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घर पर अच्छी तरह से होने के लिए महान मार्गदर्शक: आहार, व्यंजनों, जिम और गतिविधियाँ

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Anonim

ऐसा लगता है कि हमारे पास घर होने के लिए अभी भी कुछ सप्ताह हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपने जीवन में ठहराव का बटन दबाते हैं, हम आनंद लेना जारी रख सकते हैं और खुद की देखभाल भी कर सकते हैं। ताकि आपको किसी भी चीज के बारे में चिंता करने की जरूरत न हो, CLARA में हमने इन दिनों एक अच्छा समय देने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है, उसके साथ एक मुफ्त गाइड तैयार किया है।

आप हमारे गाइड में क्या पाएंगे?

  • संगरोध में भी वजन कम करने के लिए एक विशेष आहार।
  • गैर-आहार विविधताओं के साथ 10 दिनों के लिए पूर्ण मेनू, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हैं जो आहार नहीं लेना चाहता है या नहीं जा सकता है।
  • इसी खरीदारी की सूची ताकि आप एक मिनट भी बर्बाद न करें।
  • सभी स्तरों के लिए पैट्री जॉर्डन द्वारा सुपर पूर्ण व्यायाम दिनचर्या।
  • सभी स्वाद के लिए 100 गतिविधि विचार।
  • अपना समय व्यवस्थित करने के लिए बहुत प्यारे योजनाकारों।
  • और रंग और आराम करने के लिए मंडल।