1. विकार का निरीक्षण करें
1. विकार का निरीक्षण करें
ऑर्डर करने के लिए शुरू करने से पहले, यह दुख नहीं होगा यदि आपको पता था कि आपके घर की स्थिति वास्तव में क्या है। अक्सर विकार के साथ रहने के बाद इतना हम अंत में इसकी आदत हो जाती है …
2. साफ सतह
2. साफ सतह
सामान्य तौर पर, सपाट सतह अव्यवस्था के लिए एक शक्तिशाली चुंबक है। और यह है कि उन पर हम सभी प्रकार की चीजें जमा कर रहे हैं, जैसे कि वे ब्लैक होल थे।
3. प्रत्येक चीज के लिए एक जगह का पता लगाएं
3. प्रत्येक चीज के लिए एक जगह का पता लगाएं
यदि आप प्रत्येक वस्तु को स्थान नहीं देते हैं, तो आप शायद ही उन्हें उनके स्थान पर रख पाएंगे। इसका मतलब है कि, ऑर्डर करते समय, वे ऑब्जेक्ट एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाते हैं। और जब आपको उनकी आवश्यकता होती है, तो आप नहीं जानते कि आपको उनकी तलाश करने के लिए कहां जाना है।
4. बिना पछतावे के गोली मारो
4. बिना पछतावे के गोली मारो
आदेश को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए पहला कदम है कि आपको उन सभी चीजों से छुटकारा पाना है जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है और यह केवल स्थान लेता है और संगठन में बाधा डालता है। हम उपेक्षा के माध्यम से कई चीजों को जमा करते हैं, और उन्हें फेंकने से इतना खर्च नहीं होता है।
5. हर दिन एक बेकार चीज से छुटकारा पाएं
5. हर दिन एक बेकार चीज से छुटकारा पाएं
जब यह उन चीजों को फेंकने की बात आती है जो अच्छी स्थिति में हैं, लेकिन हम सिर्फ उपयोग नहीं करते हैं, चीजें जटिल हो जाती हैं। इनसे छुटकारा पाने की एक रणनीति हर दिन किसी चीज से छुटकारा पाने की है। उन्हें जमा करने के लिए एक जगह का पता लगाएं जब तक कि समय नहीं आता है जब आप उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति को देते हैं जिसे आप जानते हैं या उपहार।
6. जादू का मिनट
6. जादू का मिनट
उस मिनट के बारे में सोचें, जब आप अपनी कॉफी बनाने या माइक्रोवेव में कुछ गर्म करने के लिए इंतजार कर रहे हों। आप इसे पास कर सकते हैं या इसका लाभ उठा सकते हैं कि यह जांचने के लिए कि फ्रिज में कोई एक्सपायर्ड खाना है, स्पैम को फेंक दें …
7. सोने से पहले
7. सोने से पहले
आपको बस थोड़ा सा ऑर्डर करने के लिए 5 मिनट (एक बार नहीं) लेने हैं ताकि अगले दिन का अंतर ध्यान देने योग्य हो। उस समय को साधारण चीज़ों पर बिताइए, जैसे कि आप अपने घर में सोफ़े पर छोड़ी गई गोली, जो घर आने पर आप कुर्सी पर छोड़ते हैं, को उठाकर …
8. बिस्तर बनाओ
8. बिस्तर बनाओ
यह सच है कि सुबह हम बहुत सही समय के साथ चलते हैं और बिस्तर बनाने के लिए छोड़ देने का प्रलोभन होता है। हालांकि, ऐसा करना कुछ ऐसा है जिसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं और निर्णय लेने वाला कारक है कि कोई कमरा सुव्यवस्थित दिखता है या नहीं।
यदि आप उन लोगों में से एक हैं, जो सिर्फ आपके घर को ख़राब करने के बारे में सोचते हैं, तो आपको एक दिन से अगले दिन तक के लिए स्थगित कर देता है, हम कुछ सरल विचारों को प्रस्तावित करते हैं, जो आपको दिन में सिर्फ 5 मिनट लगेंगे और इससे आपको घर में अधिक आनंद लेने में मदद मिलेगी।
