यह बिना किसी चेतावनी के आता है। और बाथरूम को अपने सबसे बुरे सपने में बदल दें। गैस्ट्रोएंटेराइटिस किसी को भी नहीं बख्शता । क्या अधिक है, यह सबसे आम बीमारियों में से एक है। इससे लड़ने के लिए, हम सभी उन तरकीबों का पालन करते हैं जो हमारी माँ ने हमें बच्चों के रूप में सिखाईं जबकि उन्होंने हमारा ख्याल रखा। लेकिन क्या वे अभी भी प्रभावी हैं? क्या आप कुछ भूल रहे हैं?
गैस्ट्रोएंटेराइटिस से पहले चंगा करने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उसकी समीक्षा करें (और इसे भी रोकें) हमने स्पैनिश फाउंडेशन ऑफ डाइजेस्टिव सिस्टम के विशेषज्ञ डॉ। क्रिस्टीना कार्टरेटो, और पैम्प्लोना विश्वविद्यालय क्लिनिक के पाचन संस्थान सेवा के सदस्य के साथ बात की है। (Navarre)। नोट करें!
GASTROENTERITIS क्या है?
गैस्ट्रोएन्टेरिटिस , पेट और आंत के अस्तर की सूजन है, जो अधिक बार वायरस, बैक्टीरिया या परजीवी द्वारा दूषित भोजन खाने से प्राप्त संक्रमण के कारण होता है। संक्रमणों के अलावा, यह एक जहर (जैसे मशरूम) खाने से भी हो सकता है। भोजन के साथ, यह जोखिम नहीं करना बेहतर है।
गैस्ट्रोएंटराइटिस के लक्षण
मुख्य लक्षण दस्त है , जो कई मामलों में उल्टी, पेट में दर्द (ऐंठन की तरह) और बुखार के साथ किया जा सकता है। जैसा कि हमने कहा है, ये झुंझलाहट बिना किसी चेतावनी के आती हैं, अचानक और हल्के या बहुत तीव्र हो सकती हैं, जो रोगज़नक़ के प्रकार पर निर्भर करता है।
कैसे लंबे समय से एक गैस्ट्रोएंटराइटिस कम होता है?
आपको जठरांत्र शोथ कितनी देर तक रहता है, इसका संदर्भ देने के लिए, सबसे आम यह है कि उल्टी 1 या 2 दिनों के बाद गायब हो जाती है । 2 से 7 दिनों के बाद दस्त। हमारे मल का निरीक्षण और निगरानी रखना यह जानना अच्छा है कि हमारा स्वास्थ्य कैसा है।
GASTROENTERITIS सामग्री प्राप्त करने के लिए भुगतान
रोगज़नक़ों को मल और उल्टी द्वारा समाप्त किया जाता है और पूरे पर्यावरण में वितरित किया जाता है। एक संक्रमित सतह को छूने से इसे प्राप्त करना आम है। हाथ से मुंह में पास करना आसान है।
- अपने हाथ धोएं। रोकथाम का सबसे अच्छा रूप चरम स्वच्छता है। अपने हाथों को अक्सर धोएं, याद रखें कि वे रोगों के प्रसार के मुख्य मार्गों में से एक हैं। गर्म पानी के साथ बेहतर है। यह अच्छी तरह से, रसोई के काम की सतहों को भी साफ करता है।
- द्दुषित खाना। यह गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बने कीटाणुओं द्वारा दूषित पानी और भोजन के माध्यम से भी फैल सकता है। छूत का यह रूप आमतौर पर उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय देशों में होता है। आप, केवल मामले में, फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोएं।
- वैक्सीन। रोटावायरस के खिलाफ एक मोर्चा है, वायरस में से एक जो अक्सर गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बनता है। यह केवल 8 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए संकेत दिया जाता है, जो निर्जलीकरण के उच्च जोखिम में हैं।
GASTROENTERITIS: उपचार का कार्य
ज्यादातर मामलों में, लक्षण अपने आप ठीक हो जाते हैं और कोई विशिष्ट उपचार आवश्यक नहीं है । आप क्षतिपूर्ति करना चाहिए, अगर, दस्त और उल्टी के कारण तरल पदार्थ की हानि। यह प्रकट होने की स्थिति में बुखार के विकास की निगरानी भी करता है।
आंत्रशोथ के लिए जलयोजन। 2-3 लीटर तरल जैसे खनिज पानी या चीनी के बिना पानी पीना। हाइड्रेट, भी, जब तुम स्वस्थ हो।
- छोटे घूंट। छोटे लेकिन लगातार घूंट (प्रत्येक 30 से 60 मिनट) में तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है। यदि आप एक समय में बड़ी मात्रा में तरल पीते हैं, तो आपका पेट इसे सहन नहीं कर सकता है और आप उल्टी को समाप्त कर सकते हैं।
- समाधान। यदि उल्टी या दस्त गंभीर है, तो आपके शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान से भी उबरने की जरूरत है। सबसे अच्छा तरीका एक मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (ओआरएस) है जो फार्मेसियों में पाया जा सकता है और यह इलेक्ट्रोलाइट्स की सटीक मात्रा प्रदान करता है जो शरीर को पानी में भंग करने की आवश्यकता होती है।
- सर्वश्रेष्ठ फार्मेसी। इससे पहले, जब आपको जठरांत्र शोथ होता था, तो आप तथाकथित "क्षारीय नींबू पानी" का इस्तेमाल करते थे। आज, फार्मेसी समाधान बेहतर हैं, क्योंकि घर की तैयारी में, अवयवों का माप उतना सटीक नहीं है।
- आइसोटोनिक उपयोगी नहीं हैं। स्पोर्ट्स ड्रिंक गैस्ट्रोएंटेराइटिस से खोए इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने में मदद नहीं करते हैं। उनके नमक की संरचना और फार्मेसी समाधानों की संरचना बहुत अलग है। तो इलेक्ट्रोलाइट्स हैं जो व्यायाम के दौरान पसीने के माध्यम से और आंत्रशोथ में आंत के माध्यम से खो जाते हैं। पसीना में सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज सोडियम होता है, जबकि आंतों के स्राव में कम सोडियम और अधिक पोटेशियम होता है।
GASTROENTERITIS के लिए DRUGS?
