ब्लेक लाइवली, चॉकलेट के लिए जुनून
ब्लेक लाइवली, चॉकलेट के लिए जुनून
एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करना हर समय आसान नहीं होता है और हम सभी को अचानक से, विशेष रूप से मिठाइयों के लिए, बहुत अधिक होता है। प्रलोभन से बचने के लिए, आप ब्लेक की चाल को कॉपी कर सकते हैं। खाड़ी में अपनी भूख बनाए रखने के लिए वह दिन में कई बार डार्क चॉकलेट पीती हैं। बेशक, यह कम से कम 85% कोको और कोई आधा गोली खा रहा है!
ग्वेनेथ पाल्ट्रो को स्ट्रॉबेरी बहुत पसंद है
ग्वेनेथ पाल्ट्रो को स्ट्रॉबेरी बहुत पसंद है
एक और जो cravings से लड़ने के लिए जानता है वह है Gwyneth Paltrow। उसके सलाह पृष्ठ GOOP के साथ एक जीवन शैली गुरु बनें, वह जानती है कि वह क्या कर रही है। अभिनेत्री के पास हमेशा हाथ से स्ट्रॉबेरी खाने के लिए और स्वाभाविक रूप से मीठे भोजन के साथ दिमाग को चकरा देने के लिए होता है। और यह है कि फल किसी भी कैंडी के लिए आदर्श विकल्प हो सकता है।
जूलिया रॉबर्ट्स, नारंगी को अलविदा
जूलिया रॉबर्ट्स, नारंगी को अलविदा
जूलिया रॉबर्ट्स आहार वह पागलपन है जिसे हमने लंबे समय में सुना है। अभिनेत्री ने अपने घर से नारंगी खाद्य पदार्थ (और रंग खुद) को गायब कर दिया है। इसके बजाय, नीले रंग के खाद्य पदार्थों का विकल्प चुनें, हम मानते हैं कि ब्लूबेरी और लाल गोभी आपके महान सहयोगी होंगे। उनके अनुसार, यह रंग तृप्ति की भावना पैदा करता है, जबकि नारंगी आपको अधिक खाना चाहता है।
एंजेलीना जोली और लहसुन की चाय
एंजेलीना जोली और लहसुन की चाय
हम पहले से ही जानते थे कि लहसुन में कई गुण हैं, लेकिन इसे हलचल-फ्राइज़ और अन्य में डालने के अलावा, एंजेलीना जोली का कहना है कि इसे लेने का सबसे अच्छा तरीका एक जलसेक के रूप में है। वह इन गर्भधारण और योग का अभ्यास करके अपनी पहली गर्भावस्था से उबर गई।
हेइडी क्लम, सब कुछ बेलसमिक सिरका के साथ
हेइडी क्लम, बाल्समिक सिरका के साथ सब कुछ
ऐसा लगता है कि हम अपने सलाद में जो ड्रेसिंग डालते हैं, वह सिर्फ स्वाद जोड़ने के लिए ही काम करता है। जर्मन मॉडल और प्रस्तोता अपने संतृप्त गुणों के लिए बाल्समिक सिरका में बदल जाता है और यह स्वीकार करता है कि वह इसे लगभग हर चीज में डालती है जो वह खाती है।
जेनिफर लोपेज को अंगूर पर भरोसा है
जेनिफर लोपेज को अंगूर पर भरोसा है
अधिक विशेष रूप से अंगूर के तेल में। गायक इसका समर्थन करता है क्योंकि यह यकृत एंजाइमों को उत्तेजित करता है, जो कि शरीर को आसानी से वसा को खत्म करने के लिए बनाते हैं। इसके अलावा, यह एक महान संतृप्ति प्रभाव है। इसे एक गिलास पानी में पतला और त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है!
