संवेदनशील त्वचा एक अस्थिर प्रकार की त्वचा है जो किसी भी बाहरी कारक पर आसानी से प्रतिक्रिया करती है, जैसे कि तापमान में परिवर्तन, धूप में निकलना, वातावरण का सूखना या कुछ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग। इसमें, सूखापन और जलन की अवधि आमतौर पर लालिमा और छीलने या चकत्ते के साथ वैकल्पिक होती है। यह भी संभव है कि आपके पास संवेदनशील त्वचा हो या आपके पास रोसेसिया हो।
संवेदनशील त्वचा किसी भी बाहरी कारक पर प्रतिक्रिया करती है
बुरी खबर यह है कि संवेदनशील त्वचा कुछ ऐसी नहीं है जिसे हम कुछ उपचार के साथ "ठीक" कर सकते हैं, यह कुछ ऐसा है जो हमारे पास हमेशा के लिए है। अच्छा? इसकी देखभाल करने के लिए न केवल क्रीम या सौंदर्य प्रसाधन की एक भीड़ है, बल्कि कुछ निश्चित आदतें या चालें भी हैं जो हमें इसमें प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने से रोकती हैं। संवेदनशील त्वचा के संतुलन को बनाए रखने और देखभाल करने के लिए इन सुझावों पर ध्यान दें ।
एक्सफोलिएशन रस्म
जबकि संयोजन या तैलीय त्वचा के लिए एक साप्ताहिक छूट की आवश्यकता होती है, जो संवेदनशील हैं उनके लिए यह जोखिम का समय है। इसलिए, इसे हर 15 दिन या महीने में एक बार करने की सलाह दी जाती है। जब आप करते हैं, तो दानों के साथ स्क्रब से बचें और उन्हें एक प्राकृतिक स्पंज या आराम चेहरे के मास्क के साथ स्थानापन्न करें। और कोई निचोड़ और रगड़ नहीं! कोमल आंदोलनों और, सबसे ऊपर, जब समाप्त हो जाए, तो एक सुरक्षात्मक और सुखदायक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को आराम देता है।
गुणवत्ता वाले कॉस्मेटिक उत्पादों पर शर्त लगाओ और "सस्ते" मत जाओ
संवेदनशील त्वचा कैसे बनायें
कहीं भी सस्ते उत्पादों के बारे में भूल जाओ और गुणवत्ता पर शर्त लगाओ। फार्मेसियों में उनके पास मेकअप बेस से लेकर बिना केमिकल और डर्मेटोलॉजिकल जांच के आईलैश मास्क तक होते हैं, ताकि वे आपकी त्वचा के लिए हानिरहित हों। साथ ही, आपकी प्रतिक्रिया के प्रकार के अनुसार एक कंसीलर का उपयोग करें। साग लाल को बेअसर कर देता है (नसों या रसिया को छिपाने के लिए आदर्श), yellows काले घेरे और संतरे, नीली नसों को छिपाते हैं।
और अपना मेकअप हटाओ!
मेकअप हटाते समय हमें भी विशेष ध्यान देना होगा, क्योंकि हम अपनी संवेदनशील त्वचा को "उत्तेजित" कर रहे हैं। आप मेकअप रिमूवर दूध या माइक्रोएलर पानी, या एक सिंडिकेट टैबलेट, एक क्लींजिंग बार का उपयोग कर सकते हैं जिसमें साबुन नहीं होता है और यह हमला किए बिना त्वचा के पीएच को बनाए रखता है। उत्तरार्द्ध का नकारात्मक पक्ष यह है कि यदि आप कठोर जल वाले स्थानों में रहते हैं, जैसे कि कैनरी द्वीप या भूमध्यसागरीय तट, पानी के कैल्सीफिकेशन का स्तर बहुत अधिक है, और यह सिंडिकेट के लाभ का प्रतिकार करता है।
यदि यह आपका मामला है, तो एक मेकअप रिमूवर का उपयोग करें, जिसमें पानी के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कि दूध या माइलर पानी को साफ करना, और इसे मेकअप रिमूवर पैड के साथ धीरे से लागू करें। अगर इससे आपकी त्वचा भी रूखी हो जाती है, तो क्लींजर को सीधे अपने हाथ की हथेली पर फैलाएं और जब तक मेकअप हटाया नहीं जाता है तब तक एक सक्शन कप प्रभाव का उपयोग करके हल्का दबाव लागू करें। अंत में, त्वचा को शांत करने और घनीभूत करने के लिए थर्मल पानी के कुछ स्पर्श स्प्रे करें।
संवेदनशील त्वचा के लिए मिकेलर पानी सबसे अच्छा विकल्प है
अत्यधिक तापमान से सावधान रहें
तापमान में अचानक बदलाव के कारण रक्त वाहिकाएं अचानक फैलने लगती हैं और सिकुड़ जाती हैं, जिससे संवेदनशील त्वचा के मामले में उनका टूटना बंद हो जाता है। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा आरामदायक रहे, तो आपके जिम के स्पा के गर्म और ठंडे विपरीत, उदाहरण के लिए, आपके लिए नहीं हैं। धूप में लंबे समय तक और साथ ही बहुत शुष्क स्थानों से बचने की कोशिश करें, क्योंकि वे त्वचा को निर्जलीकरण और सुखाने में योगदान करते हैं।
लेकिन सबसे अधिक, आराम करो
संवेदनशील त्वचा की भी देखभाल करनी चाहिए। तनाव, नींद की कमी और उन भावनाओं को जो हम अपनी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं। इसे आसान लेने की कोशिश करें, यहां और अभी के बारे में सोचें, और अपने भावनात्मक संतुलन में मदद करने के लिए ध्यान या योग अभ्यास का अभ्यास करें। आप देखेंगे कि आपकी त्वचा आपको कैसे धन्यवाद देती है! यदि आप डिस्कनेक्ट नहीं कर सकते हैं, तो तनाव को अलविदा कहने के लिए इन चरणों का पालन करें।
