कार्दशियन गधा
कार्दशियन गधा
चूंकि कार्दशियन ने 'सेलेब' की दुनिया का सिंहासन संभाला था, इसलिए महिला शरीर के 'आदर्श' अनुपात के संदर्भ में प्रवृत्ति में बदलाव आया है। उनके लिए धन्यवाद, घटता फैशन में वापस आ गया है लेकिन अगर शरीर का एक हिस्सा है जिसने केंद्र चरण लिया है, तो यह बट रहा है, और अब इसे पहले से कहीं अधिक लंबा और सुंदर होना आसान है। कैसे? नए लूट आकार आंदोलन अनुशासन के साथ, जिसे आप अपने चालीसवें वर्ष के दौरान अभ्यास कर सकते हैं। और नहीं, दोस्त, आप इसे अकेले नहीं करेंगे। #Booty चैलेंज में शामिल हों!यह एक कोरियोग्राफी है। पंद्रह सेकंड और "लूट" के लिए विशिष्ट अभ्यास के साथ अपने नृत्य पक्ष को दिखाएं। आप एक TikTok बना सकते हैं और इसे अपने सोशल नेटवर्क पर हैशटैग #BootyChallenge के साथ अपलोड कर सकते हैं। हर गुरुवार, बूटी शेप मूवमेंट इंस्टाग्राम और टिकटॉक अकाउंट पर एक अलग चुनौती है। हम आपको बताते रहे!
हर दिन, लूट को स्थानांतरित करने के लिए!
हर दिन, लूट को स्थानांतरित करने के लिए!
और अगर आपकी प्राथमिकताओं में से एक है जब यह व्यायाम करने की बात आती है (स्वस्थ होने के अलावा, निश्चित रूप से) एक आकार का बट होता है, तो हमने वह खेल पाया है जो आपके लिए सबसे अच्छा होगा। यह एरिका सनज़ द्वारा बनाई गई नृत्य और फिटनेस के बीच एक संकर है, यह आपको अनस पसो के कलाकारों का हिस्सा होने के लिए परिचित करेगा (जो कि रंगीन बालों के साथ है)। और अब, चुनौती क्या है? हर दिन शाम 6 बजे, यह 'लूट' समय है। “हर दिन एक अलग वर्ग है। हम कोरियोग्राफी रखते हैं, लेकिन हम विभिन्न अभ्यासों की श्रृंखला को एकीकृत कर रहे हैं, जिसके साथ हम मांसपेशियों को एक विशिष्ट तरीके से प्रशिक्षित करते हैं। पसीना, तुम पसीना!
