कोरोनोवायरस के कुछ लक्षण मौसमी फ्लू और सामान्य जुकाम से मेल खाते हैं। यह जानने के लिए कि दोनों व्याधियों में अंतर कैसे किया जाए, यह उनकी समीक्षा करने योग्य है। हालांकि, कोई भी एहतियात कम है। यहां तक कि अगर आप आश्वस्त हैं कि आपने COVID-19 को अनुबंधित नहीं किया है, तो अपने स्वास्थ्य केंद्र पर कॉल करें और घर पर रहें। अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें और जब तक वे एक पीसीआर नहीं करते हैं, तब तक वे बाहर नहीं जाते हैं, वे पुष्टि करते हैं कि आपको बीमारी नहीं है और वे आपको बताते हैं कि आप बाहर जा सकते हैं। कोई भी लापरवाही आपके आसपास के लोगों को खतरे में डाल सकती है।
कोरोनावायरस के लक्षण
द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित COVID-19 पर एक अध्ययन के अनुसार , ये बीमारी के 3 सबसे सामान्य लक्षण हैं, जो कि प्रचलन के क्रम में हैं:
स्वास्थ्य मंत्रालय और डब्ल्यूएचओ दोनों में कोरोनोवायरस के मुख्य लक्षणों में से एक के रूप में सांस की तकलीफ की भावना भी शामिल है । 80% मामलों में हल्के लक्षण होते हैं।
वे सबसे आम नहीं हैं, लेकिन डब्ल्यूएचओ ने हाल ही में संभावित लक्षणों की सूची का विस्तार किया है, हालांकि वे सबसे आम नहीं हैं: सिरदर्द, सामान्य अस्वस्थता, गले में खराश, नाक की भीड़ या दस्त भी। किसी भी मामले में, घर पर रहने की सिफारिश की जाती है यदि किसी भी कारण से आप अस्वस्थ महसूस करना शुरू करते हैं, भले ही वे हल्के लक्षण जैसे कि उल्लेख किया गया हो। कोरोनावायरस का एक और नया लक्षण गंध और स्वाद का नुकसान है।
सर्दी और फ्लू के लक्षण
फ्लू के लक्षणों में से कुछ कोरोनोवायरस के समान हो सकते हैं।
- तेज बुखार (38º से अधिक)
- सामान्य बीमारी
- सरदर्द
- पीठ दर्द
- लक्षण अचानक प्रकट हुए हैं
दूसरी ओर, एक ठंड में बुखार के लिए कुछ दसियों से अधिक होना दुर्लभ होता है, आमतौर पर गले में खराश होती है, बलगम होता है और बेचैनी से अधिक मंदता की भावना होती है। इसके अलावा, ठंड के लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे होते हैं: पहले गले की खुजली, फिर बाद में गाँठ आना आदि।
कोरोनावायरस: यदि मेरे कोई लक्षण हैं तो मैं क्या करूं?
यदि आपको लगता है कि आपके पास सीओवीआईडी -19 के कोई लक्षण हैं, तो डॉक्टर के पास न जाएं, मंत्रालय द्वारा सुझाए गए फोन पर कॉल करें और सबसे ऊपर, घर पर अलग-थलग रहें।
- आंदालुसिया 955 545 060
- कैस्टिला-ला मंच 900 900 122
- वैलेंसियन समुदाय 900 300 555)
- ला रियोजा 941 298 333
- कैस्टिले और लियोन 900 222 000
- गैलिसिया 900 400 116
- मर्सिया 900 121 212
- सेउटा 900 720 692
- नवर्रा 948 290 290
- कैनरी आइलैंड्स 900 112 061
- बास्क देश 900 203 050
- अस्टुरियस 112
- अतिमात्रा ११२
- मेलिला 112
- आरागॉन 061
- कैटेलोनिया 061
- बैलेरिक द्वीप 061
- कंटाब्रिया 061 या 112
यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो स्वास्थ्य मंत्रालय की वेबसाइट पर जाएं जहां कोरोनवायरस की जानकारी दैनिक रूप से अपडेट की जाती है। यदि आप कैटेलोनिया से हैं, तो Generalitat ने आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने और यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा आपातकालीन प्रणाली को सक्रिय करने के लिए एक ऐप बनाया है।
कोरोनावायरस के प्रसार को कैसे रोका जाए
ये स्पेनिश स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा अनुशंसित रोकथाम के उपाय हैं:
- अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी या हाइड्रोक्लोरिक जेल से धोएं।
- नकाब पहनिए।
- लोगों के बीच डेढ़ मीटर की दूरी बनाए रखें।
- सामाजिक संपर्क कम से कम करें।
- खांसते या छींकते समय मुंह को अपनी कोहनी से ढक लें।
- आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
जस्ता के साथ खाद्य पदार्थों का एक अच्छा दैनिक सेवन आपको एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करेगा और आपको अपने बचाव को बेहतर बनाने में मदद करेगा, सर्दी से बचाव करेगा और मजबूत बाल और नाखून होगा। इसके अलावा, हम आपको अपने बचाव को बढ़ाने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए 20 आसान टिप्स देते हैं।
