संगठित होना फैशनेबल है
संगठित होना फैशनेबल है
आज हम आपसे हाल के वर्षों के सबसे वायरल तरीकों में से एक (कोनमारी विधि और हमारे अपने क्लारा विधि के बाद) के बारे में बात करना चाहते हैं, यह बुजू या बुलेट जर्नल विधि है और यह आपके दिन को व्यवस्थित करने के लिए एक प्रणाली की तुलना में बहुत अधिक है, हम कर सकते हैं पुष्टि करें कि यह विधि आपके जीवन को सकारात्मक रूप से बदल सकती है।
लेकिन इसके लिए आपको यह पता होना चाहिए, पता है कि इसे कैसे लागू करना है और काम करना है। इस गैलरी के अंत में आपको हर चीज़ के उदाहरण मिलेंगे। बेशक, हम आपको यह बताने के लिए खेद है कि, हालांकि यह एक रोमांचक तरीका है, यह सभी के लिए एक विधि नहीं है क्योंकि इसके लिए दृढ़ता और संगठन (बहुत सारे संगठन) की आवश्यकता होती है। अगर आप जीवन के मैरी कोंडो नहीं हैं, तो निराश मत हो क्योंकि आपके वर्ष को इतनी जटिलताओं के बिना व्यवस्थित करने के लिए मोनसिडे एजेंडा हैं जो आपको सही रास्ते पर ले जाएंगे।
फोटो @ dolce.mara.creativa
बुलेट जर्नल क्या है
बुलेट जर्नल क्या है
द बुलेट जर्नल एक खाली नोटबुक है जिसका उपयोग डायरी और डायरी के रूप में किया जाता है जो अतीत की जांच करने, वर्तमान को आदेश देने और भविष्य को डिजाइन करने के लिए आपके विचारों को व्यवस्थित करने और व्यवस्थित करने के लिए है।
एक नियमित एजेंडा के साथ मुख्य अंतर यह है कि यह पूर्व-डिज़ाइन नहीं है, लेकिन आप वह हैं जो इसे आपकी आवश्यकताओं के अनुसार आकार दे रहा है और विधि के निर्माता द्वारा सुझाए गए एक बुनियादी संरचना, राइडर कैरोल, जिसके मूल स्तंभ हैं: एक सूचकांक, एक रिकॉर्ड भविष्य की घटनाओं और कार्यों, एक मासिक लॉग, एक दैनिक लॉग, और सूचियों, संग्रह, या विषयों की एक श्रृंखला जिसे आप अपनी पसंद के अनुसार जोड़ सकते हैं।
और हम यह क्यों कहते हैं कि यह एक अखबार की तरह दिखता है? क्योंकि एक बुलेट जर्नल का उपयोग केवल अपॉइंटमेंट्स लिखने के लिए या आपको क्या करना है, इसका उपयोग नहीं किया जाता है, इसमें आप अपनी रचनात्मकता को उन चीजों को लिख सकते हैं जो आपको प्रेरित करती हैं, ड्राइंग या सूची बनाने में मदद करती हैं जो आपको व्यवस्थित करने में मदद करती हैं।
Unsplash के माध्यम से फोटो एस्टी जानसेन
बुलेट जर्नल की उत्पत्ति
बुलेट जर्नल की उत्पत्ति
इस अनूठी संगठनात्मक प्रणाली के पीछे राइडर कैरोल है , जो एक डिजाइनर है जो ध्यान घाटे के विकार से पीड़ित था और जिसे अपने दैनिक जीवन की अराजकता के लिए आदेश लाने की आवश्यकता थी। अपने सर्कल ऑफ ट्रस्ट के साथ विधि साझा करने के बाद, यह सामाजिक नेटवर्क के लिए धन्यवाद वायरल हो गया और आज यह हजारों अनुयायियों के साथ दुनिया भर में एक प्रवृत्ति बन गया है।
वहां से, प्रत्येक व्यक्ति जो एक बुलेट जर्नल शुरू करता है, उसके पास यह अधिकार है कि वह अपने निर्माता के उदाहरण को लेने के लिए खुद को उसके अनुकूल बनाए और बदले में नए रुझानों और आयोजन के तरीकों का निर्माण करे। आज, कैरोल और उनकी बुलेट जर्नल पद्धति के लिए धन्यवाद, हजारों लोग अपने दिमाग को साफ करने और अपना ध्यान केंद्रित करने में कामयाब रहे हैं , जो महत्वपूर्ण है, ध्यान के साथ रहना और दिन-प्रतिदिन विकर्षणों के आगे न झुकना।
Unsplash के माध्यम से फोटो एस्टी जानसेन
एक बुलेट जर्नल कैसे काम करता है
एक बुलेट जर्नल कैसे काम करता है
