कवर फोटो: @betternakedclub
गर्मियों की छुट्टियां खत्म हो गई हैं और स्कूल लौटने के साथ नए संकल्प आते हैं। सबसे लोकप्रिय में से एक है खुद का ख्याल रखना और शारीरिक व्यायाम फिर से शुरू करना। इस कारण से, हमने स्ट्रीमिंग में प्रशिक्षित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ इंस्टाग्राम खातों को संकलित किया है: कोको कॉन्स्टेंस, बेहतर नग्न, क्रैज डायज़ एंड कंपनी, पाउला बटरगनो, कोरिना रैंडाज़ो, मिगुएल लॉर्डन, क्रिस्टीना मैड्रिड, 2 जीएफआईटी, मगाली दलिक्स और पेट्री जॉर्डन - क्लारा सहयोगी के साथ। ब्लॉग एल जिम एन टू कासा।
कोई बहाना नहीं है क्योंकि आप जहां चाहें और दिन के किसी भी समय कक्षाओं का पालन कर सकते हैं। इसके अलावा, इन खातों में आपको स्वस्थ आहार के लिए व्यंजनों और युक्तियां भी मिलेंगी। हम शुरू करें?
कवर फोटो: @betternakedclub
गर्मियों की छुट्टियां खत्म हो गई हैं और स्कूल लौटने के साथ नए संकल्प आते हैं। सबसे लोकप्रिय में से एक है खुद का ख्याल रखना और शारीरिक व्यायाम फिर से शुरू करना। इस कारण से, हमने स्ट्रीमिंग में प्रशिक्षित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ इंस्टाग्राम खातों को संकलित किया है: कोको कॉन्स्टेंस, बेहतर नग्न, क्रैज डायज़ एंड कंपनी, पाउला बटरगनो, कोरिना रैंडाज़ो, मिगुएल लॉर्डन, क्रिस्टीना मैड्रिड, 2 जीएफआईटी, मगाली दलिक्स और पेट्री जॉर्डन - क्लारा सहयोगी के साथ। ब्लॉग एल जिम एन टू कासा।
कोई बहाना नहीं है क्योंकि आप जहां चाहें और दिन के किसी भी समय कक्षाओं का पालन कर सकते हैं। इसके अलावा, इन खातों में आपको स्वस्थ आहार के लिए व्यंजनों और युक्तियां भी मिलेंगी। हम शुरू करें?
पाउला बटरगोनो
पाउला बटरगीनो
पाउला बटरगैनो एक निजी प्रशिक्षक और योग शिक्षक हैं । हर हफ्ते वह फिटनेस, योगा और पिलेट्स लाइव इंस्टाग्राम और यूट्यूब दोनों पर दिखाता है, साथ ही आईजीटीवी पर अलग-अलग वीडियो भी दिखाता है।
इंस्टाग्राम: @pau_inspirafit
बेहतर नग्न
बेहतर नग्न
हम बेटर नेक के साथ जारी रखते हैं, प्रभावित पाउला ऑर्डोविस द्वारा बनाया गया एक खाता है जो आपको घर पर खेल करने के लिए प्रेरित करेगा। इसकी वेबसाइट के माध्यम से आप बहुत विविध और गतिशील स्ट्रीमिंग प्रशिक्षण पा सकते हैं।
इंस्टाग्राम: @betternakedclub
कोको स्थिरांक
कोको स्थिरांक
कोको कॉन्स्टैंट्स पिलेट्स और हाइपोप्रेसिव्स के विशेषज्ञ हैं। उनके खाते में आप व्यायाम दिनचर्या और बहुत सारे स्वादिष्ट स्वस्थ व्यंजनों के साथ IGTV वीडियो पा सकते हैं। इसके अलावा, 1 सितंबर तक, वह हर मंगलवार शाम 7:30 बजे लाइव क्लास पढ़ाएगा।
इंस्टाग्राम: @ffitcoco
कोरिना रांडाज़ो
कोरिना रांडाज़ो
कोरिना स्वस्थ जीवन का प्रेमी है और घर पर आसानी से करने के लिए व्यंजनों और व्यायाम दिनचर्या दोनों को साझा करता है। हमेशा सकारात्मक ऊर्जा और एक अच्छे मूड के साथ!
इंस्टाग्राम: @corinarandazzo
Crys Dyaz एंड कंपनी
Crys Dyaz एंड कंपनी
Crys Dyaz लौरा Escanes और María Fernández-Rubíes जैसे प्रभावितों के निजी प्रशिक्षक हैं । इस खाते में वह गर्भवती महिलाओं, प्रेरक वाक्यांशों, युक्तियों और बहुत दिलचस्प सिफारिशों के लिए उपयुक्त विभिन्न प्रशिक्षणों को साझा करता है।
इंस्टाग्राम: @crysdyazandco
माइकल लॉर्डन
माइकल लॉर्डन
मिगुएल लॉर्डन मशहूर हस्तियों और मॉडल जैसे मॉनिका क्रूज़ , मैलेना कोस्टा या नोएलिया लोपेज़ के पसंदीदा ट्रेनर हैं । उनके खाते में आप उनके द्वारा किए जाने वाले विभिन्न व्यायाम रूटीन पा सकते हैं।
इंस्टाग्राम: @mltrainer
क्रिस्टीना मैड्रिड
क्रिस्टीना मैड्रिड
योग प्रशंसकों के लिए, क्रिस्टीना मैड्रिड का खाता एक महान खोज होगा। मनोचिकित्सा, सेक्सोलॉजी और ध्यान में एक विशेषज्ञ, वह हर सोमवार को शाम 7:30 बजे ज़ूम के माध्यम से ऑनलाइन कक्षाएं सिखाती हैं और लाइव शो और आईजीटीवी वीडियो भी बनाती हैं।
इंस्टाग्राम: @cristinamadridyoga
2beFIT
2beFIT
मार्ता और जॉर्ज एक युगल हैं जो 2beFIT खाते पर अपनी स्वस्थ जीवन शैली साझा करते हैं: स्वस्थ व्यंजनों, स्वादिष्ट अपराध-मुक्त डेसर्ट और वर्कआउट के साथ वीडियो जिन्हें आप घर से पालन कर सकते हैं।
इंस्टाग्राम: @ 2_be__fit
मागली दलिक्स
मगाली दलिक्स
मगाली है प्रभावकारी Dulceida के निजी प्रशिक्षक । पेट, पैर, नितंब के लिए व्यायाम दिनचर्या के साथ IGTV पर लघु वीडियो साझा करें … बहुत तीव्र और शक्तिशाली!
इंस्टाग्राम: @magalidalix
पटरी जोर्डन
पटरी जोर्डन
और अंत में, खेल खेलने के लिए सबसे अच्छे खातों में, पैरी जॉर्डन, एक CLARA सहयोगी, गायब नहीं हो सकता है। उनके YouTube चैनल पर हर हफ्ते लाइव कक्षाएं और सभी प्रकार के प्रशिक्षण के साथ बहुत सारे वीडियो हैं।
इंस्टाग्राम: @patryjordan
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