बाल गिरने के मुख्य कारण
शरद ऋतु, जब हम सोचते हैं कि सूरज के कहर से हमारे बालों की मरम्मत कैसे की जाए या जब हम बदलाव के बारे में सोचते हैं, तो वह समय भी होता है जब हम में से कई को यह एहसास होता है कि हम सामान्य से अधिक बाल खो रहे हैं। और यह है कि आज के समाज में बालों का झड़ना एक लगातार बढ़ता तथ्य है। कई लोग इसे वर्ष के मौसम के साथ या हार्मोनल परिवर्तनों के साथ जोड़ते हैं, लेकिन वे एकमात्र कारण नहीं हैं। वास्तव में, 25% महिलाएं वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार किसी प्रकार की खालित्य से पीड़ित हैं, हालांकि सभी मामलों में यह खतरनाक नहीं है।
प्रति दिन 50 और 100 बाल के बीच का नुकसान सामान्य माना जाता है, खासकर मौसमी परिवर्तनों के दौरान।
बाल क्यों झड़ते हैं?
हम कुछ सबसे लगातार स्थितियों को पेश करते हैं जो खालित्य का कारण बनती हैं। यदि आप उनमें से किसी के साथ पहचान करते हैं, तो हम आपको समस्या से सफलतापूर्वक निपटने की कुंजी देते हैं।
कारण 1: पतन का दोष
वसंत और शरद ऋतु के मौसम में बालों को वर्ष में दो बार अधिक स्पष्ट रूप से नवीनीकृत किया जाता है।
- बाल "सुस्त" हो जाते हैं। कुछ जानवरों के बालों या पंखों को बहा देने के समान होता है। गर्मी और यूवी किरणों के कारण, गर्मियों के दौरान बाल तेजी से बढ़ते हैं। हालांकि, जब शरद ऋतु आती है, तो जड़ें अपनी गतिविधि बंद कर देती हैं-यह है, वे बाल बनाना बंद कर देते हैं, वे आराम चरण में प्रवेश करते हैं और पहले से ही बनाए गए बालों को बहाया जाता है।
- एक गुजरती हुई घटना। जो बाल गिरते हैं वे पुराने होते हैं, लेकिन केशिका घनत्व कम नहीं होता है क्योंकि गिरने वाले बालों के बीच संतुलन होता है और जो बढ़ता है। यह एक प्रक्रिया है जिसमें 3 से 4 सप्ताह लगते हैं। बाद में, यह अनायास बंद हो जाता है, जड़ें "जाग" होती हैं और बाल फिर से निकल आते हैं।
- थोड़ा सा धक्का। इस मामले में, भारी गिरावट का मतलब यह नहीं है कि बालों की समस्या है। इसलिए, कोई कार्रवाई आवश्यक नहीं है क्योंकि यह एक महीने के बाद अपने आप साफ हो जाती है। बेशक, केवल बुजुर्ग या छोटे बाल वाले लोग वे हैं, जिन्हें रोकथाम के रूप में, शरद ऋतु और वसंत में, मौसम के बदलाव के दौरान अधिमानतः एक पुनर्योजी उपचार (लोशन या कैप्सूल) का पालन करना चाहिए।
- सक्रिय तत्व जो सबसे अच्छा काम करते हैं, वे माइक्रोकिरकुलेशन के उत्तेजक हैं, जैसे कैफीन, बिछुआ, अर्निका, जिन्सेंग; विटामिन, विशेष रूप से समूह बी, ई और बायोटिन; लोहा, सिलिकॉन और जस्ता जैसे खनिज; और सल्फर (सिस्टीन, मेथियोनीन) के साथ अमीनो एसिड।
कारण 2: कुछ आदतें गिरावट का पक्ष लेती हैं
कभी-कभी, शरद ऋतु के विशिष्ट बाल के गिरने को जीव के कुछ विकार छुपाता है। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके बाल अचानक, अतिरंजित तरीके से - यहां तक कि स्ट्रैड्स - में गिरने लगते हैं, और पूरे स्कैल्प को प्रभावित करते हैं, तो आप सबसे अधिक प्रतिक्रियाशील बालों के झड़ने से पीड़ित हैं। समस्या यह है कि, जब तक नए दिखाई नहीं देने लगते हैं, तब तक बाल गिरते नहीं हैं, गिरना 1-3 महीनों के बाद सराहा जाता है। इसलिए, कभी-कभी मूल की पहचान करना मुश्किल होता है। सबसे आम कारण जो खालित्य को जन्म दे सकते हैं:
- एक-बंद या चल रहे तनाव, और दर्दनाक स्थितियों, जैसे कि परिवार के सदस्य की मृत्यु।