एक मुख्य बात यह है कि एक बुलेट जर्नल कैसे काम करता है, इसके बारे में आपको पता होना चाहिए कि आप इसमें अपने नोट्स, गतिविधियों और कार्यों को लिखेंगे, एक प्रतीक जोड़ेंगे जो आपको उन्हें वर्गीकृत और संश्लेषित करने की अनुमति देगा।
राइडर कैरोल का सुझाव है कि यह प्रतीक असाइनमेंट के लिए एक अवधि, गतिविधियों के लिए एक सर्कल और नोट्स के लिए एक डैश है। हर बार जब आप किसी कार्य या गतिविधि को समाप्त करते हैं (या जिसे आप अब प्रासंगिक नहीं मानते हैं), तो आप अवधि के बजाय "X" जोड़ देंगे। जब आपको एक बहुत महत्वपूर्ण गतिविधि लिखनी होती है, तो इसे और अधिक प्रासंगिकता देने के लिए तारांकन चिह्न जोड़ना एक अच्छा विचार है। सच्चाई यह है कि प्रत्येक व्यक्ति उन प्रतीकों को चुनने के लिए चुन सकता है जिन्हें वे अपने बुलेट जर्नल के विभिन्न आकारों और रंगों को जोड़कर पसंद करते हैं जो उन्हें एक नज़र में उनके एनोटेशन को समझने की अनुमति देते हैं।
बुलेट जर्नल के सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक, और जिसे आपको नहीं भूलना चाहिए, वह है नोटबुक की शुरुआत में एक इंडेक्स बनाने के लिए पेजों की संख्या, जिन विषयों को आप एक संगठित तरीके से लिखते हैं, ताकि आप उन्हें जब भी आवश्यकता हो, आप उन्हें पा सकें। बस झलक। वे विषय घटनाएँ, महत्वपूर्ण तिथियां, टू-डू सूचियाँ आदि हो सकते हैं।
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आपको अपना Bullet Journal शुरू करने की क्या आवश्यकता है
आपको अपनी बुलेट जर्नल शुरू करने की आवश्यकता क्या है
अपनी बुलेट जर्नल शुरू करने के लिए आपको केवल एक खाली नोटबुक या नोटबुक और एक पेन चाहिए । यदि आप इसे निजीकृत करना चाहते हैं और इसे और अधिक सुंदर बनाना चाहते हैं, तो वे उपयोगी होंगे: मार्कर, इसके पोस्ट, स्टिकर … वे आपकी गतिविधियों का एक स्पष्ट और समझने योग्य रिकॉर्ड रखने के लिए आपके उपकरण होंगे । उन सामग्रियों को चुनने की कोशिश करें जिन्हें आप पसंद करते हैं और आपको खुश करते हैं क्योंकि वे लंबे समय तक आपके साथी होंगे।
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बुलेट जर्नल की संरचना
बुलेट जर्नल की संरचना
चूंकि बुलेट जर्नल विधि अनुकूलन योग्य है, केवल आप ही तय करेंगे कि कहां से शुरू किया जाए और किन विषयों को जोड़ा जाए। यह एक रजिस्ट्री बनाने के लिए उचित होगा जिसमें आप वर्तमान वर्ष को एक पक्षी की नज़र से देख सकते हैं, महीने-दर-महीने, जिसमें सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियों को लिखना है। फिर आप वर्तमान महीने के लिए एक रिकॉर्ड बना सकते हैं, जिसमें आपको सबसे महत्वपूर्ण चीजें लिखनी हैं जो आपको इसमें करनी हैं। और इसी तरह, आप एक साप्ताहिक रिकॉर्ड बना सकते हैं , जिसे सप्ताह में देखा जा सकता है। जब तक आप एक दैनिक रिकॉर्ड नहीं प्राप्त करते हैं, जिसमें आप अपने दिन की सबसे महत्वपूर्ण चीजों को दिन-प्रतिदिन विस्तृत करते हैं।
फोटो @ dolce.mara.creativa
आपके बुलेट जर्नल के लिए विषय
आपके बुलेट जर्नल के लिए विषय
उसी तरह, एक पूर्वनिर्धारित संरचना नहीं होने से, आप उन विषयों को जोड़ सकते हैं जिन्हें आप अपनी बुलेट जर्नल में चाहते हैं। यदि आपको एक महत्वपूर्ण विचार लिखने की आवश्यकता है, तो नए साल के लिए अपने संकल्प, अपने साप्ताहिक मेनू, जन्मदिन की तारीखों की एक सूची, एक घटना या कार्यक्रम का आयोजन करें, या बस खरीदारी की सूची बनाएं, आप लिख सकते हैं। क्या करें!
