अच्छी आदतें
अच्छी आदतें
क्या आप सोफिया वेरगारा जैसे शानदार बाल चाहते हैं? अच्छी आदतों के डिकोडिंग के लिए ध्यान दें जो हमने तैयार किए हैं, क्योंकि यह वह है जो महिलाओं को पसंद है जिनके पास बाल हैं।
गर्मी से सावधान रहें
गर्मी से सावधान रहें
गर्मी के साधनों से दूर भागना आपके लिए एक मंत्र बन जाना चाहिए। जितना संभव हो उतना ड्रायर और विशेष रूप से विडंबनाओं और चिमटे के उपयोग से बचें। लहरदार लुक के लिए आप हमेशा ब्रैड या कर्लर ले सकती हैं। और अगर आपके लिए अपने केश को आकार देने के लिए गर्मी का उपयोग करना आवश्यक है, तो हमेशा एक सुरक्षात्मक थर्मल स्प्रे लगाने के बाद करें।
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बार-बार धोना
बार-बार धोना
नहीं, गंदे बाल पहनना अच्छा नहीं है और इसे रोजाना धोने से यह खराब नहीं होता है। झूठे मिथकों को भूल जाओ और भरोसा करना शुरू करो कि विज्ञान क्या कहता है। यदि आप अपने बालों को गंदा होने देते हैं, तो रोम छिद्र प्राकृतिक बालों से चिपक जाते हैं, जिससे यह और अधिक गिर जाते हैं! तो आप जानते हैं, इसे अक्सर धोएं।
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हाइड्रेट
हाइड्रेट
यदि आप महान बाल रखना चाहते हैं, तो धोने के दूसरे भाग को न छोड़ें: जलयोजन। ऐसा करने के लिए, सप्ताह में कम से कम एक बार मास्क और बाकी दिनों में एक कंडीशनर लगाएं। यदि आपके पास विशेष रूप से सूखे बाल हैं, तो आप इसे नम बालों पर लगाने के लिए एक तेल का उपयोग कर सकते हैं।
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वफादार रहिये
वफादार रहिये
सभी "ब्यूटी एडिक्ट्स" को सब कुछ करने की कोशिश करना पसंद है, लेकिन अगर आपको कोई ऐसा उत्पाद मिल जाता है, जो आपको पसंद है, तो यह आपके बालों को कैसे छोड़ता है, इसके लिए वफादार रहें। यह कि बालों को आदत पड़ जाती है और काम करना बंद हो जाता है, यह सच है, लेकिन हमें जितना लगता है उससे कहीं अधिक समय लगता है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपको बदलने की आवश्यकता है, तो आप इसे थोड़ी देर के लिए कर सकते हैं और फिर पिछले उपचार पर लौट सकते हैं।
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लघु, लघु, लघु
लघु, लघु, लघु
यदि आप अपने बालों को अपनी मर्जी से छोड़ना चाहते हैं, तो यह एक अच्छा विचार नहीं है यदि आप महान बाल रखना चाहते हैं। आपको प्रत्येक 8 या 10 सप्ताह में छोरों को काटना चाहिए, लेकिन केवल छोर, यानी हर बार आधा इंच पर्याप्त से अधिक है।
सूरज के लिए बाहर देखो
सूरज के लिए बाहर देखो
थोड़ा काम आता है, लेकिन यदि आप समुद्र तट पर जाते हैं या बाहर बहुत समय बिताते हैं तो आपको सावधान रहना चाहिए ताकि यह आपकी वजह से खराब न हो। क्लोरीन और नमक क्षति के लिए भी जिम्मेदार हैं, इसलिए एक फोटोप्रोटेक्टिव स्प्रे इस तरह प्राप्त करें जो सब कुछ के लिए काम करता है और हल किया जाता है!
