यदि आप हर आखिरी कैलोरी को देखने के लिए क्रोधित हो जाते हैं, तो आप इस बात से बचने के लिए कि आपके पैंट पर बटन पहले परिवर्तन (खिला) पर नहीं कूदता है, जबकि आपके पास एक दोस्त है जिसे शॉट्स द्वारा भी वसा नहीं मिलती है (जिन्हें आप हर बार शूट करेंगे आप उसे निगलते हुए देखते हैं), कि आप जानते हैं कि हां, जैसा कि आपको संदेह है, वह चिह्नित कार्ड के साथ खेल रहा है।
डॉ। सराफ फ़ारूक़ी के नेतृत्व में कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय (यूनाइटेड किंगडम) के एक अध्ययन से पता चला है कि आनुवांशिकी का इस तथ्य से बहुत लेना-देना है कि ऐसे लोग हैं जिनके लिए दूसरों की तुलना में पतला रहना आसान है।
जीन का जवाब है
यह पहले से ही ज्ञात था कि कुछ जीनों ने वसा प्राप्त करना आसान बना दिया था और दोषपूर्ण जीन ने कम उम्र में भी मोटापे को जन्म दिया । लेकिन ये अध्ययन हमेशा अधिक वजन वाले और मोटे लोगों के साथ किया गया था।
इस ब्रिटिश अध्ययन ने पतले और स्वस्थ लोगों पर ध्यान केंद्रित किया है और वैज्ञानिक रूप से दिखाया है कि उनके पास कम जीन हैं जो वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व करते हैं और इसके बजाय, अन्य लोग हैं जो उन्हें भोजन में कम रुचि रखते हैं या वे वजन कम किए बिना खा सकते हैं।
अच्छी खबर यह है कि यह प्रदर्शित करके, यह उन लोगों के लिए वजन कम करने में मदद करने के लिए रणनीतियों को खोजने के करीब है, जिन्होंने "आनुवंशिक लॉटरी" नहीं जीती है और आसानी से वजन हासिल करते हैं।
वैसे भी, सोचें कि आनुवंशिकता ही सब कुछ नहीं है और स्वस्थ और स्लिम रहने के लिए जीवन शैली भी बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपको कुछ वजन कम करने की आवश्यकता है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने आहार और जीवन शैली का ध्यान रखें। यदि आपको कुछ आहार करने की आवश्यकता है, तो अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक चुनें। आप अपना आदर्श आहार वजन कम करने के लिए अपने आदर्श आहार को खोजने के लिए परीक्षण करके शुरू कर सकते हैं जो पोषण विशेषज्ञ ª इसाबेल बेल्ट्रान द्वारा समर्थित है।