- विभिन्न रोग: एनीमिया, हाइपो और हाइपरथायरायडिज्म, मधुमेह; लंबे समय तक बुखार और सर्जिकल हस्तक्षेप।
- अवसाद, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और मौखिक गर्भ निरोधकों के अचानक वापसी के लिए कुछ दवाएं । यदि यह एक दवा की प्रतिक्रिया है जो समस्या है, तो इसे उसी कार्रवाई के साथ दूसरे के साथ बदलें।
- भोजन से बहुत ही सीमित, आवश्यक विटामिन और खनिज की कमी के साथ। चूंकि खालित्य कई महीनों तक रह सकता है, जब तक कि यह उत्पन्न होने वाला कारण हल नहीं होता है, तब तक सबसे अच्छा उपाय लोहे और टायरोसिन के स्तर की जांच के लिए रक्त और / या हार्मोनल परीक्षण करना है। यदि आवश्यक हो, तो त्वचा विशेषज्ञ सबसे उपयुक्त उपचार की सिफारिश करेंगे यदि असामान्यताएं हैं।
कारण 3: गर्भावस्था के बाद
एलोपेशिया कभी-कभी पूरी तरह से पहचाने जाने वाले कारण के कारण होता है, जैसे कि हार्मोनल परिवर्तन जो गर्भकाल की अवधि में होता है। और यह है कि गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, इसलिए बाल लंबे समय तक बढ़ते रहते हैं। बच्चे के जन्म या स्तनपान के बाद, एक हार्मोनल पुनरावृत्ति और बाल हैं जो गर्भावस्था के महीनों के दौरान नहीं बहाए गए थे। गिरावट मध्यम या प्रचुर मात्रा में हो सकती है, इस मामले पर निर्भर करती है, और पूरे खोपड़ी को प्रभावित करती है, हालांकि यह मोर्चे पर अधिक ध्यान देने योग्य है। जो बाल गिरते हैं वे घने और लंबे होते हैं। यह प्रसव या स्तनपान के 2 से 3 महीने बाद दिखाई देता है और आमतौर पर 2 से 3 सप्ताह के बाद रुक जाता है। फार्मेसियों में बेचे जाने वाले बाल उत्पादों को लागू करने के अलावा,माने के बाकी हिस्सों की कमजोर स्थिति को मजबूत करने के लिए विशेष रूप से पौष्टिक पदार्थों (विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड) के साथ एक पोषक तत्व या पोषण संबंधी पूरक लेने की सलाह दी जाती है।
कारण 4: समय बीतने के साथ गिरावट का पक्षधर है
समय के साथ बालों का झड़ना बहुत आम है। यह रजोनिवृत्ति के दौरान 50 से अधिक महिलाओं के 30% को प्रभावित करता है। हम उम्र के रूप में, रोम बालों को बनाने की क्षमता खो देते हैं और बाल धीमी गति से बढ़ते हैं। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति से महिला हार्मोन (एस्ट्रोजेन) कम हो जाते हैं, जबकि पुरुष हार्मोन (एण्ड्रोजन) बने रहते हैं। इसलिए, बालों की मात्रा कम हो जाती है और इसे एक पुरुष पैटर्न के अनुसार वितरित किया जाता है।
- महीन बाल। खालित्य विशेष रूप से सिर के शीर्ष पर ध्यान देने योग्य है। "प्रवेश द्वार" चिह्नित किए गए हैं और माथे पर हेयरलाइन recedes है। गिरने वाले बाल अलग-अलग मोटाई के होते हैं और केशिका घनत्व कम हो जाता है। दूसरी ओर, उत्सुकता से, ठोड़ी, मूंछों के क्षेत्र और गालों पर बालों की मात्रा बढ़ जाती है।
- सिंचाई को बढ़ावा देता है। यह स्थिति अनिश्चितकालीन हो सकती है यदि किसी विशिष्ट उपचार का पालन करने में सक्षम नहीं है। मिनॉक्सीडिल सक्रिय तत्वों में से एक है जो सबसे अच्छा काम करता है। यह 2% सिद्धांत (20 बूँदें, दिन में 2 बार) एक स्थानीय वासोडिलेटर है जो केशिका सिंचाई को सक्रिय करता है और जड़ों को उत्तेजित करता है जिससे कि बाल मजबूत होते हैं।