हालांकि, ऐसे आदेश के गुरु हैं जो पूरे घर को एक बार आदेश देने की सलाह देते हैं कि वे दृष्टिकोण में बदलाव के लिए दृढ़ प्रतिबद्धता का प्रतीक हैं, अन्य लोग छोटे कदम उठाते हैं और जोड़ते हैं। इसलिए आप हतोत्साहित न हों और काम शुरू करने से पहले ही उसे न छोड़ें।
इसके अलावा, इन छोटे इशारों के माध्यम से, जिसके लिए दिन में 5-15 मिनट पर्याप्त हैं, आप आदतों और दिनचर्या को मजबूत कर रहे हैं जो आपको स्थायी रूप से ऑर्डर बनाए रखने में मदद करते हैं ।
1. विकार का निरीक्षण करें
ऑर्डर करने के लिए शुरू करने से पहले, यह दुख नहीं होगा यदि आपको पता था कि आपके घर की स्थिति वास्तव में क्या है। अक्सर विकार के साथ रहने के बाद हम अंत में इसकी आदत डाल लेते हैं। उनकी उपस्थिति के साथ फिर से जुड़ने का एक आसान तरीका प्रत्येक कमरे की एक तस्वीर लेना और गंभीर रूप से उनका विश्लेषण करना है।
यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपका घर सुव्यवस्थित है, तो इसे एक नए दृष्टिकोण से देखने से आपका मन बदल सकता है। उदाहरण के लिए, फर्श पर लेट जाएं या कुर्सी पर बैठ जाएं। यह बहुत संभावना है कि वहाँ से अपने चारों ओर देखने पर आप उन अव्यवस्थित क्षेत्रों की खोज करेंगे जिनके लिए आपके ध्यान की आवश्यकता होती है। शायद बिस्तर के नीचे या कोठरी के ऊपर, सब कुछ सही पत्रिका की स्थिति में नहीं है जैसा आपने सोचा था।
2. तालिका साफ़ करें
और कौन कहता है एक टेबल, वर्कटॉप कहती है, प्रवेश द्वार पर एक कंसोल … सामान्य तौर पर, ऊँचाई पर स्थित सपाट सतह जो हम हाथ से आराम से पहुंच सकते हैं, अव्यवस्था के लिए एक शक्तिशाली चुंबक का गठन करते हैं। और यह है कि उन पर हम सभी प्रकार की चीजें जमा कर रहे हैं, जैसे कि वे ब्लैक होल थे।
हर दिन खुद को उनमें से एक को खाली करने के लिए समर्पित करें और वह सब कुछ रखें जो उसके अनुरूप स्थान पर शीर्ष पर था। जब से हम आदत के जानवर हैं, एक बार आदेश दिया है, आप गोली, एक पुस्तक, उन पर कुछ कैटलॉग छोड़ने के लिए … करते हैं के लिए जारी रहेगा ऐसा होने से रोकने के लिए, आप उस बिंदु पर एक सजावटी वस्तु (एक दीपक, एक संयंत्र …) जगह कर सकते हैं तो अस्थायी, जब तक आपको वहां चीजें जमा न करने की आदत हो।
3. प्रत्येक चीज के लिए एक जगह का पता लगाएं
यदि आप प्रत्येक वस्तु को स्थान नहीं देते हैं, तो आप शायद ही उन्हें उनके स्थान पर रख पाएंगे। इसका मतलब है कि, जब ऑर्डर करते हैं, तो वे ऑब्जेक्ट एक जगह से दूसरी जगह जाते हैं, लेकिन वास्तव में ऑर्डर किए बिना। और जब आपको उनकी आवश्यकता होती है, तो आप नहीं जानते कि आपको उन्हें खोजने के लिए कहां जाना है।
ऑर्डर करने के लिए समर्पित आपके दैनिक 5-15 मिनट में, उन चीजों में से 3-5 के बारे में सोचें जिनके पास खुद की जगह नहीं है और इसके लिए देखें। यह एक कार्यात्मक और व्यावहारिक साइट होनी चाहिए, जो प्रश्न में ऑब्जेक्ट के लिए उपयुक्त है। यदि आपकी समस्या यह है कि, उदाहरण के लिए, आप कहीं भी चाबी छोड़ते हैं, तो उनका उपयोग आपके लिए प्रवेश द्वार पर उनके लिए एक जगह खोजने के लिए होगा, जैसे कंसोल पर एक छोटी सी ट्रे।
4. बिना पछतावे के गोली मारो
