डस्ट माइट एलर्जी क्या है
डस्ट माइट एलर्जी क्या है
क्या आप सोफा कुशन लगा रहे हैं और थोड़ी देर बाद आपको खुजली वाली आँखें या गला, छींक महसूस होती है, आपकी नाक चलती है …? निश्चित रूप से, आपके शरीर ने धूल के रूप में सामान्य रूप से कुछ उगला है। यही एलर्जी है। इसके लक्षण और इसकी तीव्रता में क्या बदलाव होते हैं।
घुन क्या हैं?
घुन क्या हैं?
मकड़ी परिवार में सूक्ष्म छोटे जानवर हैं जो धूल में रहते हैं। वे आकार में 0.2 से 0.5 मिलीमीटर के बीच हैं, जिससे हमें उन्हें देखना असंभव हो जाता है। घुन की 50,000 प्रजातियों का वर्णन किया गया है, लेकिन यह माना जाता है कि वे दो बार हो सकते हैं। बेशक, एलर्जी के लिए केवल 25 जिम्मेदार हैं। खैर, यह भी नहीं है, क्योंकि घुन वे नहीं हैं जो एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा करते हैं, बल्कि उनके मल।
क्या आपके साथ ऐसा होता है? अपने लक्षणों को देखें
क्या आपके साथ ऐसा होता है? अपने लक्षणों को देखें
लक्षण बहुत विविध हैं, लेकिन आपको उन सभी को नहीं करना है, लेकिन एक या अधिक। यह छींकने, बहती नाक, नाक की भीड़, गले में खराश, त्वचा, आंखों के रूप में खुद को प्रकट कर सकता है … पलकें भी सूज सकती हैं, खुजली वाली आंखें और खांसी और सांस लेने या गायब होने पर "सीटी" नोटिस कर सकते हैं। सांस।
अगर मुझे माइट एलर्जी है तो मैं किस डॉक्टर के पास जाऊं
अगर मुझे माइट एलर्जी है तो मैं किस डॉक्टर के पास जाऊं
आप अपने जीपी के साथ परामर्श कर सकते हैं, जो संभवतः आपको एक एलर्जीवादी को संदर्भित करेगा। यह एक चुभन परीक्षण करेगा, जिसमें छोटी मात्रा में पदार्थ बनाने के लिए हाथ में छोटे-छोटे पंचर होते हैं जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं (घुन, पराग, भोजन …)। आम तौर पर, पित्ती उस स्थान पर बढ़ती हैं जहां एलर्जी जो प्रतिक्रिया का कारण बनती है उसे जमा किया गया है।
जिसका इलाज है
जिसका इलाज है
पहली बात यह है कि उन्हें समाप्त करने के लिए अपने घर की सफाई को चरम करने के लिए जितना संभव हो उतना कम संपर्क रखें। लक्षणों को दूर करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्गेस्टेंट, नाक स्प्रे, या आई ड्रॉप दे सकता है। मामलों के आधार पर, वह सुझाव दे सकता है कि आप टीकाकरण करवाएं।
वैक्सीन क्या है?
वैक्सीन क्या है?
टीके में एलर्जेन की एक छोटी मात्रा (जो धीरे-धीरे बढ़ती है) का प्रबंधन होता है, जिसके प्रति हम संवेदनशील होते हैं। इस प्रकार, कम से कम, शरीर को एलर्जीन की आदत हो जाती है और अब इसके खिलाफ प्रतिक्रिया नहीं करता है। इन खुराकों का प्रशासन 3 से 5 वर्षों तक नियमित रूप से किया जाता है, लेकिन 3 या 4 महीने के बाद लक्षणों में कमी पहले से ही नोट की जाती है। यह एक चुभन (चमड़े के नीचे के मार्ग) के साथ या जीभ के नीचे कुछ बूँदें डालकर (सब्लिंगुअल मार्ग) प्रशासित किया जा सकता है।
खाने से आपके लक्षणों में राहत मिलती है
खाने से आपके लक्षणों में राहत मिलती है
एलर्जी से लड़ने से अधिक, वे लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। वे विटामिन ए, बी, सी और ई और ओमेगा 3 जैसे फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं। दूसरे शब्दों में, सब्जियों में शामिल हैं जैसे कि एंडीव या पालक, फल जैसे केले या संतरे, अनाज और मछली जैसे सामन या घोड़े की नाल।
माइट कहां पाए जाते हैं?
माइट कहां पाए जाते हैं?
