आपको अपने जूते के अनुसार पैरों की देखभाल के बारे में जानने की जरूरत है

गर्मियों में हम अपने पैरों के लिए अधिक पीड़ित होते हैं, और यह है कि सैंडल और गर्मियों के जूते के विभिन्न मॉडल हमेशा उनके लिए दयालु नहीं होते हैं। ताकि आप इस गर्मी में पेट भर सकें और जो भी आएंगे, हम आपको फफोले, कठोरता, फटी एड़ी या परिसंचरण समस्याओं से बचने के लिए कुछ सुझाव छोड़ते हैं। तो हमें बताएं कि आप कौन से जूते पहन रहे हैं और हम आपको पैरों की देखभाल के बारे में जानने के लिए आपको वह सब कुछ बताएंगे जो आपको चाहिए ।

खच्चर या फ्लिप फ्लॉप: मजबूत बिंदु

खच्चरों को प्रभावित करने वाले स्वीप कर रहे हैं, इसलिए यदि आप अप टू डेट रहना चाहते हैं तो उन पर दांव लगाएं। वही फ्लिप फ्लॉप या फ्लिप फ्लॉप के लिए जाता है, वे हमेशा फैशन में रहते हैं और समुद्र तट की हमारी यात्राओं के लिए पसंदीदा जूते बन जाते हैं। दोनों बहुत ही फ्रेश हैं और उनका कैज़ुअल स्टाइल उन्हें गर्मियों के लिए परफेक्ट बनाता है।

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खच्चर या फ्लिप-फ्लॉप: कमजोर बिंदु

एड़ी का समर्थन नहीं किया जाता है, जिसके कारण, चलते समय, पैर की उंगलियां अधिक भारित होती हैं, जो शरीर के पूरे वजन का समर्थन करती हैं। इसके अलावा, जूते का पिछला हिस्सा प्रत्येक चरण के साथ एड़ी को मारता है, जिससे कॉर्न्स या कॉलस का उत्पादन होता है।

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खच्चर या फ्लिप फ्लॉप: समाधान

राहत के लिए पैर की उंगलियों के नीचे और एड़ी पर जोर देते हुए पैरों की मालिश करें।

न्यूट्रोगेना क्रैक हील क्रीम, € 6.84

खच्चर या फ्लिप फ्लॉप: एक और विकल्प

हम बहुत अधिक अनुशंसा नहीं करते हैं कि आप अपने दिन-प्रतिदिन फ्लिप-फ्लॉप के लिए चुनते हैं। दूसरी ओर, यदि आप अधिक स्टाइल वाले दिखने के अलावा, थोड़े से एकमात्र के साथ एक कम-टॉप सैंडल चुनते हैं, तो यह आपके पैर का समर्थन करेगा और एकमात्र बिल्कुल भी सपाट न होकर दर्द से बचें।

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ऊँची एड़ी के जूते: मजबूत बिंदु

यह जूते का प्रकार है जो सबसे अधिक स्टाइल करता है। वे किसी भी रूप के साथ जाते हैं, वे पैरों को मीलों लंबे लगते हैं और हम उन्हें प्यार करते हैं!

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ऊँची एड़ी: कमजोर बिंदु

सारा भार पैर की गेंद पर होता है। यह दर्द, कॉर्न या कॉलस का कारण बन सकता है। यदि जूते का पैर भी बहुत संकीर्ण है, तो पैर की उंगलियां "कुचली जाती हैं" और जोड़ों में सूजन हो जाती है, जो गोखरू की उपस्थिति का पक्ष लेती है।

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ऊँची एड़ी के जूते: समाधान

शरीर के दबाव को दूर करने के लिए अपने पैर की उंगलियों के नीचे पैड या इनसोल का उपयोग करें। आप भी पीछा करने से बचने के लिए एड़ी ड्रेसिंग का विकल्प चुन सकते हैं।

शोल पार्टी फीट रक्षक, € 4.23

ऊँची एड़ी के जूते: चाल

बैठते समय, अपने पैरों की गेंदों को अपने पैर के सामने वाले हिस्से को ढलने के लिए ऊपर लाएँ। इसके अलावा, आप बहुत अधिक आरामदायक होंगे और यदि आप सामने मंच के साथ एक एड़ी चुनते हैं तो आपके पैर कम पीड़ित होंगे। हमेशा अपने बैग में फ्लैट सैंडल या बैलेरीना कैरी करें।

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सपाट बॉलरिनस: मजबूत बिंदु

यदि वे एड़ी द्वारा आयोजित किए जाते हैं, तो वजन पूरे पैर में वितरित किया जाता है, एक सही समर्थन की गारंटी देता है।

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फ्लैट बैलेरिनास: कमजोर बिंदु

हाँ, फ्लैट जूते सबसे आरामदायक विकल्प माना जाता है, लेकिन यह उस तरह से नहीं है। यदि उनके पास एक एड़ी नहीं है, तो गरीब शिरापरक परिसंचरण होता है!