ऐसा करने के लिए, आपको अपने द्वारा लिखी गई अंतिम चीज़ के बाद आपको वह विषय देना है, जिसके बारे में आप एक शीर्षक लिखने जा रहे हैं और अपने विचारों को एक संगठित, सिंथेटिक तरीके से और उन प्रतीकों का उपयोग कर सकते हैं, जिनके बारे में हमने शुरुआत में बात की थी। । एक बार जब आप लिखना समाप्त कर लेते हैं, तो इसी पदचिह्न को छोड़ने के लिए सूचकांक पर वापस जाना याद रखें।
फोटो @the_flower_journal
बुलेट जर्नल आपके जीवन को कैसे बदल सकता है
बुलेट जर्नल आपके जीवन को कैसे बदल सकता है
जैसा कि आप देख सकते हैं, बुलेट जर्नल विधि हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन यदि आप इसे व्यवहार में लाने की हिम्मत करते हैं, तो आप देखेंगे कि राइडर कैरोल द्वारा बनाई गई विधि के कारण आपका जीवन थोड़ा कम हो जाता है हम सभी शोर और जानकारी को साफ करने का प्रबंधन करते हैं हमारे दिमाग और इसे एक जगह पर कब्जा कर लें, जहां हम इसे व्यवस्थित करने, वर्गीकृत करने, इसे बाहर ले जाने के लिए विश्लेषण करने में सक्षम होंगे या अगर हम तय करते हैं कि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, तो इसे त्याग दें।
यह करने के लिए कैरोल ने जो प्रक्रिया प्रस्तावित की है उसे माइग्रेशन कहा जाता है और यह मैरी कोंडो की "खुशी की चिंगारी" के समान है। इसमें मासिक आधार पर हमारे नोट्स, गतिविधियों और कार्यों की समीक्षा करना और यह तय करना शामिल है कि क्या वे अभी भी हमारे बुलेट जर्नल में जारी रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं या नहीं। कई एनोटेशन होंगे जो अब मायने नहीं रखते हैं क्योंकि आप उन्हें पहले ही बाहर कर चुके हैं और अन्य जो लंबित हैं। अपने जीवन में होने वाले विक्षेपों से बचने के लिए वास्तव में क्या मायने रखता है, इस पर ध्यान केंद्रित करके उत्तरार्द्ध के साथ क्या करना है, यह तय करें।
Unsplash के माध्यम से फोटो एस्टी जानसेन
माइग्रेशन कैसे लागू करें
माइग्रेशन कैसे लागू करें
उन कार्यों को हटा दें जो आपके बुलेट जर्नल से आपके समय और ऊर्जा को पार करने के लायक नहीं हैं, और उन्हें एक रिकॉर्ड से दूसरे रिकॉर्ड में ले जा रहे हैं। यही है, यदि आप जिस कार्य को माइग्रेट करने जा रहे हैं, वह पिछले महीने की रजिस्ट्री में था, उसे चालू महीने में स्थानांतरित करें। एक और उदाहरण होगा यदि आपने अपनी पत्रिका में एक पुस्तक का शीर्षक लिखा है और इसे अपनी "बुक्स टू रीड" सूची में डालना चाहते हैं।
ऐसा लगता है कि इन सभी चीजों को आगे और पीछे फिर से लिखने के लिए बहुत प्रयास करने पड़ सकते हैं, लेकिन यह जानबूझकर है। यह प्रक्रिया आपको विराम देती है और प्रत्येक आइटम पर विचार करती है। अगर कुछ ऐसा है जो पुनर्लेखन के लायक नहीं है, तो यह शायद उतना महत्वपूर्ण नहीं है। उस से छुटकारा पाएं और आपका जीवन बदलना शुरू हो जाएगा।
माइग्रेशन का उद्देश्य यह दिखाना है कि क्या सार्थक है, हमारे कार्यों से अवगत होना और सिग्नल को शोर से अलग करना। यही कारण है कि यदि आप इसे अपना नया बुलेट जर्नल बनाते हैं तो एक साधारण नोटबुक आपके जीवन को बदल सकती है।