आदेश को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए पहला कदम है कि आपको उन सभी चीजों से छुटकारा पाना है जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है और यह केवल स्थान लेता है और संगठन में बाधा डालता है। हम उपेक्षा के माध्यम से कई चीजों को जमा करते हैं, और उन्हें फेंकने से इतना खर्च नहीं होता है। उनके साथ शुरू करो।
ये ऐसी वस्तुएं हैं जैसे मोज़े जो साथी को याद कर रहे हैं, बच्चों के खेल जो कि गायब हैं, एक ढक्कन, प्लेट या कप के साथ एक झटका, मार्कर या पेन के बिना गायब हैं, जो पेंट नहीं करते हैं, बैटरी खत्म, पेस्ट्री के लिए सामान आप उपयोग करते हैं … बस यह सब हटाकर, आप बहुत सारे स्थान और व्यवस्था प्राप्त करेंगे।
5. हर दिन एक बेकार चीज से छुटकारा पाएं
जब यह उन चीजों को फेंकने की बात आती है जो अच्छी स्थिति में हैं, लेकिन हम सिर्फ उपयोग नहीं करते हैं, चीजें जटिल हो जाती हैं। खासकर अगर इन वस्तुओं का भावुक मूल्य है। उनसे छुटकारा पाने की एक रणनीति हर दिन एक से छुटकारा पाने की है। उन्हें जमा करने के लिए एक जगह का पता लगाएं जब तक समय नहीं आता है जब आप उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति को दे देते हैं जिसे आप जानते हैं या उन्हें एक एनजीओ को देते हैं। उदाहरण के लिए, आपको बस कोठरी में एक बॉक्स या एक टोकरी रखने की आवश्यकता है।
6. जादू का मिनट
एक मिनट एक लंबे समय की तरह प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन अच्छी तरह से खर्च एक साफ घर होने या न होने के बीच अंतर कर सकता है। उस मिनट के बारे में सोचें, जब आप अपनी कॉफी बनाते समय या माइक्रोवेव में कुछ गर्म करते हुए प्रतीक्षा करते हैं। आप घर में प्रवेश करते समय किसी भी तरह से छोड़े गए कोट को लटकाने के लिए इसे पास कर सकते हैं या इसका लाभ उठा सकते हैं, स्पैम को दूर फेंक सकते हैं, देख सकते हैं कि फ्रिज में कोई एक्सपायर्ड खाना है आदि।
7. सोने से पहले
जब बिस्तर पर जाने का समय हो, तो कम से कम आप करना चाहते हैं। लेकिन आपको बस थोड़ा सा ऑर्डर करने के लिए 5 मिनट (एक बार नहीं) खर्च करने की जरूरत है ताकि अगले दिन का अंतर ध्यान देने योग्य हो। उस समय को साधारण चीजों पर बिताएं, जैसे कि रिमोट कंट्रोल रखना, टेबलेट को उसके स्थान पर सोफे पर छोड़ देना, घर आने पर कुर्सी पर छोड़े गए कपड़े उठाना ।
प्रयास इसके लायक होगा। न केवल आपके पास अधिक सुखद जागृति होगी, बल्कि आप उन छोटे दैनिक कार्यों को जमा होने से रोकेंगे और सप्ताहांत पर खुद को हरा देने के अलावा आपके पास कोई विकल्प नहीं है।
8. बिस्तर बनाओ
यह सच है कि सुबह हम बहुत सही समय के साथ चलते हैं और बिस्तर बनाने के लिए छोड़ देने का प्रलोभन होता है। हालांकि, ऐसा करना कुछ ऐसा है जिसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं और निर्णय लेने वाला कारक है कि कोई कमरा सुव्यवस्थित दिखता है या नहीं। बिस्तर उस कमरे का केंद्र बिंदु है जिस पर सभी की निगाहें लगी हैं। यह बहुत कम उपयोग किया जाएगा कि बेडसाइड टेबल, अलमारी या बाकी कमरे प्राचीन हैं और सही स्थिति में हैं। यदि बिस्तर अवास्तविक है, तो यह महसूस करना एक विकार है।
और यदि आप अधिक जानना चाहते हैं, तो ऑर्डर और सफाई के हमारे सभी लेख खोजें।
