हम बेयोंसे को मानते हैं लेकिन उसने जो किया है वह लापरवाह है और हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है। गायिका ने कबूल किया है कि एक साल पहले उसने कोचेला महोत्सव में अपने प्रसिद्ध संगीत कार्यक्रम से पहले 20 किलो वजन कम करने के लिए सबसे कठोर आहार का पालन करने का फैसला किया । यहां तक कि वह खुद स्वीकार करती है कि उसने रेखा को पार कर लिया है और वह कभी भी एक वीडियो में ऐसा कुछ नहीं करेगी जो उसने अपने यूट्यूब चैनल पर साझा किया है जिसमें वह कई और जानकारी देती है।
बेयोंसे स्वीकार करती है कि 20 किलो वजन कम करने के लिए उसने जो रिवीम किया वह अत्यधिक था
कोचेला महोत्सव में अपने संगीत कार्यक्रम की तैयारी के लिए एक सुपर प्रतिबंधक आहार और ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि का संयोजन उसके शरीर के लिए गंभीर परिणाम थे। चिंता, मांसपेशियों में कंपन … और बहुत कम उसके द्वारा किए गए आक्रोश के लिए हुआ। बेयोन्से का वजन 98 किलो था जब वह अपने जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती थी । वह उत्तरोत्तर वजन कम कर रही थी लेकिन जैसा कि वह खुद को बताती है, उसे नहीं लगता था कि उसका शरीर उसका था। इस कारण से, इस प्रदर्शन से पहले जो उसे संगीत ब्रह्मांड के केंद्र में रखने जा रहा था, वह फिर से अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहती थी। समस्या यह है कि आपने एक अवांछनीय तरीका चुना है।
बेयोंसे ने अपने निजी प्रशिक्षक मार्को बोर्जेस द्वारा विकसित पोषण योजना का पालन करने का फैसला किया, और वह सब्जियों को छोड़कर अपने आहार से व्यावहारिक रूप से सभी खाद्य समूहों को खत्म करने के माध्यम से चला गया, जिसे उसने यथासंभव कम संसाधित किया। "मैं सिर्फ रोटी नहीं खाता, कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं, कोई चीनी नहीं, कोई डेयरी नहीं, कोई मांस नहीं, कोई मछली नहीं, कोई शराब नहीं …" बेयोंसे ने टिप्पणी की कि जब उसने यह योजना शुरू की थी तो उसका वजन 79 किलो था। इस कोच की योजना को 22 दिनों के लिए बाहर ले जाने के लिए है, लेकिन उसने अपने शरीर को 44 के लिए इसका पालन करते हुए सीमा तक धकेल दिया। "मैंने खुद को जितना संभव हो सके उससे अधिक धक्का दिया। मैंने एक बहुत ही मूल्यवान सबक सीखा: मैं कभी भी अपने आप को उस तरफ नहीं धकेलूंगा। फिर"। और यह है कि इस तरह के प्रतिबंधात्मक आहार को करने के अलावा, मैंने शारीरिक व्यायाम किया और कोचेला शो के लिए घंटों तक पूर्वाभ्यास किया। उसने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया, हां, लेकिन किस कीमत पर? ऐसा लगता है कि उसके लिए यह इसके लायक नहीं था।
यदि इस सब से सबक लेना है, तो यह है कि सुरक्षित रूप से वजन कम करने के लिए, आपको धैर्य रखना होगा और अपने आप को एक पेशेवर के हाथों में रखना होगा जो यह सुनिश्चित करता है कि हम एक आहार और व्यायाम योजना का पालन करें जिससे स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।
