आपकी मल त्याग आपके स्वास्थ्य को मापने के लिए एक अच्छा बैरोमीटर है। आपको बस विभिन्न पहलुओं को देखना होगा, जैसे कि आप कितनी बार बाथरूम जाते हैं और आपका मल कैसा है। हमारी परीक्षा लें और पता करें कि आपका स्वास्थ्य आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहता है।
यदि आप FAECES में अच्छे हैं …
जब मल एक भूरे या चमकीले लाल रंग का अधिग्रहण करता है, तो बृहदान्त्र में परिवर्तन हो सकते हैं, हालांकि यह एक रक्तस्रावी समस्या के कारण भी हो सकता है। मल के साथ रक्त मिलाया जा सकता है या घेर लिया जा सकता है और मल त्याग से पहले या बाद में रक्तस्राव हो सकता है।
तुरंत सलाह लें। यह लक्षण आमतौर पर एक है जो सबसे स्पष्ट रूप से पेट के कैंसर को प्रकट कर सकता है, इसलिए आपको डॉक्टर के कार्यालय में जाने में देरी नहीं करनी चाहिए।
डॉक्टर क्या परीक्षण कर सकते हैं? डॉक्टर एक चिकित्सा इतिहास लेगा, एक रक्त और मूत्र परीक्षण का आदेश देगा, और मलाशय की दीवारों में परिवर्तन देखने के लिए एक गुदा तालमेल का प्रदर्शन करेगा। इसके अलावा, वह आपके मल में छिपे रक्त के लिए एक परीक्षण करेगा। यदि यह सकारात्मक है, तो डॉक्टर एक कोलोनोस्कोपी की सिफारिश कर सकता है। यह परीक्षण 50 वर्ष की आयु से रोकथाम के लिए किया जा सकता है, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहां रहते हैं।
और यदि आप अपने मल त्याग में बदलाव देखते हैं, तो ध्यान रखें कि इसके कई कारण हो सकते हैं। हम आपको कुछ मुख्य बातें बताते हैं:
क्यों यह होम्स पर अधिक शुल्क रखता है?
बृहदान्त्र भी "सोता है।" रात के अधिकांश समय के लिए यह निष्क्रिय है और जागने के कुछ मिनट बाद इसमें गतिविधि की चोटियाँ हैं। यदि आप एक अलग कार्यक्रम के साथ एक देश में छुट्टी पर हैं और आपकी नींद और जागने की साइकिल अब नियमित नहीं है, तो बृहदान्त्र "अस्त-व्यस्त" हो सकता है और आपका बाथरूम जाने का समय ख़राब हो सकता है।
अगर यह आपके बाथरूम नहीं है, तो इसे कैसे जाएं?
जैसा कि डॉ। फर्नांडो आज़पिरोज़ बताते हैं, “शौच की पैंतरेबाज़ी सीखी जाती है। ऐसे लोग हैं जो इसे सामान्य रूप से करते हैं और परवाह नहीं करते हैं कि वे कहाँ हैं क्योंकि यह उनके लिए आसान है ”। कभी-कभी यह एक ऐसी समस्या है जो बचपन से होती है और अन्य बार यह प्रकट होती है, उदाहरण के लिए, गुदा संक्रमण द्वारा। यदि यह एक चरम मामला है, तो डॉक्टर इसे सही करने की सलाह दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, एनोरेक्टल बायोफीडबैक जैसे उपचार के साथ।
मैं नियम के साथ अधिक क्यों है?
डॉ। फर्नांडो अज़पीरोज़ के अनुसार, "मासिक धर्म और ओव्यूलेशन के साथ होने वाले हार्मोनल परिवर्तन आंतों के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं।" इस कारण से, आपकी अवधि के दौरान और जब आप ओवुलेट कर रहे होते हैं, तो यह सामान्य हो सकता है कि बाथरूम जाने के लिए आपको अधिक खर्च करना पड़ता है और यहां तक कि आपको कब्ज भी होता है, हालांकि कुछ मामलों में मल शिथिल होता है और दस्त होता है।
क्यों करते हैं एंटीबाओटिक्स सोमरस को दरगाह?
“आंतों के माइक्रोबायोटा को शरीर का एक और अंग माना जाता है। और बृहदान्त्र एक मार्सुपियल बैग की तरह है जो इन जीवाणुओं के लिए उपयुक्त वातावरण प्रदान करता है ”, विशेषज्ञ बताते हैं। एंटीबायोटिक्स इन स्वस्थ जीवाणुओं में से कुछ को मारते हैं, और संबंधित दुष्प्रभावों में से एक दस्त हो सकता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, प्रोबायोटिक्स लेने से आपके आंतों के वनस्पतियों को असंतुलित करने और आपके आंत्र आंदोलनों को सामान्य करने में मदद मिल सकती है।
क्यों आप COCO बनाने की इच्छा को पूरा करते हैं?
तनाव को खाली करना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर यह आमतौर पर सामान्य परिस्थितियों में थोड़ा खर्च होता है। आपके शरीर में तनावपूर्ण स्थिति पैदा करने वाली सतर्कता भोजन को आंत के माध्यम से अधिक धीरे-धीरे प्रसारित करने का कारण बन सकती है, जिससे कब्ज का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन यह बृहदान्त्र के संकुचन को भी तेज कर सकता है, जो दस्त का कारण बन सकता है।
आप भी जानते हैं कि क्या होगा …
- कुछ लोग बाथरूम में दूसरों की तुलना में बेहतर क्यों जाते हैं? यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि ऐसा क्यों है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो बाथरूम जाने की बात करते हैं। ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी कुछ समस्याएं वंशानुगत हो सकती हैं, लेकिन यह पूरी तरह से परिभाषित नहीं है कि शौचालय में आने पर आनुवांशिकी, आहार या आदतें जो हमें अपने परिवार से विरासत में मिलती हैं।
- क्या पूप का आकार मायने रखता है? आकार मायने रखता है, लेकिन आकार और बनावट जितना नहीं। कारकों में से एक जो उन्हें बड़ा बनाता है वह है भोजन। बहुत सारे फाइबर (फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फलियां …) खाने से आपका मल नरम और बड़ा हो सकता है। और यदि आप मल त्याग में देरी करते हैं, तो आपका मल कठोर, संकुचित और शुष्क हो जाता है और निकालने में अधिक खर्च होता है।
- क्या स्टूल फ्लोट या सिंक का मतलब कुछ बुरा है? नहीं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। "आम तौर पर, मल में पानी के समान घनत्व होता है, लेकिन इस घनत्व में छोटे बदलाव हो सकते हैं जो उन्हें फ्लोट या सिंक बनाते हैं," विशेषज्ञ बताते हैं। यह सब गैस सामग्री पर निर्भर करता है: यदि मल फुलाना है, तो यह तैर जाएगा; और यदि वे अधिक कॉम्पैक्ट हैं, तो वे नीचे तक जाएंगे।