कोई भी दवा लेने से पहले, अपने डॉक्टर से जाँच करें। और उन दो नोटों पर एक अच्छी नज़र डालें जो हम आपको देते हैं।
- दस्त को काटें नहीं। दस्त रोकने वाली दवाओं से बचें। वे दस्त के साथ कीटाणुओं को खत्म करने की सुविधा नहीं देकर संक्रमण को लंबा कर सकते हैं। कुछ मामलों में, रक्त में अवशोषित होने पर वे जटिलताएं पैदा कर सकते हैं।
- कोई एंटीबायोटिक्स नहीं। विशिष्ट स्थितियों को छोड़कर और चिकित्सीय क्रम द्वारा इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि यह आवश्यक है कि रोगाणु के प्रकार, संक्रमण की गंभीरता और आपकी प्रतिरक्षा स्थिति का आकलन किया जाए। याद रखें कि एंटीबायोटिक्स का उपयोग जब वे आवश्यक नहीं होते हैं तो प्रतिरोधी कीटाणुओं की उपस्थिति का पक्षधर होता है।
GASTROENTERITIS: डॉक्टर को जाने कब
गैस्ट्रोएंटेराइटिस इसकी प्रक्रिया जारी रखता है और, ज्यादातर मामलों में, अपने चिकित्सक को देखने के लिए आवश्यक नहीं है। इसके विपरीत, आपको निम्नलिखित मामलों में अपने नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र जाना चाहिए:
- मल या उल्टी में खून आता है।
- 5 दिनों के बाद दस्त में सुधार नहीं होता है।
- आप लगातार उल्टी करते हैं और यह आपको तरल पदार्थ पीने से रोकता है।
- निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई देते हैं (धँसी हुई आँखें, भटकाव, आदि)।
अगर मुझे गैस्ट्रोएंटराइटिस है तो क्या खाना चाहिए?
पहले घंटों के दौरान यह बेहतर है कि आप कुछ भी न खाएं। अपने आप को तरल पदार्थ पीने के लिए सीमित करें । जब बेचैनी कम होने लगती है, तो वह हमेशा कम मात्रा में खाना शुरू कर देता है। यदि सहनशीलता अच्छी है, तो आप धीरे-धीरे आहार बढ़ा सकते हैं।
जब जठरांत्र शोथ होता है, जिसे नरम आहार के रूप में जाना जाता है । लेकिन यह "नरम" शाब्दिक नहीं है। यदि पाचन समस्याओं के मामलों में मदद करने की सिफारिश की जाती है, तो सही शब्द "गैस्ट्रिक सुरक्षा आहार" होगा, क्योंकि यह आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थों के साथ परहेज़ करने के बारे में है। आप इस गाइड के साथ नरम आहार के बारे में अधिक जान सकते हैं।
जो हमेशा गैस्ट्रोएन्टेरिटिस से संबंधित रहा है वह कसैले आहार रहा है, जिसमें दस्त या पेट दर्द को रोकने के लिए प्रभाव है। ये कसैले नरम आहार में अनुमत खाद्य पदार्थ हैं :
- उबले सफेद चावल
- उबला हुआ गेहूं सूजी
- उबले या उबले हुए आलू
- ब्रेड, बेहतर है अगर इसे टोस्ट किया जाए
- पकाया सब्जियों (अधिमानतः गाजर, कद्दू या तोरी)।
- आमलेट
- उबला हुआ, ग्रील्ड या बेक्ड चिकन और मछली।
- कसा हुआ सेब और कुछ हद तक अंधेरा
- सेब या नाशपाती खाद (याद रखें कि सेब आपके शरीर के लिए हमेशा अच्छा होता है)
- जेली
हालांकि परंपरागत रूप से इस कसैले आहार का पालन करने की सिफारिश की गई थी, आजकल भूख के ठीक होते ही सामान्य आहार पर लौटने की सिफारिश की जाने लगी है। वे, उदाहरण के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की न्यूट्रिशन कमेटी या स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स।
