- सामग्री:
- 240 ग्राम धनुष
- 300 ग्राम खुली झींगा की पूंछ
- 1 ताजा मिर्च
- 3 लहसुन
- 2 नीबू
- कुछ तुलसी के पत्ते
- जैतून का तेल
- नमक
चिंराट संबंध उन व्यंजनों में से एक हैं जिन्हें क्लारा के मेनू में कभी भी कमी नहीं होती है। सच्चाई यह है कि वे स्वादिष्ट हैं। यदि आप उन्हें पहले से तैयार करते हैं तो दोनों आपको एक ही डिश, टपरवेयर डिश या कोल्ड डिश के रूप में परोसते हैं। झींगे के लिए धन्यवाद, वे एक पार्टी डिश के रूप में भी काम करते हैं जब आप एक विशेष या उत्सव के स्पर्श के साथ एक नुस्खा की तलाश कर रहे हैं। और अगर इन सबके साथ हम उनकी ट्रिपल वसा जलने की शक्ति को जोड़ते हैं, तो कौन उनका विरोध कर सकता है?
चाल पास्ता की मात्रा के साथ ओवरबोर्ड नहीं जाना है, प्रति व्यक्ति 60 ग्राम पर्याप्त है; और इसके वसा जलने वाले अवयवों में से एक भी याद नहीं है: झींगे, मिर्च, और चूना, तीन चयापचय कार्यकर्ता जो कैलोरी जलाने में मदद करते हैं।
इसे स्टेप बाई स्टेप कैसे करें
- पास्ता पकाएं । नमक के पानी में और निर्माता के निर्देशों के अनुसार धनुष को उबालें। एक बार जब वे कर रहे हैं, उन्हें सूखा और आरक्षित करें।
- संगत को धोकर तैयार करते हैं । झींगे को धोएं। तुलसी को भी धो लें, कुछ पत्तियों को सजाने और बाकी को काट लें। मिर्च को साफ करें और इसे पतले स्लाइस में काट लें। नीबू धो लें। और लहसुन को छील कर रख लें।
- यह सब छोड़ो । नींबू को चौथाई भाग में काटें और 4 चम्मच तेल में एक या दो मिनट के लिए डालें। लगभग 1 मिनट तक हिलाते हुए मिर्च, लहसुन और तुलसी डालें और मिश्रण को हिलाएँ। कुछ मिनट के लिए झींगे और सॉस जोड़ें।
- थाली को इकट्ठा करो । गर्मी से तैयारी निकालें। चूने के क्वार्टर निकालें और सॉस में उनके रस का थोड़ा सा निकास करें; यदि आवश्यक हो तो नमक के साथ सुधारें। इस तैयारी को पका हुआ पास्ता के साथ मिलाएं और चरण 2 में आरक्षित तुलसी के पत्तों के साथ सजाए गए प्लेट की सेवा करें।
क्लारा ट्रिक
अगर आप चूना बढ़ाना चाहते हैं
चूने की सुगंध को तेज करने के लिए, पेस्ट को उसके ज़ेस्ट के साथ थोड़ा छिड़कें।
ट्रिपल वसा जलने की शक्ति
प्रोटीन, झींगे में उन लोगों की तरह, चयापचय को उत्तेजित करता है और आपके पाचन में अधिक कैलोरी का उपभोग करने का कारण बनता है। कुंजी उन्हें कम वसा का चयन करना है। कुछ है कि झींगे के मामले में गारंटी दी जाती है क्योंकि उनमें लगभग वसा नहीं होती है।
कई मसाले चयापचय को गति देने में मदद करते हैं और इसलिए कैलोरी जलाते हैं। मिर्च मिर्च, कैपसाइसिन, मिर्च मिर्च के लिए जिम्मेदार पदार्थ के मामले में, शरीर का तापमान बढ़ने का कारण बनता है और इसे प्राप्त करने के लिए, चयापचय के पास आरक्षित वसा को जलाने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।
अंत में, सभी खट्टे फल आपके चयापचय को उच्च रखने और कैलोरी को जलाने में मदद करते हैं। तो इस नुस्खा में चूने की उपस्थिति इसे अतिरिक्त वसा जलने की शक्ति देती है।
यदि आप वसा जलने के प्रभाव से अधिक व्यंजनों को जानना चाहते हैं, तो यहां क्लिक करें।