फोटो @ dolce.mara.creativa
बुलेट जर्नल विचार: प्रतीक
बुलेट जर्नल विचार: प्रतीक
हम कुछ व्यावहारिक उदाहरणों के साथ शुरू करते हैं ताकि आप अपने बुलेट जर्नल को तुरंत शुरू कर सकें। जैसा कि हमने आपको शुरुआत में बताया था, प्रतीक और रंग आपके नए नोटबुक में सब कुछ व्यवस्थित करने के लिए आपका सबसे अच्छा सहयोगी बन जाएगा। आप विधि के निर्माता द्वारा सुझाए गए का उपयोग कर सकते हैं, इंटरनेट से प्रेरणा प्राप्त कर सकते हैं या अपने स्वयं के प्रतीक बना सकते हैं।
फोटो @anniesplaceblog
बुलेट जर्नल आइडियाज: फ्यूचर रिकॉर्ड
बुलेट जर्नल आइडियाज: फ्यूचर रिकॉर्ड
यह आपके भविष्य की रजिस्ट्री में एक पक्षी की नजर से वर्ष को आगे बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन यह केवल एक ही नहीं है। विधि का निर्माता प्रत्येक पृष्ठ को 3 भागों में विभाजित करने और एक महीने के लिए प्रत्येक भाग का उपयोग करने का सुझाव देता है, जब तक कि वर्ष के अंत तक और प्रत्येक महीने उन नोटों, गतिविधियों और आवश्यक कार्यों को न लिख लें जो आपने भविष्य के लिए योजना बनाई हैं।
फोटो @bullet_journal_chile
बुलेट जर्नल आइडिया: प्लान योर वेडिंग
बुलेट जर्नल आइडिया: प्लान योर वेडिंग
यदि आप अपनी शादी की योजना बना रहे हैं, तो आपकी बुलेट जर्नल सूची और विशिष्ट संग्रह के माध्यम से इस प्रक्रिया में आपका साथ देगी जो आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार बना सकते हैं। आप अपनी ज़रूरत के अनुसार कई सूचियाँ बना सकते हैं: आपको जो कुछ भी करना है, उनमें से एक सामान्य, संगीत के लिए एक और, सजावट के लिए एक और, खानपान के लिए एक और … शादी की घंटी बजती है!
फोटो @mylittlejournalblog
बुलेट जर्नल आइडियाज: टू डू टू थिंग्स
बुलेट जर्नल आइडियाज: टू डू
सूची प्रेमियों को पता है कि एक अच्छी टू-डू सूची के बिना कोई स्वाभिमानी बुलेट जर्नल नहीं है। आदर्श के लिए जब आपके दिमाग में इतना कुछ है कि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी नोटबुक के किस हिस्से में जाते हैं, "लंबित वस्तुओं" के लिए एक नया पृष्ठ खोलें, इसे सभी लिखें और आप देखेंगे कि आप अपने कंधों से एक अच्छा वजन लेते हैं जब आप सब कुछ लिखा हुआ देखते हैं और अपने सिर के चारों ओर नहीं जाते हैं जैसा कि इस खूबसूरत उदाहरण में है ।
फोटो @the_flower_journal
बुलेट जर्नल विचार: रिकॉर्ड खर्च
बुलेट जर्नल आइडिया: ट्रैकिंग पर खर्च
यदि इस वर्ष आप इसे बचाना चाहते हैं तो यह जरूरी है कि आप अपने खर्चों का हिसाब रखें, सब कुछ लिखित रूप में देखकर आप खुद को बेहतर ढंग से व्यवस्थित कर पाएंगे, ओवरबोर्ड नहीं जाएंगे और अंत में उन चीजों पर खर्च करने के लिए पैसे बचाएंगे जिनकी आपको वास्तव में जरूरत है या चाहते हैं।
फोटो @bujoandletters
अधिक उत्पादक कैसे हो
अधिक उत्पादक कैसे हो
अब जब आपके पास अपना बुलेट जर्नल शुरू करने, सांस लेने और हमारे इतिहास में सबसे अधिक उत्पादक वर्ष बनाने के लिए हमारे सुझावों को पढ़ने के लिए सभी उपकरण हैं। आप की हिम्मत?