- प्रसाधन सामग्री। एंटी-एजिंग हेयर शैंपू और लोशन जिसमें पौष्टिक तत्व, एंटीऑक्सिडेंट और हेयर सॉफ्टनर शामिल हैं, मिनोक्सिल के एक उत्कृष्ट पूरक हैं। यह पौष्टिक मास्क का उपयोग करने की सलाह देता है जो त्वचा की रक्षा करते हैं और सोखते हैं, क्योंकि खोपड़ी पतली होती है और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण बाल शुष्क और निर्जलित दिखाई देते हैं।
- नवीनतम पीढ़ी के बाल कृत्रिम अंग (आंशिक या कुल) बहुत विचारशील हैं। वे प्राकृतिक बालों से बने होते हैं और उन्हें मनचाहे रंग में रंगा जाता है। यह बहुत गंभीर खालित्य के साथ उन महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है और जो माइक्रोग्रैफ्ट का सहारा नहीं लेना चाहती हैं।
कारण 5: अतिरिक्त पुरुष हार्मोन
एंड्रोजेनिक खालित्य के मामलों में नुकसान को पुरुष पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है - बहुत प्रचुर मात्रा में नहीं है, लेकिन समय के साथ लंबे समय तक।
- पारिवारिक विरासत। हालांकि गिरावट में रजोनिवृत्ति के समान लक्षण हो सकते हैं, खालित्य कभी-कभी अतिरिक्त पुरुष हार्मोन जैसे टेस्टोस्टेरोन या आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण हो सकता है। इन मामलों में, यह आमतौर पर खोपड़ी में अतिरिक्त तेल, जकड़न और दर्द के साथ होता है।
- यह अपनी उपस्थिति में देरी करता है। यदि आपके पास एक ही समस्या के साथ पारिवारिक इतिहास (पिता, माता, दादा-दादी, भाई-बहन) हैं, तो इसकी शुरुआत में देरी के लिए यौवन से उपचार शुरू करना सबसे अच्छा है।
- आंख! खनिज और विटामिन से बचें, क्योंकि यद्यपि वे अन्य प्रकार के खालित्य के लिए अच्छे हैं, इस मामले में वे बाल चक्र को तेज करते हैं और वे बालों के झड़ने के चरण में प्रवेश करते हैं।
- सबाल, कद्दू, पाइन, दौनी और हॉप्स के पौधे के अर्क सबसे उपयुक्त हैं, क्योंकि वे एंजाइम 5-अल्फा रिडक्टेस को रोकते हैं, जो हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार हैं।
- एंटीऑक्सिडेंट (रेस्वेराट्रोल, ग्रीन टी), सीबम रेगुलेटर (जिंक) और सल्फर एमिनो एसिड भी उपयुक्त होते हैं, क्योंकि ये बनने वाले बालों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।
- साथ लोशन antiandrogens जब खालित्य उन्नत है या एक स्थानीय वाहिकाविस्फारक (minoxidil) के साथ जरूरी हैं।
- समस्या पर ध्यान देने से बचें। यद्यपि खालित्य नकारात्मक रूप से आत्म-सम्मान को प्रभावित करता है और चिंता का कारण बनता है, इन स्थितियों को बालों के झड़ने को और अधिक बढ़ने के लिए दिखाया गया है।
सत्य और बालों के झड़ने के बारे में झूठ
- यदि आप इसे रोजाना धोते हैं, तो यह अधिक गिरता है। मिथ्या: जो लोग अपने बालों को इस कारण से कम धोते हैं वे केवल इसे बंद करने, इसे छूने, आदि के लिए आने के लिए प्राप्त करते हैं।
- इसे काटना अक्सर कम होता है। गलत: बाल जड़ से गिरते हैं और बाल शाफ्ट की लंबाई प्रभावित नहीं करती है। लेकिन अगर बाल कम हैं तो ऐसा लगता है कि यह कम है।
- धूम्रपान खालित्य को बदतर बनाता है। सच: तंबाकू हार्मोन के स्तर को बदल देता है, बालों के रोम को नष्ट कर देता है और माइक्रोकिरकुलेशन को धीमा कर देता है।
- छोटी नींद इसका कारण बन सकती है। सच: रात में बाल उगते हैं और अगर व्यक्ति अनिद्रा से पीड़ित है तो यह बालों के नवीनीकरण के इस चरण को बदल सकता है।