मेगन फॉक्स एप्पल साइडर सिरका के लिए जाता है
मेगन फॉक्स एप्पल साइडर सिरका के लिए जाता है
अभिनेत्री के पास हॉलीवुड की सबसे गहरी शख्सियतों में से एक है। इसे प्राप्त करने के लिए, बहुत सारे खेल करने के अलावा, वह रोजाना एप्पल साइडर विनेगर (गर्भावस्था के दौरान, निश्चित रूप से छोड़कर) का सहारा लेती है। दिन में दो चम्मच लेने से आप अधिक फैट बर्न करते हैं और आपकी भूख भी कम होती है।
बियॉन्से आहार को छोड़ देता है
बियॉन्से आहार को छोड़ देता है
गायिका की हमेशा उस डायट के लिए आलोचना की जाती है जिसे वह माना जाता है, लेकिन सच्चाई यह है कि वह पिज्जा की आदी है। चूँकि यह स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करने के लिए अनुकूल नहीं है, इसलिए Beyoncé केवल रविवार को ही इसकी अनुमति देता है। और यह है कि विशेषज्ञों द्वारा बताए गए सप्ताह के बाकी दिनों को नियमित बनाए रखने के लिए एक दिन की छुट्टी लेना आवश्यक है।
कैमरन डियाज़, परिष्कृत को अलविदा
कैमरन डियाज, परिष्कृत को अलविदा
हम कह सकते हैं कि, जूलिया रॉबर्ट्स की तरह, कैमरून स्वस्थ खाने के लिए रंगों का उपयोग करता है। केवल एक चीज यह है कि उसके मामले में वह इसे अधिक वैज्ञानिक मानदंड के साथ करती है। अभिनेत्री ने सफेद खाद्य पदार्थों का त्याग किया है, अर्थात्, परिष्कृत खाद्य पदार्थ जैसे कि आटा या चीनी, पूरे अनाज संस्करणों के लिए चयन।
कैथरीन ज़ेटा-जोन्स उसकी घड़ी पर भरोसा करती है
कैथरीन ज़ेटा-जोन्स घड़ी पर भरोसा करती हैं
स्कॉटिश अभिनेत्री शानदार रूप से संरक्षित है। वजन को कम रखने के लिए, उसके पास एक अचूक चाल है। दोपहर में 5 के बाद कार्बोहाइड्रेट लेना बंद कर दें। इस तरह, इन खाद्य पदार्थों को प्रदान करने वाली ऊर्जा वसा के रूप में जमा नहीं होती है यदि आपके पास इसे खर्च करने का समय नहीं है।
जेनिफर एनिस्टन और नींबू का रस
जेनिफर एनिस्टन और नींबू का रस
अपने चयापचय को सक्रिय करने के लिए, अभिनेत्री के पास उठते ही नींबू के रस के साथ एक अच्छा गिलास गर्म पानी होता है। इस तरह आपका शरीर काम करना शुरू कर देता है और अधिक ऊर्जा की खपत करता है, जिससे यह जमा होने से बच जाता है।
Khloé Kardashian जल्दी भोजन करते हैं
Khloé Kardashian जल्दी भोजन करते हैं
संतुलित आहार का पालन करने और व्यायाम करने के अलावा, हमारे शरीर की लय का सम्मान करना बहुत महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि खोले विशेषज्ञों को सुनता है, जो सोने जाने से कम से कम दो घंटे पहले रात के खाने की सलाह देते हैं। इस तरह, जब हम अपने शरीर को "बंद" करते हैं, तो हम उन्हें नींद के दौरान भोजन पचाने के लिए मजबूर नहीं करते हैं।
शैलेन वुडली हाइड्रोजनेट पर छोड़ देता है
शैलेन वुडली हाइड्रोजनेट पर छोड़ देता है
अभिनेत्री अपने खाने की आदतों के लिए भी विवाद का स्रोत रही हैं, लेकिन यह चाल बहुत स्वस्थ है। उसने सभी खाद्य पदार्थों को छोड़ दिया है जिसमें हाइड्रोजनीकृत वसा होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत हानिकारक होते हैं, जैसे रंजक और संरक्षक। तो ताजा भोजन के लिए चुनते हैं, यहां तक कि aperitif के लिए। ठेठ आलू के चिप्स का सहारा लेने के बजाय, शैलीन के हाथ में हमेशा स्वस्थ स्नैक्स होते हैं जिन्हें आप घर पर खुद बना सकते हैं, जैसे कि फल या सब्जी के चिप्स।