हम नेटफ्लिक्स पर मैरी कोंडो सीरीज़ पर अड़े हुए हैं, जो हमारे जीवन में खुशी का उत्पादन नहीं करने वाली हर चीज को जाने देने के लिए तैयार है, हमारे पास घर पर मौजूद सभी वस्तुओं को वर्गीकृत करते हैं, और हमारे जीवन के सबसे संगठित वर्ष को जीने के लिए तैयार हैं। यदि आप इन भावनाओं को हमारे साथ साझा करते हैं, तो पढ़ते रहें, आपको बहुत खुशी हुई है।
आज हम आपसे हाल के वर्षों में सबसे अधिक वायरल तरीकों में से एक (कोनमारी विधि के बाद, और क्लारा विधि) के बारे में बात करना चाहते हैं, यह बुजो या बुलेट जर्नल विधि है और यह आपके दिन को व्यवस्थित करने के लिए एक प्रणाली से कहीं अधिक है, हम कह सकते हैं जापानी आदेश के गुरु की विधि की तरह, यह विधि आपके जीवन को बदल सकती है। लेकिन इसके लिए आपको यह पता होना चाहिए, पता है कि इसे कैसे लागू करना है और काम करना है। और हमें आपको यह बताने के लिए खेद है कि, हालांकि यह एक रोमांचक तरीका है, यह सभी के लिए एक विधि नहीं है क्योंकि इसके लिए दृढ़ता और संगठन (बहुत सारे संगठन) की आवश्यकता होती है। अगर आप जीवन के मैरी कोंडो नहीं हैं, तो निराश मत हो क्योंकि आपके वर्ष को इतनी जटिलताओं के बिना व्यवस्थित करने के लिए मोनसिडे एजेंडा हैं जो आपको सही रास्ते पर ले जाएंगे।
बुलेट जर्नल क्या है
द बुलेट जर्नल एक खाली नोटबुक है जिसका उपयोग एक एजेंडे और जर्नल के रूप में किया जाता है , जो अतीत की जांच करने, वर्तमान को आदेश देने और भविष्य को डिजाइन करने के लिए आपके विचारों को व्यवस्थित करने और व्यवस्थित करने के लिए है। एक नियमित एजेंडा के साथ मुख्य अंतर यह है कि यह पूर्व-डिज़ाइन नहीं है, लेकिन आप एक हैं जो इसे आपकी आवश्यकताओं के अनुसार आकार देते हैं और विधि के निर्माता द्वारा सुझाए गए एक बुनियादी संरचना, राइडर कैरोल, जिनके मूल स्तंभ हैं: एक सूचकांक, एक रिकॉर्ड भविष्य की घटनाओं और कार्यों, एक मासिक लॉग, एक दैनिक लॉग, और सूचियों, संग्रह, या विषयों की एक श्रृंखला को देखने के लिए जो आप अपनी पसंद के अनुसार जोड़ सकते हैं। और हम यह क्यों कहते हैं कि यह एक अखबार की तरह दिखता है? क्योंकि एक बुलेट जर्नल का उपयोग केवल नियुक्तियों को रिकॉर्ड करने या आपको क्या करना है, इसमें आप कर सकते हैंउन चीजों को लिखकर अपनी रचनात्मकता को उजागर करें जो आपको व्यवस्थित करने में मदद करने, ड्राइंग करने, या सूची बनाने के लिए प्रेरित करती हैं।
बुलेट जर्नल की उत्पत्ति