वे फर्नीचर, पर्दे, कालीन, असबाब पर जमा होने वाली धूल में रहते हैं … उनके पसंदीदा आवासों में से एक बेडरूम है, जहां गद्दे और तकिए उपनिवेश हैं। और नहीं, वे सफाई की कमी के लिए नहीं हैं, जुनूनी नहीं हैं।
तापमान कम
तापमान कम
घुन गर्म, नम वातावरण से प्यार करते हैं। इसलिए, आदर्श यह है कि आपके घर में लगभग 20 ° C का तापमान और कम आर्द्रता (45% आर्द्रता से कम) के कण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। इसके अलावा, हवा शुद्ध करने वाले उपकरण हैं जो कण और अन्य एलर्जी को खत्म करने में मदद करते हैं, जैसे पराग, निलंबन में रसायन आदि।
सूरज उन्हें मार डालता है
सूरज उन्हें मार डालता है
अंधों को उठाएं और सूरज की यूवी किरणों को अपने घर में घुसने दें क्योंकि वे एक प्रथम श्रेणी के अकारक हैं। सूरज से निकलने वाली गर्मी घर के अंदर की नमी को नियंत्रित करने में मदद करती है और घुन को फैलने से रोकती है।
घर को वेंटिलेट करें
घर को वेंटिलेट करें
खाड़ी में घुन रखने का एक और अच्छा तरीका यह है कि खिड़कियां खोली जाएं ताकि घर को हवादार बनाया जा सके। इसे कम से कम धूप के घंटे में 20 मिनट तक करें। यह है कि आप नमी और तापमान को कैसे नियंत्रित करते हैं।
सजावट में, कम अधिक है
सजावट में, कम अधिक है
घर में आपके पास कम फर्नीचर और सजावटी वस्तुएं, धूल जमा होने की कम संभावना और इसे हटाने में आसान है। इसलिए अपने घर की सजावट को रिचार्ज करने से बचें, खासकर बेडरूम में, जहाँ आप अधिक घंटे बिताते हैं।
आसनों से छुटकारा पाएं
आसनों से छुटकारा पाएं
वे सजावट के तत्व हैं जो बहुत अधिक धूल जमा करते हैं। यदि आपका घर बहुत ठंडा है और आप आसनों के बिना नहीं कर सकते हैं, तो ऐसे मॉडल चुनें जिन्हें आप बार-बार धो सकते हैं। और अगर आप चप्पल पहनकर घर के आसपास आते हैं, तो फर के साथ तितर-बितर हो जाते हैं और आसानी से धोए जाने वाले का चयन कर सकते हैं।
किताबों की दुकानों, दरवाजे के साथ बेहतर है
किताबों की दुकानों, दरवाजे के साथ बेहतर है
पुस्तकें बहुत अधिक धूल बरकरार रखती हैं और इसके अलावा, इसे हटाने के लिए अधिक कठिन और समय लेने वाली है। इसलिए, यदि आपको धूल से एलर्जी है, तो यह बेहतर है कि बुकस्टोर बंद हो जाएं और उन्हें कमरे में न रखें। लेकिन यहां तक कि चरम मामलों में भी पढ़ना बंद नहीं करते हैं, आप हमेशा इसे ईबुक या मोबाइल के साथ कर सकते हैं।
घुन को खत्म करने के लिए धूल को कैसे साफ करें
घुन को खत्म करने के लिए धूल को कैसे साफ करें
डस्टिंग करते समय, सांस लेने से बचने के लिए एक मास्क लगाएं, जिसे ऊपर उठाया जा सकता है और, यह भी, खिड़कियों को खुला रखें, ताकि यह जमा न हो। किसी भी मामले में, नम कपड़े का उपयोग करना बेहतर होता है, इस तरह से हवा में कम धूल होती है।
वैक्यूम क्लीनर, HEPA फिल्टर के साथ
वैक्यूम क्लीनर, HEPA फिल्टर के साथ
धूल के कण से निपटने के लिए, वैक्यूम क्लीनर में HEPA फ़िल्टर होना चाहिए। वैक्यूम असबाब साप्ताहिक (सीम पर जोर), पर्दे, आसनों, आदि। और दीवारों और छत को मत भूलना, जहां धूल भी इकट्ठा होती है।
क्या एंटी-माइट स्प्रे काम करता है?
क्या एंटी-माइट स्प्रे काम करता है?
