पेल्विक फ्लोर का सेक्स से क्या लेना-देना है? चिंता मत करो, हम मेरिनो के साथ churras मिश्रण नहीं कर रहे हैं। लेकिन हम समझते हैं कि, निश्चित रूप से, जब आपने इसके बारे में सुना है तो यह केवल मूत्र के "लीक" के कारण है।
लेकिन ये मांसपेशियां केवल पैल्विक अंगों (मूत्राशय, गर्भाशय, योनि और मलाशय) को रखने से ज्यादा करती हैं और पेशाब को बाहर निकलने से रोकती हैं। हमारे orgasms भी इस पर निर्भर करते हैं। हां, हां, जैसा कि आप इसे सुनते हैं, एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित श्रोणि मंजिल आपको पहले संभोग तक पहुंच सकता है और इसे और अधिक तीव्र बना सकता है। यह योनि की चिकनाई और संवेदनशीलता को भी प्रभावित करता है। तो, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह बहुत कुछ करना है!
प्यार कब हुआ?
जब आप सेक्स करते हैं तो आपको असुविधा, दर्द या कुछ संवेदनाएं होती हैं, यह एक संकेत हो सकता है कि आपकी श्रोणि मंजिल कमजोर हो गई है, भले ही आपको कभी भी मूत्र रिसाव न हुआ हो। वास्तव में, यौन रोग (स्नेहन की कमी, इच्छा, कामोन्माद तक पहुंचने वाली समस्याएं आदि) अक्सर कमजोर पेल्विक मांसपेशियों के कारण होते हैं।
आप की ओर से नहीं किया जा रहा है
यद्यपि मूत्र का रिसाव वृद्ध महिलाओं या उन लोगों के साथ जुड़ा हुआ है, जो अभी-अभी मां बनी हैं, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन जो रजोनिवृत्ति या गर्भावस्था के कारण होता है, श्रोणि की मांसपेशियों में छूट का कारण बनता है, यह वास्तव में किसी को भी हो सकता है, क्योंकि कई कारक हैं वे श्रोणि की मांसपेशियों की ताकत को प्रभावित करते हैं।
उनमें से एक कब्ज है। नियमितता की कमी से पेल्विक फ्लोर को नुकसान पहुंचाने वाले एक अतिरेक का कारण बनता है।
अन्य चीजें जो प्रभावित करती हैं वे निम्नलिखित हैं:
- प्रभाव खेल का अभ्यास करें। जो कूदना (टेनिस, एरोबिक्स इत्यादि) शामिल करते हैं या दौड़ते हैं, वजन उठाते हैं या क्लासिक सिट-अप करते हैं, पेट और श्रोणि के भीतर अत्यधिक दबाव पैदा करते हैं, इन मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाते हैं।
- बहुत वजन उठाते हैं। हाई स्कूल के बाद से हम किताबों के साथ बहकर और एक खरब किलो वजन के साथ बैकपैक्स ले जाते हैं। फिर हमारे बैग डोरेमोन की मैजिक पॉकेट की तरह हैं और यह टिश्यू के एक पैकेट से लैपटॉप में आ सकते हैं। लेकिन … अत्यधिक भार उठाने से श्रोणि की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है और मूत्र के रिसाव का खतरा बढ़ जाता है।
- क्या आप बार-बार यूरिन इन्फेक्शन से पीड़ित हैं? दो सिस्टिटिस छह महीने या एक वर्ष में तीन बार दोहराए जाने वाले संक्रमण माने जाते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि यह श्रोणि मंजिल के लिए जोखिम कारकों में से एक है।
इस सब के लिए, हम सुझाव देते हैं कि आप हमारी परीक्षा लें और यह पता करें कि आपकी श्रोणि की मांसपेशियाँ कैसी हैं और यदि आपको इसे सुधारना है। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि बेहतर सेक्स करने के लिए और भविष्य में मूत्र रिसाव से बचने के लिए इस लेख को याद न करें।