इस अनूठी संगठनात्मक प्रणाली के पीछे राइडर कैरोल है , जो एक डिजाइनर है जो ध्यान घाटे के विकार से पीड़ित था और जिसे अपने दैनिक जीवन की अराजकता के लिए आदेश लाने की आवश्यकता थी। अपने सर्कल ऑफ ट्रस्ट के साथ विधि साझा करने के बाद, यह सामाजिक नेटवर्क के लिए धन्यवाद वायरल हो गया और आज यह हजारों अनुयायियों के साथ दुनिया भर में एक प्रवृत्ति बन गया है। वहां से, प्रत्येक व्यक्ति जो एक बुलेट जर्नल शुरू करता है, उसके पास यह अधिकार है कि वह अपने निर्माता के उदाहरण को लेने के लिए खुद को उसके अनुकूल बनाए और बदले में नए रुझानों और आयोजन के तरीकों का निर्माण करे। आज, कैरोल और उनकी बुलेट जर्नल विधि के लिए, हजारों लोगों ने हासिल किया हैअपने दिमाग को साफ करें और ध्यान केंद्रित करें कि क्या महत्वपूर्ण है, दिमाग से जीना और दिन-प्रतिदिन विकर्षणों के आगे न झुकना।
एक बुलेट जर्नल कैसे काम करता है
एक मुख्य बात यह है कि एक बुलेट जर्नल कैसे काम करता है, इसके बारे में आपको पता होना चाहिए कि आप इसमें अपने नोट्स, गतिविधियों और कार्यों को लिखेंगे, एक प्रतीक जोड़ेंगे जो आपको उन्हें वर्गीकृत और संश्लेषित करने की अनुमति देगा।
राइडर कैरोल का सुझाव है कि यह प्रतीक कार्यों के लिए एक अवधि, गतिविधियों के लिए एक सर्कल और नोट्स के लिए एक डैश है। हर बार जब आप किसी कार्य या गतिविधि को समाप्त करते हैं (या जिसे आप अब प्रासंगिक नहीं मानते हैं), तो आप अवधि के स्थान पर एक "X" जोड़ देंगे। जब आपको एक बहुत महत्वपूर्ण गतिविधि लिखनी होती है, तो इसे और अधिक प्रासंगिकता देने के लिए तारांकन चिह्न जोड़ना एक अच्छा विचार है। सच्चाई यह है कि प्रत्येक व्यक्ति उन प्रतीकों को चुनने के लिए चुन सकता है जिन्हें वे अपने बुलेट जर्नल में विभिन्न आकृतियों और रंगों को जोड़कर अर्थ देना पसंद करते हैं जो उन्हें एक नज़र में उनके एनोटेशन को समझने की अनुमति देते हैं।
बुलेट जर्नल के सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक, और जिसे आपको नहीं भूलना चाहिए, वह है नोटबुक की शुरुआत में एक इंडेक्स बनाने के लिए पेजों की संख्या, जिन विषयों को आप एक संगठित तरीके से लिखते हैं, ताकि आप उन्हें जब भी आवश्यकता हो, आप उन्हें पा सकें। बस झलक। वे विषय घटनाएँ, महत्वपूर्ण तिथियां, टू-डू सूचियाँ आदि हो सकते हैं।
आपको अपनी बुलेट जर्नल शुरू करने की आवश्यकता क्या है
अपनी बुलेट जर्नल शुरू करने के लिए आपको केवल एक खाली नोटबुक या नोटबुक, एक पेन चाहिए । यदि आप इसे निजीकृत करना चाहते हैं और इसे और अधिक सुंदर बनाना चाहते हैं, तो वे उपयोगी होंगे: मार्कर, इसके पोस्ट, स्टिकर … वे आपकी गतिविधियों का एक स्पष्ट और समझने योग्य रिकॉर्ड रखने के लिए आपके उपकरण होंगे । उन सामग्रियों को चुनने की कोशिश करें जिन्हें आप पसंद करते हैं और आपको खुश करते हैं क्योंकि वे लंबे समय तक आपके साथी रहेंगे। जब आप बुलेट जर्नल के बारे में इंटरनेट पर खोज करते हैं तो आपको चित्र, रंग, आकार के साथ कला के प्रामाणिक कार्य मिलते हैं … यह बुलेट जर्नल एक कला बन गया है, लेकिन चिंता मत करो अगर आपके पास कलात्मक नस जाग नहीं रही है क्योंकि प्रत्येक बुलेट जर्नल अद्वितीय है इसे अपने लेखक का सार होना चाहिए, यह कलात्मक होना चाहिए, या इसके विपरीत, न्यूनतम।