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फ्लैट बैलेरिनास: समाधान

आराम को बेहतर बनाने और बेहतर शिरापरक वापसी को बढ़ावा देने के लिए लगभग 2 सेमी की एड़ी के साथ मॉडल चुनें। ओलिविया पलेर्मो की तरह एक मर्दाना जूते के लिए ऑप्ट। यह आपको बहुत परिष्कृत स्पर्श देगा और आप सुपर आरामदायक होंगे।

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सपाट बॉलरिनस: चाल

परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए ठंडे प्रभाव के साथ क्रीम या जैल का उपयोग करें। शावर में, अपने पैरों को ठंडे पानी से छिड़कें और चलते समय, इनसोल पहनें जो परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। नरम जेल इंसोल भी हैं, जो जूते की कठोरता को "नरम" करते हैं।

बाबरिया थके हुए पैर और पैर ठंडा जेल, € 2.31

खेल के जूते: मजबूत बिंदु

स्नीकर्स: मजबूत बिंदु

वे आरामदायक और बहुत फैशनेबल हैं। यदि आपकी समस्या यह है कि आप नहीं जानते कि उन्हें कैसे संयोजित किया जाए, तो स्नीकर्स के साथ सबसे अच्छा लगता है।

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स्नीकर्स: कमजोर बिंदु

वे पैर को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं और इसलिए माइकोसिस (फंगल संक्रमण) और खराब गंध के विकास का पक्ष लेते हैं।

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खेल के जूते: अपने सहयोगी

खराब गंध या फ्रेशर स्पोर्ट्स से बचने के लिए एंटीपर्सपिरेंट्स का इस्तेमाल करें। जूते के अंदर खनिज कार्बन का एक टुकड़ा खराब गंध को अवशोषित करता है।

वेल्डेड फुट बाम, € 13.45

खेल के जूते: एक और समाधान

संक्रमण से बचने के लिए आप सूती मोजे या "तकनीकी मोजे" भी पहन सकते हैं, जो पैरों को अधिक हवादार बनाए रखते हैं।

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कैसे पाएं खूबसूरत पैर?

यदि आप जानना चाहते हैं कि सैंडल को बचाने से पहले सुंदर पैर कैसे प्राप्त करें, तो इन अचूक चालों को याद न करें!

अपने पैरों की देखभाल कैसे करें

जाहिर है, सभी मॉडल समान असुविधा का कारण नहीं बनते हैं। यही कारण है कि हम आपको समाधान देते हैं ताकि आप जो भी पहनते हैं वह आपको सहज महसूस हो। और गैलरी में आपको चालें मिलेंगी ताकि आपके पैर इस गर्मी में पीड़ित न हों।

आगे बढ़ें। निश्चित रूप से कि "रोकथाम इलाज से बेहतर है" आपको परिचित लगता है। और यह है कि गर्मियों में, हम इस वाक्यांश को पहले से कहीं अधिक हमारा बनाते हैं। घावों को प्रकट करने और ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए इंतजार न करें जो रगड़ने से रोकते हैं यदि आप नोटिस करते हैं कि जूता अभी तक पूरी तरह से खुद को नहीं दिया है।
परिवर्तन। एक ही तरह के फुटवियर दो दिन न पहनें। बंद जूते के साथ वैकल्पिक खुला। हाई और मीडियम हील्स के साथ भी ऐसा ही करें। यदि आप अपने पैरों को पीड़ित नहीं करना चाहते हैं तो ऊँची एड़ी के जूते का दुरुपयोग न करें।
टेम्प्लेट का उपयोग करें । इस तरह, आप एकमात्र और चफिंग पर दर्द से बचेंगे। जेल इन्सोल का उपयोग आपकी आवश्यकताओं के आधार पर पूरे पैर या कुछ क्षेत्रों को आराम करने के लिए किया जाता है, और जूते की कठोरता को "नरम" करता है।
नंगे पैर चलें। इसे घर पर, समुद्र तट पर करें … इस तरह, आप परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

फुटवियर की बात करें तो सर्कुलेशन एक समस्या है। इनसोल का उपयोग करने और जब भी आप नंगे पैर चल सकते हैं, इसके अलावा, एक ठंडे प्रभाव के साथ क्रीम या जैल का उपयोग करें और उन्हें ठंडे पानी का एक अच्छा शॉट देने के लिए शॉवर का लाभ उठाएं, जो परिसंचरण को उत्तेजित करेगा। वास्तव में, यहां आपको वैरिकाज़ नसों और परिसंचरण के बारे में पूरी सच्चाई मिलेगी।

यदि आप ऊँची एड़ी के जूते के प्रशंसक हैं, तो अपने आप को कुछ अंडर-पैड या इनसोल प्राप्त करें। इस तरह, आप शरीर के दबाव को राहत देंगे कि आपके पैरों पर ऊंचाई में अंतर। इसके अलावा, हमारी अचूक चालों को याद न करें ताकि ऊँची एड़ी के जूते के साथ जाना एक असंभव मिशन हो।

और सबसे ऊपर, मरम्मत करने वाले स्व-मालिश के लिए साइन अप करें । नंगे जूते के साथ, आपके पैरों को दिन के अंत में सूजन और थका हुआ महसूस होने की संभावना है। तो अपने पैर के एकमात्र पर कुछ परिपत्र गति करें। यह पैर की उंगलियों के नीचे शुरू होता है, पैरों के आर्च में जारी रहता है और एड़ी पर समाप्त होता है। शीर्ष पर, आधार को पकड़े हुए अन्य उंगलियों के साथ अपने अंगूठे को इंस्टैप पर रखें। धीरे से टखने की ओर मालिश करें।