केट मिडलटन पहले सूप लेती हैं
केट मिडलटन पहले सूप लेती हैं
हर भोजन में, पहले कोर्स के रूप में डचेज़ ऑफ़ कैम्ब्रिज में चिकन या सब्जी का शोरबा होता है। इसका मतलब यह है कि जब यह दूसरे तक पहुंचता है तो यह लगभग किसी भी कैलोरी से भरा होता है।
कैटी पेरी को मशरूम बहुत पसंद है
कैटी पेरी को मशरूम बहुत पसंद है
गायक एक समग्र आहार का पालन करता है जो मशरूम और मशरूम के सेवन को प्राथमिकता देता है, जो उनके संतृप्त, शुद्ध और सूखा गुणों के लिए होता है।
हम पहले से ही जानते हैं कि चमत्कार आहार मौजूद नहीं है, कि आपको एक स्वस्थ और संतुलित आहार खाना है, अच्छी तरह से आराम करना है और कुछ खेल करना है, लेकिन वजन कम करने या खुद का ख्याल रखने वालों का आंकड़ा बनाए रखने के गुर कभी भी चोट नहीं पहुंचा सकते हैं। प्रसिद्ध बहुत अच्छे लगते हैं, कुछ इसलिए क्योंकि उनके पास अच्छे आनुवांशिकी हैं, अन्य क्योंकि वे इसके लिए दैनिक प्रयास करते हैं। खाड़ी में लोलुपता बनाए रखने के लिए ये उनकी चालें हैं।
सेलेब्रिटी ट्रिक्स आपको पहले भरने और कम खाने के लिए
- जो एक संतुष्ट भोजन का सहारा लेते हैं। पूर्ण होने की भावना रखने से आपको प्रत्येक भोजन में खाने की मात्रा को कम करने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, ऐसी तरकीबें हैं जो हम सभी जानते हैं, जैसे कि धीरे-धीरे खाना या पानी पीना, लेकिन प्रसिद्ध भी उनके पास हैं। उदाहरण के लिए, जेनिफर लोपेज अंगूर का तेल लेती हैं और हेइडी क्लम बेलसमिक विनेगर का उपयोग करती हैं , जबकि मेगन फॉक्स साइडर को पसंद करती है, ये सभी तृप्त करने वाले गुणों के साथ हैं। कैटी पेरी बहुत सारे मशरूम खाती है और केट मिडलटन हमेशा पहले भरने के लिए एक पहला कोर्स सूप है।
- जो स्वस्थ मिठाई पसंद करते हैं। ग्वेनेथ पाल्ट्रो के हाथ में हमेशा एक स्ट्रॉबेरी होती है , क्योंकि कैंडी मांगने पर वे उसके दिमाग को चकरा देने में मदद करते हैं। ब्लेक लाइवली वही करती है, केवल वह डार्क चॉकलेट पसंद करती है , जबकि शैलेन वुडली ने वेजी स्नैक्स के लिए ऑप्स किया जब उसके पास प्यारे आलू के चिप्स थे।
- जो घड़ी की तरफ देखते हैं। कैथरीन ज़ेटा-जोन्स कार्ब्स को नहीं छोड़ती हैं, लेकिन केवल उन्हें दोपहर में पांच बजे से पहले ले जाती हैं। इस तरह, आप अपने शरीर को उनके द्वारा प्रदान की गई ऊर्जा को खर्च करने के लिए समय देते हैं और वसा के रूप में जमा नहीं करते हैं। Khloé Kardashian में एक समय मानदंड भी है और वह यह है कि हमेशा बिस्तर पर जाने से कम से कम दो घंटे पहले रात का भोजन करें ।
- जो इंफ़ेक्शन लेते हैं। अपनी गर्भावस्था से उबरने के लिए, एंजेलीना जोली अपने शरीर को साफ करने के लिए लहसुन के इन्फ़्यूज़न का उपयोग करती हैं, जबकि जेनिफर एनिस्टन अपने शरीर को सक्रिय करने के लिए हर सुबह नींबू के रस के साथ गर्म पानी पीना पसंद करती हैं ।
- जिन्हें रंग में तय किया गया है। यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन जूलिया रॉबर्ट्स ने नीली खाद्य पदार्थों को लेने के लिए अपनी पेंट्री से नारंगी खाद्य पदार्थों को गायब कर दिया है। कैमरन डियाज़ के बारे में हमें अधिक उचित लगता है, और यह है कि उन्होंने सफेद खाद्य पदार्थों को दबाया है, अर्थात परिष्कृत।
सोनिया मुरीलो द्वारा