यहां से आप अपने बुलेट जर्नल को पृष्ठों को क्रमबद्ध करके लिखना शुरू कर सकते हैं जैसा कि आप लिखते हैं और पहली बार से ही सब कुछ व्यवस्थित करने के लिए सूचकांक बनाते हैं। इंडेक्स में आप उस विषय को लिखेंगे जिस पर आप लिखते हैं और, इसके आगे, पृष्ठ संख्या जहां आप उस जानकारी को पा सकते हैं।
बुलेट जर्नल की संरचना
चूंकि बुलेट जर्नल विधि अनुकूलन योग्य है, केवल आप ही तय करेंगे कि कहां से शुरू किया जाए और किन विषयों को जोड़ा जाए। यह एक रजिस्ट्री बनाने के लिए उचित होगा जिसमें आप वर्तमान वर्ष को एक पक्षी की नज़र से देख सकते हैं, महीने-दर-महीने, जिसमें सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियों को लिखना है। फिर आप वर्तमान महीने के लिए एक रिकॉर्ड बना सकते हैं, जिसमें आपको सबसे महत्वपूर्ण चीजें लिखनी हैं जो आपको इसमें करनी हैं। और इसी तरह, आप एक साप्ताहिक रिकॉर्ड बना सकते हैं, जिसे सप्ताह में देखा जा सकता है। जब तक आप एक दैनिक रिकॉर्ड नहीं प्राप्त करते हैं, जिसमें आप अपने दिन की सबसे महत्वपूर्ण चीजों को दिन-प्रतिदिन विस्तृत करते हैं।
उसी तरह, एक पूर्वनिर्धारित संरचना नहीं होने से, आप उन विषयों को जोड़ सकते हैं जिन्हें आप अपनी बुलेट जर्नल में चाहते हैं। यदि आपको एक महत्वपूर्ण विचार लिखने की आवश्यकता है, तो नए साल के लिए अपने संकल्प, अपने साप्ताहिक मेनू, जन्मदिन की तारीखों की एक सूची, एक घटना या कार्यक्रम का आयोजन करें, या बस खरीदारी की सूची बनाएं, आप लिख सकते हैं। क्या करें! ऐसा करने के लिए, आपके द्वारा लिखी गई अंतिम चीज़ के बाद आपको वह सब करना होगा, जिस विषय के बारे में आप एक शीर्षक लिखने जा रहे हैं और अपने विचारों को एक संगठित, सिंथेटिक तरीके से और उन प्रतीकों का उपयोग करके प्राप्त करें जो हमने आपको शुरुआत में बताए हैं। । एक बार जब आप लिखना समाप्त कर लेते हैं, तो इसी पदचिह्न को छोड़ने के लिए सूचकांक पर वापस जाना याद रखें।
आप बुलेट जर्नल विधि को पसंद करेंगे …
- पूर्वनिर्मित एजेंडा आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप नहीं है और आप कुछ व्यक्तिगत पसंद करते हैं।
- आप स्टेशनरी के प्रशंसक हैं।
- आप रचनात्मक हैं और आप अपने व्यक्तिगत स्पर्श के साथ लिखना और आकर्षित करना पसंद करते हैं।
- आप पसंद करते हैं कि आपके सभी नोट्स और लेखन एक ही स्थान पर हों।
- आपको लिखते समय स्थान की सीमाएँ नहीं होने का लचीलापन पसंद है, आप चुनते हैं!
