खिंचाव के निशान, रंग में बदलाव या निप्पल … आपके स्तन आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में संकेत भेज रहे होंगे, लेकिन आप यह नहीं समझ सकते कि यह आपको क्या बताना चाहता है। आपने शायद उन छोटे बदलावों पर गौर भी नहीं किया होगा। इसलिए यदि आप चाहते हैं कि हम इन संकेतों और चेतावनियों की व्याख्या करने में आपकी मदद करें, तो निम्नलिखित लेख को अवश्य पढ़ें।
1. खिंचाव के निशान: यह आपके हार्मोन हो सकते हैं
सबसे व्यापक विचार यह है कि जब आप तेजी से वजन बढ़ाते हैं तो खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, क्योंकि त्वचा खिंचती है और टूट जाती है। लेकिन अब यह ज्ञात है कि खिंचाव के निशान हार्मोनल परिवर्तनों से प्रभावित होते हैं, जैसे कि किशोरावस्था में या गर्भावस्था के दौरान। ये हार्मोनल परिवर्तन कोलेजन और इलास्टिन की मात्रा को कम करते हैं, त्वचा में पदार्थ जो इसे दृढ़ और लोचदार रखते हैं। स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए एंटी-स्ट्रेच मार्क्स वाली क्रीम से त्वचा की रक्षा करें। एक बार जब वे दिखाई देते हैं, तो खिंचाव के निशान को हटाया नहीं जा सकता है, लेकिन उन्हें लेज़र जैसे उपचारों के साथ कम किया जा सकता है।
2. स्तनों में दर्द: निश्चित रूप से यह कुछ सौम्य है
कई कारण हैं कि स्तन क्यों चोट पहुंचा सकते हैं, और उनमें से अधिकांश सौम्य हैं। पीएमएस के कारण दर्द हो सकता है , एक बीमार-फिटिंग ब्रा, छाती पर हल्का झटका जब कुछ मारना, प्रभाव व्यायाम करना, और यहां तक कि अक्सर कंधे की थैली ले जाना। यदि आपकी छाती में दर्द होता है, तो अपने चिकित्सक को देखें कि दर्द क्या हो सकता है। केवल बहुत ही दुर्लभ मामलों में यह कैंसर की चेतावनी दे सकता है।
3. झुर्रियाँ: क्या आप सूरज के ऊपर हैं?
नेकलाइन की त्वचा गर्दन के समान बहुत पतली होती है, और यदि आप इसे सूरज के लिए बहुत अधिक उजागर करते हैं, तो इसके लिए निर्जलित होना और पहले की उम्र के लिए आसान है। उसी तरह जिस तरह आप चेहरे पर सुरक्षा के साथ क्रीम का उपयोग करते हैं, उसे छाती के क्षेत्र पर भी लगाएं। समुद्र तट पर, क्रीम एसपीएफ़ 50 से नीचे नहीं गिरना चाहिए; और शेष वर्ष के दौरान, 20 से अधिक एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें।
4. छाती में सेल्युलाईट: शायद यह कैंसर है
यदि आप ध्यान दें कि स्तन की त्वचा "नारंगी त्वचा" के समान मोटी और छोटी दिखाई देती है, तो यह स्तन की सूजन के साथ होता है, यह संकेत दे सकता है कि एक भड़काऊ स्तन कैंसर है। घबराओ मत, लेकिन अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक तत्काल नियुक्ति करें।
5. उलटा निप्पल: क्या यह कुछ नया है?
यदि आपके पास हमेशा उन्हें बाहर किया गया है और आपको पता चलता है कि कोई अंदर चला गया है, तो जल्दी से डॉक्टर के पास जाएं क्योंकि यह कैंसर का संकेत हो सकता है। यदि, इसके विपरीत, आपके पास हमेशा उनकी आवक होती है, तो चिंता न करें क्योंकि यह आपकी शारीरिक रचना का हिस्सा है और उन्हें समस्याएं पैदा करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, परिवर्तनों या इस प्रवृत्ति के लिए नज़र रखें।
6. निप्पल के रंग में परिवर्तन: यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो उन पर ध्यान दें
निपल्स का रंग एक महिला से दूसरे में बहुत भिन्न होता है, लेकिन यदि आप गर्भवती नहीं हैं तो आपको अपने रंग में बदलाव के बारे में पता होना चाहिए। यदि परिवर्तन एक निप्पल में होते हैं या लालिमा और खुजली के साथ होते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें, क्योंकि वे आपको एक दुर्लभ प्रकार के कैंसर के लिए सचेत कर सकते हैं। यदि आप गर्भवती हैं, तो निप्पल और एरोला का बढ़ना और काला होना सामान्य है।
7. सीने में दर्द: क्या होगा अगर यह दिल है?