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आक्रामक रंग के लिए नहीं
आक्रामक रंग के लिए नहीं
ब्लीच करना आपके बालों के लिए स्वस्थ नहीं है। कट्टरपंथी रंग में बदलाव न करने की कोशिश करें और यदि आप कभी प्लैटिनम जाना चाहते हैं, जैसे कि सेलेना गोमेज़ ने किया, तो हमेशा छोटे बालों के साथ करें।
रेशम का तकिया
रेशम का तकिया
यह बकवास लगता है, लेकिन यह नहीं है। कपास के आवरण (हम सभी घर पर हैं, हमारे बाल संवारने में योगदान करते हैं)। इसलिए, रेशम या साटन वाले के साथ जाना और उन्हें बदलना बेहतर होता है, जो सोते समय बालों को इसकी सतह पर आसानी से स्लाइड करते हैं।
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अच्छा खाएं
अच्छा खाएं
बाहरी देखभाल बहुत मायने रखती है, लेकिन अगर हम अपने अंदर की देखभाल नहीं करते हैं, तो परिणाम इतने संतोषजनक नहीं होंगे। ओमेगा 3, जिंक और आयरन से भरपूर एक स्वस्थ आहार से आपके बाल शानदार होंगे। उदाहरण के लिए, सैल्मन उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो एक अच्छे कोट की गारंटी देता है।
और विटामिन लेते हैं
और विटामिन लेते हैं
बालों को मजबूत करने के लिए विशिष्ट न्यूट्रीसिटिक्स बहुत अच्छी तरह से चलते हैं, जब तक कि आप स्थिर हैं। लेकिन आप रोजाना खाने वाले फलों में अपने बालों के लिए फायदेमंद विटामिन भी पाएंगे। यदि आप शाकाहारी हैं तो आपको केवल बी 12 के साथ पूरक करने की आवश्यकता है। हालांकि, एक विशिष्ट विटामिन है जो आपके बालों को बाहर नहीं निकलने में मदद करता है, डी। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको केवल एक दिन में लगभग 10 मिनट के लिए बाहर जाने की आवश्यकता है, क्योंकि यह सूर्य से प्राप्त होता है। तुमने देखा कितना आसान है?
शानदार बाल रखना उतना जटिल नहीं है जितना लगता है। और नहीं, यह सिर्फ आनुवंशिकी का सवाल नहीं है, क्योंकि हम बाहर से और अंदर से भी इसकी देखभाल करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं । और यह है कि भोजन की हमारे बालों की उपस्थिति में एक मौलिक भूमिका है।
10 आज्ञाएँ एक महान बाल है
- गर्मी से दूर भागना। हीट टूल्स आपके सबसे बुरे दुश्मन हैं, उन्हें जितना हो सके अपने बालों से दूर रखें। और अगर आपको उनका उपयोग करना है क्योंकि आप अपने बालों को जो भी कारण से हवा में सूखने नहीं दे सकते, कृपया गर्मी से बचाने के लिए हमेशा एक थर्मल स्प्रे का उपयोग करें।
- रेशम से प्यार करें। सूती तकिए (जो हम सभी के पास हैं) आंशिक रूप से हमारे शाश्वत फ्रोज़न के लिए दोषी हैं । इससे बचने के लिए, बस उन्हें साटन या रेशम वाले से बदलें।
- बार-बार धोना। गंदे बाल पहनने से नुकसान होता है। रोम में तेल के साथ रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और इसके कारण यह गिर जाता है। जब भी आपको इसकी आवश्यकता हो, इसे धोएं और चिंता न करें, क्योंकि इससे कोई नुकसान नहीं होता है।
- मॉइस्चराइज करता है । हेयर कंडीशनर, मास्क, या तेल को कभी न छोड़ें । यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके बाल हाइड्रेट हों।
- वफादार रहिये। हर समय बाल उत्पादों को बदलने के लिए कुछ भी नहीं। यदि आपको कुछ ऐसा मिला है जो आपके लिए काम करता है , तो इसका उपयोग करें!
- अच्छा खाएं। ओमेगा 3, जिंक और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ बालों के लिए बहुत अच्छे होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका आहार उन सभी में समृद्ध है।
- विटामिन । आपको पूरक लेने की आवश्यकता नहीं है (जब तक कि आप शाकाहारी नहीं हैं, आपको बी 12 लेना है), बस अपने आहार में अच्छी मात्रा में फल जोड़ें और अपने आप को दिन में लगभग 10 मिनट तक सूरज की रोशनी में उजागर करें ।
- सनस्क्रीन का प्रयोग करें। हां, बालों के लिए सनस्क्रीन भी हैं और अब गर्मी आ रही है अगर इसे क्लोरीन और सॉल्टपीटर से बचाएं तो बेहतर है।
- अक्सर काटते हैं। हर 8 से 10 सप्ताह में, खराब होने से बचाने के लिए छोर से आधा इंच काट लें ।
- लुप्त होती करने के लिए नहीं। इन मामलों में बाल बहुत शुष्क रहते हैं, इसलिए कम आक्रामक रंग का चयन करना बेहतर होता है ।
सोनिया मुरीलो द्वारा