आप बुलेट जर्नल विधि पसंद नहीं करेंगे अगर …
- आप खुद को अव्यवस्थित और अव्यवस्थित मानते हैं, क्योंकि आप इसका लाभ नहीं लेंगे।
- आपको दिनचर्या का पालन करना कठिन लगता है और आप हमेशा चीजों को आधा करके छोड़ते हैं।
- आपको एक एजेंडे द्वारा की पेशकश की तरह एक पूर्वनिर्धारित संरचना की आवश्यकता है।
- आपके पास नियोजन खर्च करने के लिए बहुत समय नहीं है।
- आपको वास्तव में बहुत सारे कार्यों या गतिविधियों को व्यवस्थित करने की आवश्यकता नहीं है।
बुलेट जर्नल आपके जीवन को कैसे बदल सकता है
जैसा कि आप देख सकते हैं, बुलेट जर्नल विधि हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन यदि आप इसे व्यवहार में लाने की हिम्मत करते हैं, तो आप देखेंगे कि राइडर कैरोल द्वारा बनाई गई विधि के कारण आपका जीवन थोड़ा कम हो जाता है हम सभी शोर और जानकारी को साफ करने का प्रबंधन करते हैं हमारे दिमाग और इसे एक जगह पर कब्जा कर लें, जहां हम इसे व्यवस्थित करने, वर्गीकृत करने, इसे बाहर ले जाने के लिए विश्लेषण करने में सक्षम होंगे या अगर हम तय करते हैं कि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, तो इसे त्याग दें।
यह करने के लिए कैरोल ने जो प्रक्रिया प्रस्तावित की है उसे माइग्रेशन कहा जाता है और यह मैरी कोंडो की "खुशी की चिंगारी" के समान है। इसमें मासिक आधार पर हमारे नोट्स, गतिविधियों और कार्यों की समीक्षा करना और यह तय करना शामिल है कि क्या वे अभी भी हमारे बुलेट जर्नल में जारी रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं या नहीं। कई एनोटेशन होंगे जो अब मायने नहीं रखते हैं क्योंकि आप उन्हें पहले ही बाहर कर चुके हैं और अन्य जो लंबित हैं। अपने जीवन में होने वाले विक्षेपों से बचने के लिए वास्तव में क्या मायने रखता है, इस पर ध्यान केंद्रित करके उत्तरार्द्ध के साथ क्या करना है, यह तय करें।
माइग्रेशन कैसे लागू करें
उन कार्यों को हटा दें जो आपके बुलेट जर्नल से आपके समय और ऊर्जा को पार करने के लायक नहीं हैं, और उन्हें एक रिकॉर्ड से दूसरे रिकॉर्ड में ले जा रहे हैं। यही है, यदि आप जिस कार्य को माइग्रेट करने जा रहे हैं, वह पिछले महीने की रजिस्ट्री में था, उसे चालू महीने में स्थानांतरित करें। एक और उदाहरण होगा यदि आपने अपनी पत्रिका में एक पुस्तक का शीर्षक लिखा है और इसे अपनी "बुक्स टू रीड" सूची में डालना चाहते हैं।
ऐसा लगता है कि इन सभी चीजों को आगे और पीछे फिर से लिखने के लिए बहुत प्रयास करने पड़ सकते हैं, लेकिन यह जानबूझकर है। यह प्रक्रिया आपको विराम देती है और प्रत्येक आइटम पर विचार करती है। अगर कुछ ऐसा है जो पुनर्लेखन के लायक नहीं है, तो यह शायद उतना महत्वपूर्ण नहीं है। उस से छुटकारा पाएं और आपका जीवन बदलना शुरू हो जाएगा।
माइग्रेशन का उद्देश्य यह दिखाना है कि क्या सार्थक है, हमारे कार्यों से अवगत होना और सिग्नल को शोर से अलग करना। यही कारण है कि यदि आप इसे अपना नया बुलेट जर्नल बनाते हैं तो एक साधारण नोटबुक आपके जीवन को बदल सकती है।
बुलेट जर्नल: वीडियो
यदि आपको लगता है कि आपके सिर में बुलेट जर्नल के बारे में बहुत सारे विचार हैं और आप उन्हें क्रम में रखना चाहते हैं, तो निम्न वीडियो को याद न करें, यह सब आपको अपनी नोटबुक शुरू करने की आवश्यकता है:
