ये 7 चीजें आपके जीवन को तुरंत उज्ज्वल करेंगी
ये 7 चीजें आपके जीवन को तुरंत उज्ज्वल करेंगी
खुशी को परिभाषित करना आसान नहीं है। आरएई "आध्यात्मिक और शारीरिक संतुष्टि संतुष्टि की स्थिति" या "व्यक्ति, स्थिति, वस्तु या उनमें से समूह जो लोगों को खुश करने में योगदान देता है" की बात करता है। क्या आपके पास काम पर एक बुरा दिन था? क्या आपने किसी के साथ बहस की है? क्या आप थके और नीचे हैं? क्या आप चाहते हैं कि शुक्रवार अब आ जाए? ओह, दोस्त, मैं तुम्हें बहुत अच्छी तरह से समझता हूं … वैज्ञानिकों ने भी खुश रहने के लिए गणितीय सूत्रों का आविष्कार किया है, लेकिन यहां क्लारा में हम अच्छी तरह से जानते हैं कि जीवन में सरल चीजों में खुशी है। इसलिए, इस बार मैंने उन 7 चीजों को संकलित किया है जो मुझे हमेशा एक नियमित दिन पर खुश करती हैं और मुझे पता है कि वे आपको भी मुस्कुराएंगी! और घबराओ मत, वे जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक सस्ती हैं!
वीरांगना
सेक्स टॉय
संभोग के दौरान, न केवल एंडोर्फिन जारी किए जाते हैं, बल्कि ऑक्सीटोसिन भी होता है , जो एक हार्मोन है जो खुशी के स्तर को बढ़ाता है। यदि आपने अभी तक खुद को सेक्स टॉय नहीं बनाया है, तो हम नहीं जानते कि आप किस चीज का इंतजार कर रहे हैं। आप € 36.66 के लिए अमेज़न पर प्रसिद्ध Satisfyer प्राप्त कर सकते हैं।
घड़ी की श्रृंखला
घड़ी की श्रृंखला
लॉयर एंडालुसिया विश्वविद्यालय के जेवियर लोज़ानो, मिलग्रोस सेंचेज़ और जोस एंटोनियो मुनिज़ द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि एक श्रृंखला के प्रशंसक होने से हमें खुशी होती है। यह पता चला है कि उन्हें देखने से हम एक व्यक्ति के रूप में मजबूत होते हैं और हमें खुशी हासिल करने में मदद मिलती है। यदि आप नहीं जानते कि आज रात क्या करना है, तो न्यूज़रूम की पसंदीदा श्रृंखला और फिल्मों पर एक नज़र डालें और कुछ देखना शुरू करें।
आराम से स्नान
आराम से स्नान
स्नान के बाद, हम हमेशा अधिक आराम करते हैं और बेहतर नींद लेते हैं । अपनी देखभाल करने और अपनी नींद में सुधार करने के लिए दिन का एक समय निर्धारित करें। हमारी चाल? मोमबत्तियों या फूलों की पंखुड़ियों के साथ बाथरूम को सजाने, कुछ शांत संगीत पर डाल दिया और लैवेंडर आवश्यक तेल पर शर्त लगाई।
लाल लिपस्टिक
लाल लिपस्टिक
जैसा कि वे चीजें हैं: एक लाल रंग की लिपस्टिक हमेशा हमें उस आत्मविश्वास का सामना करने के लिए प्रबंधित करती है जो आगे झूठ है। यहां हम आपको एक मिनी संस्करण में पौराणिक मैक लिपस्टिक ( रूसी लाल टोन ) छोड़ते हैं ताकि आप इसे हमेशा अपने साथ ले जा सकें। इसे अभी खरीदें!
चॉकलेट
चॉकलेट
बुरे दिन के बाद, आप घर आते हैं और चॉकलेट का एक औंस होता है। क्या आपने कभी सोचा है कि इसे लेने से आपको खुशी क्यों होती है? चॉकलेट का एक औंस स्वाद लेने के बाद, जीवन अलग दिखता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चॉकलेट में ट्रिप्टोफैन होता है , जो एक ऐसा रसायन है जो हमें खुशी का एहसास कराता है, फेनिलथाइलामाइन जो प्यार में पड़ने के साथ जुड़ा होता है, और थियोब्रोमाइन जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और कल्याण की भावना उत्पन्न करता है।
खेल करते हैं
खेल करते हैं
येल और ऑक्सफोर्ड के विश्वविद्यालयों के हालिया अध्ययन के अनुसार, खेल खेलने से हमें पैसे से ज्यादा खुशी महसूस होती है , यह एंडोर्फिन के लिए धन्यवाद है जो मस्तिष्क शारीरिक व्यायाम के दौरान और बाद में गुप्त रहता है। जिम जाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए इन 7 अभ्यासों पर एक नज़र डालें, बिना किसी पसीने या गन्दे के!
वीरांगना
सौंदर्य प्रसाधन जो हमें खुश करते हैं
सौंदर्य प्रसाधन परिवहन की सुगंध और बनावट और संवेदनाएं, हमें सुकून और खुशी का क्षण खोजने की अनुमति देती हैं। यह साबित होता है कि सौंदर्य उत्पाद हमारे मस्तिष्क को इस तरह उत्तेजित कर सकते हैं कि यह हमारे मूड को भी बदलने में सक्षम है। चिंता न करें, आपको बड़ी मात्रा में धन नहीं देना है और बहुत महंगी क्रीम में निवेश करना है। यहां हम आपको प्रसिद्ध एलिजाबेथ आर्डेन बॉडी क्रीम छोड़ते हैं जो बहुत अच्छी खुशबू आती है। आपको बहुत पसंद आएगा!
और एक और: अपने आप को अच्छे वाइब्स के साथ घेरें
और एक और: अपने आप को अच्छे वाइब्स के साथ घेरें
ठीक है, मैंने आपको 7 चीजें बताई थीं लेकिन वास्तव में, जो मैं आपको अभी प्रस्तावित करता हूं वह अपने आप में कोई चीज नहीं है। यदि आप सामान्य से थोड़ा नीचे या अधिक थके हुए हैं, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त, अपनी बहन, अपनी माँ, अपने पड़ोसी को फोन करें … हम सभी के पास वह व्यक्ति है जो हमें तुरंत मुस्कुराने का प्रबंधन करता है। यदि आप मूड में हैं, तो आप ड्रिंक के लिए आज स्पॉट ले सकते हैं। अपने आप को दोस्तों और परिवार के साथ घेरें जो आपको मिलें!
फोटो @mariafrubies द्वारा
