में दर्द। यदि आप दर्द को देखते हैं जो आखिरी रिब के नीचे आता है और चला जाता है। यह कुछ दिनों के लिए गायब हो सकता है, लेकिन यह हमेशा प्रकट होता है।
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने यदि आपने सामान्य रूप से अपने आहार या अपने वर्कआउट और शारीरिक गतिविधि में बदलाव नहीं किया है, तो आपको भी संदेह होना चाहिए।
- अस्पष्टीकृत थकान यदि आप इसे किसी भी गतिविधि के लिए विशेषता नहीं दे सकते हैं, तो यह एक और लाल झंडा है।
यदि आपके पास इन लक्षणों में से कुछ हैं, तो पहल करें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर आप इस प्रारंभिक अवस्था में इस कैंसर का पता लगाने के लिए निवारक स्क्रीनिंग का हिस्सा नहीं हो सकते हैं।