कई दिल के दौरे छाती के केंद्र में एक साधारण असुविधा के साथ शुरू होते हैं जो कुछ मिनट तक रहता है या जो दूर चला जाता है और वापस आता है। यह असहज दबाव, एक घुट सनसनी और / या दर्द की तरह लगता है। यदि आप इन लक्षणों को पहचानते हैं, तो आप सामान्य से अधिक थका हुआ या चिंतित महसूस करते हैं, आपको ईर्ष्या, मितली, चक्कर आना या ठंड लगना है, जल्दी से ईआर पर जाएं।
8. छोटे स्तन: क्या यह कॉफी हो सकता है?
वजन कम करते समय स्तनों का आकार कम होना, रजोनिवृत्ति के आगमन से पहले गोली को रोकने के बाद या चरण के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर कम होना आम है। लेकिन, एक स्वीडिश अध्ययन के अनुसार, कॉफी भी जिम्मेदार हो सकती है। दिन में तीन कप या अधिक पीने से लंबे समय में स्तन की मात्रा कम हो जाएगी, इसलिए इसे ज़्यादा मत करो।
9. निप्पल निर्वहन: वे क्या पसंद करते हैं?
निपल्स से असामान्य स्राव व्यापक रूप से भिन्न है और अलग-अलग कारण हो सकता है। यद्यपि स्तनों में स्राव आम तौर पर एक सौम्य विकार के कारण होता है, लेकिन उन्हें एक डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए, और अधिक अगर वे एक स्तन से आते हैं और स्तन निचोड़ के बिना होते हैं। यदि आप अपने सीने से निकलने वाले किसी भी प्रकार के तरल पदार्थ को देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। हम 4 विभिन्न प्रकारों की पहचान करते हैं:
- मवाद और एक बुरी गंध के साथ। निर्वहन एक स्तन संक्रमण (मास्टिटिस) के कारण हो सकता है।
- पारदर्शी या खूनी। यह आमतौर पर केवल एक स्तन में होता है और एक सौम्य ट्यूमर के कारण हो सकता है।
- हरे। यह हरे या हरे-भूरे या भूरे रंग के अलग-अलग रंग हो सकते हैं, और मोटे और चिपचिपे होते हैं। यह एक सौम्य ट्यूमर (फाइब्रोएडीनोमा) या स्तन में नलिकाओं के सौम्य चौड़ीकरण के कारण हो सकता है।
- दूध का यदि यह गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान नहीं दिया जाता है, तो यह थायरॉयड समस्या के कारण हो सकता है, जो एक हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है।
10. स्तन गांठ: सौम्य या घातक ट्यूमर?
इससे पहले कि आप घबराहट से दूर हों, पहचानें कि आपके सीने में क्या गांठ है। ये चार हैं:
- यह स्क्विशी है और यह चलता रहता है। यदि यह ऊतक में लंगर नहीं डाला जाता है और आप इसे महसूस करते हैं, तो यह संभवतः एक मोटी गांठ या लिपोमा है। घातक ट्यूमर, यह एक के विपरीत, कठोर है और त्वचा पर स्थिर रहता है।
- बंद बैग। यह त्वचा के नीचे होता है और इसका विकास आमतौर पर धीमा होता है, हालांकि यह कभी-कभी आकार में जल्दी बदल सकता है। यह सब आमतौर पर इंगित करता है कि यह एक पुटी है, क्या होता है कि अगर यह कठिन है और एक गहरे क्षेत्र में है, तो यह एक ट्यूमर के लिए गलत हो सकता है।
- गोल और सख्त। यह आमतौर पर फाइब्रोएडीनोमा होता है और उन महिलाओं में आम होता है जिनके स्तन बहुत रेशेदार होते हैं; लेकिन चूंकि इसमें थोड़ी गतिशीलता है, यह एक घातक ट्यूमर के साथ भ्रमित हो सकता है, इसलिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है।
- विभिन्न और अनियमित। गांठ से अधिक, आप जो नोटिस कर सकते हैं वह स्तन की ग्रंथियां और नलिकाएं हैं। यह आमतौर पर उन महिलाओं में होता है जिनके स्तनों में वसा की मात्रा कम होती है।
जो भी प्रकार है, हमेशा अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।