एंटी-माइट स्प्राइट्स माइट्स को मारते हैं, लेकिन स्वयं के द्वारा वे समस्या का समाधान नहीं करते हैं, क्योंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया माइट मल द्वारा उत्पन्न होती है - जिसे वे समाप्त नहीं करते हैं - और मृत माइट्स खुद ही खत्म हो जाते हैं। इसलिए, यह स्प्रे की एक संयुक्त कार्रवाई होनी है और फिर - कुछ घंटों के बाद, जब उसने अपना काम किया है - वैक्यूम क्लीनर का यदि आप स्प्रे करते हैं तो बिस्तर का गद्दा, पर्दे आदि।
बेडरूम, जोखिम का सबसे बड़ा फोकस
बेडरूम, जोखिम का सबसे बड़ा फोकस
यह उस घर का कमरा है जहां आप सबसे अधिक घंटे बिताते हैं: हर रात 7 से 9 के बीच, या कम से कम आपको चाहिए। इसलिए, यह वह जगह है जहां आप घुन के संपर्क में हैं। बेडसाइड टेबल की सतहों पर, कैबिनेट के ऊपर, आदि। बहुत सारी धूल जम जाती है। बिस्तर और गद्दे का जिक्र तक नहीं।
सही गद्दा चुनें
सही गद्दा चुनें
अनुमान है कि गद्दे में 1.5 मिलियन घुन हो सकते हैं। आदर्श रूप से, एक स्लेटेड बेड बेस और एक एंटी-माइट गद्दा का उपयोग करें या, कम से कम, एक एंटी-माइट कवर के साथ कवर किया गया।
बिस्तर का एक सेट
बिस्तर का एक सेट
यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो सप्ताह में दो बार बिस्तर बदलें। आदर्श रूप से, आपके पास कपड़े का एक सेट होना चाहिए, इसलिए आपको इसे दराज में स्टोर करने की ज़रूरत नहीं है, इस जोखिम के साथ कि यह धूल जमा करता है। इसे धोया जाता है, सुखाया जाता है और बिस्तर पर वापस रखा जाता है। इसके अलावा, एंटी-एलर्जी बिस्तर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो प्राकृतिक कपड़ों से बहुत छोटे छिद्रों के साथ बनाया जाता है, जो घुन को घुसने से रोकते हैं।
माइट्स को मारने के लिए कपड़े कैसे धोएं
माइट्स को मारने के लिए कपड़े कैसे धोएं
दोनों घरेलू और कपड़ों के कपड़ों को 60º पर धोया जाना चाहिए - पर लेबल को देखें, ताकि यह इस संभावना को प्रदान करता है - और फिर उन्हें 60º से अधिक के ड्रायर में सूखें। यदि आपके पास ड्रायर नहीं है, तो अपने कपड़ों को सूरज के सामने लाएं और फिर उन्हें उच्च गर्मी पर इस्त्री करें और बिना स्टीम विकल्प का उपयोग किए बिना (आप जानते हैं, नमी से प्यार करता है)। बाजार पर वाशिंग मशीन हैं जो एक विशिष्ट एंटी-माइट विकल्प को शामिल करती हैं।
अगर मेरे बच्चे को एलर्जी है, तो मैं भरवां जानवरों को कैसे साफ करूं?
अगर मेरे बच्चे को एलर्जी है, तो मैं भरवां जानवरों को कैसे साफ करूं?
आपको उन्हें हर हफ्ते 60º पर धोना होगा और उन्हें उच्च तापमान पर सुखाना होगा। डॉ। क्लिफोर्ड बासेट, अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और अमेरिका में इम्यूनोलॉजी से, भरवां जानवरों को साफ करने की एक और विधि की सिफारिश करते हैं जिसमें उन्हें प्लास्टिक की थैली में डालना और उन्हें 5 घंटे तक फ्रीज करना शामिल है।
पालतू जानवर, बगीचे में बेहतर
पालतू जानवर, बगीचे में बेहतर
हमें यह कहने के लिए खेद है, लेकिन अगर आपके पास घुन के लिए एलर्जी है, तो पालतू जानवरों के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि वे जानवरों और मनुष्यों दोनों के बालों, बालों और मृत कोशिकाओं को खिलाते हैं। उनके पास होने के मामले में, आदर्श यह है कि वे बगीचे में रहते हैं और घर के अंदर कम प्रवेश करते हैं। और अगर यह संभव नहीं है, तो पालतू और घर दोनों की चरम सफाई की जानी चाहिए।
एलर्जी हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली के पदार्थों की अत्यधिक प्रतिक्रिया है जो सिद्धांत रूप में इसे प्रभावित नहीं करना चाहिए और आमतौर पर ऐसे पदार्थ होते हैं जिनके साथ हमारा लगातार संपर्क होता है, जैसे कि, इस मामले में, धूल में रहने वाले कण। क्योंकि, अपने आप को बेवकूफ बनाना, धूल एक आवर्ती दुःस्वप्न है: चाहे आप कितना भी साफ करें, यह एक बूमरैंग है जो हमेशा वापस आता है।
घुन क्या हैं?
मकड़ी परिवार में सूक्ष्म छोटे जानवर हैं जो धूल में रहते हैं। वे आकार में 0.2 से 0.5 मिलीमीटर के बीच हैं, जिससे हमें उन्हें देखना असंभव हो जाता है। घुन की 50,000 प्रजातियों का वर्णन किया गया है, लेकिन यह माना जाता है कि वे दो बार हो सकते हैं।
बेशक, इन 50,000 प्रजातियों में से केवल 25 एलर्जी के लिए जिम्मेदार हैं। ठीक है, वास्तव में, यह भी नहीं है, क्योंकि घुन स्वयं ऐसे नहीं हैं जो एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा करते हैं, बल्कि उनके मल जो हमें प्रभावित करते हैं।
माइट कहां पाए जाते हैं?
वे फर्नीचर, पर्दे, कालीन, असबाब पर जमा होने वाली धूल में रहते हैं … उनके पसंदीदा आवासों में से एक बेडरूम है, जहां गद्दे और तकिए उपनिवेश हैं। वे बेडरूम में केंद्रित हैं; विशेष रूप से गद्दे और तकिए में।
और नहीं, वे स्वच्छता की कमी के लिए नहीं हैं, जुनूनी नहीं हैं, यह है कि धूल से लड़ने के लिए बहुत मुश्किल दुश्मन है।
एक घुन एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
लक्षण बहुत विविध हैं, लेकिन आपको उन सभी को नहीं करना है, लेकिन एक या अधिक। यह छींकने, बहती नाक, नाक की भीड़, गले में खराश, त्वचा, आंखों के रूप में खुद को प्रकट कर सकता है … पलकें भी सूज सकती हैं, खुजली वाली आंखें और खांसी और सांस लेने या गायब होने पर "सीटी" नोटिस कर सकते हैं। सांस।
अगर मुझे लगता है कि मुझे एलर्जी है तो मुझे क्या डॉक्टर देखना चाहिए?
आप अपने जीपी के साथ परामर्श कर सकते हैं, जो संभवतः आपको एक एलर्जीवादी को संदर्भित करेगा।
घुन की एलर्जी कैसे ठीक होती है?
पहली बात यह है कि उन्हें समाप्त करने के लिए अपने घर की सफाई को चरम करने के लिए जितना संभव हो उतना कम संपर्क रखें।
लक्षणों को दूर करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्गेस्टेंट, नाक स्प्रे, या आई ड्रॉप दे सकता है। मामलों के आधार पर, वह सुझाव दे सकता है कि आप टीकाकरण करवाएं।
जब घुन एलर्जी के लिए टीका लगाया जाना है
यदि आपके लिए अपने वातावरण में धूल से छुटकारा पाना मुश्किल है, क्योंकि, उदाहरण के लिए, आप कई पुस्तकों के साथ एक जगह पर काम करते हैं - धूल के बड़े संचायक - या जब लक्षण तेजी से तीव्र होते हैं और जीवन की गुणवत्ता को कम करते हैं। और यह आमतौर पर अस्थमा या दिल की समस्याओं के मामले में विशेष रूप से सिफारिश की जाती है।
कैसे है धूल एलर्जी का टीका
टीके में एलर्जेन की एक छोटी मात्रा (जो धीरे-धीरे बढ़ती है) का प्रबंधन होता है, जिसके प्रति हम संवेदनशील होते हैं। इस प्रकार, कम से कम, शरीर को एलर्जीन की आदत हो जाती है और अब इसके खिलाफ प्रतिक्रिया नहीं करता है।
इन खुराकों का प्रशासन 3 से 5 वर्षों तक नियमित रूप से किया जाता है, लेकिन 3 या 4 महीने के बाद लक्षणों में कमी पहले से ही नोट की जाती है। यह एक चुभन (चमड़े के नीचे के मार्ग) के साथ या जीभ के नीचे कुछ बूँदें डालकर (सब्लिंगुअल मार्ग) प्रशासित किया जा सकता है।
आम तौर पर, वैक्सीन की एक खुराक को प्रशासित करने के बाद, इस पर प्रतिक्रिया करने के लिए परामर्श में थोड़ी देर प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन यह सच है कि कभी-कभी, खुराक के बाद त्वचा पर दाने, खुजली, खांसी, निम्न रक्तचाप हो सकता है … यदि वे होते हैं, तो डॉक्टर आमतौर पर इन लक्षणों को कम करने के लिए दवाओं की सलाह देते हैं।
क्या धूल से एलर्जी बहुत आम है?
हां, यह अनुमान लगाया जाता है कि घुन एलर्जी के बहुमत के लिए जिम्मेदार है और 1 में 2 एलर्जी रोगियों को प्रभावित करता है।
क्या घुन से एलर्जी खतरनाक है?
उदाहरण के लिए, धूल के कण में संवेदीकरण एलर्जी की तुलना में अस्थमा के अधिक मामले पैदा करता है। एलर्जिया अल डिया नामक ब्लॉग के लेखक एलर्जी पिलर कॉट्स के अनुसार, "वर्ष के कुछ निश्चित समय पर परागण होता है और केवल बाहर की ओर होता है, इसलिए जिस समय हम सांस लेते हैं वह घर की धूल की तुलना में कम होता है।"
यह एक मौसमी एलर्जी नहीं है, लेकिन वसंत और गिरावट में अधिक प्रकोप होते हैं
व्याख्या मौसम में है। घुन को जीवित रहने के लिए समशीतोष्ण और आर्द्र जलवायु की आवश्यकता होती है, इसलिए वे विशेष रूप से वसंत और शरद ऋतु में फैलते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक मौसमी एलर्जी है, क्योंकि एक मात्रा में या दूसरे हमेशा पर्यावरण में मौजूद होते हैं, सर्दियों और गर्मियों में भी।
क्या यह सच है कि समुद्री जलवायु एलर्जी को धूल में बदल देती है?
नहीं, यह एक मिथक है। जैसा कि डॉ। कोट्स बताते हैं, “तटीय क्षेत्रों में, घुनों की उपस्थिति बहुत अधिक है क्योंकि उनके रहने के लिए सही परिस्थितियां हैं। इसके विपरीत, अंतर्देशीय क्षेत्रों में, जहां जलवायु सूख रही है, धूल से एलर्जी व्यावहारिक रूप से अस्तित्वहीन है ”।
हमारे घर से घुन को कैसे खत्म करें: तापमान और आर्द्रता को विनियमित करें
घुन गर्म, नम वातावरण से प्यार करते हैं। इसलिए, आदर्श यह है कि आपके घर में लगभग 20 ° C का तापमान और कम आर्द्रता (45% आर्द्रता से कम) के कण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। इसके अलावा, हवा शुद्ध करने वाले उपकरण हैं जो कण और अन्य एलर्जी को खत्म करने में मदद करते हैं, जैसे पराग, निलंबन में रसायन आदि।
सूरज, सबसे अच्छा विरोधी घुन
अंधों को उठाएं और सूरज की यूवी किरणों को अपने घर में घुसने दें क्योंकि वे एक प्रथम श्रेणी के अकारक हैं। सूरज से निकलने वाली गर्मी घर के अंदर की नमी को नियंत्रित करने में मदद करती है और घुन को फैलने से रोकती है।
घर को वेंटिलेट करें
खाड़ी में घुन रखने का एक और अच्छा तरीका यह है कि खिड़कियां खोली जाएं ताकि घर को हवादार बनाया जा सके। इसे कम से कम धूप के घंटे में 20 मिनट तक करें। यह है कि आप नमी और तापमान को कैसे नियंत्रित करते हैं।
सजावट में, कम अधिक है
घर में आपके पास कम फर्नीचर और सजावटी वस्तुएं, धूल जमा होने की कम संभावना और इसे हटाने में आसान है। इसलिए अपने घर की सजावट को रिचार्ज करने से बचें, खासकर बेडरूम में, जहाँ आप अधिक घंटे बिताते हैं।
आसनों से छुटकारा पाएं
वे सजावट के तत्व हैं जो बहुत अधिक धूल जमा करते हैं। यदि आपका घर बहुत ठंडा है और आप आसनों के बिना नहीं कर सकते हैं, तो ऐसे मॉडल चुनें जिन्हें आप बार-बार धो सकते हैं। और अगर आप चप्पल पहनकर घर के आसपास आते हैं, तो फर के साथ तितर-बितर हो जाते हैं और आसानी से धोए जाने वाले का चयन कर सकते हैं।
किताबों की दुकानों, दरवाजे के साथ बेहतर है
पुस्तकें बहुत अधिक धूल बरकरार रखती हैं और इसके अलावा, इसे हटाने के लिए अधिक कठिन और समय लेने वाली है। इसलिए, यदि आपको धूल से एलर्जी है, तो यह बेहतर है कि बुकस्टोर बंद हो जाएं और उन्हें कमरे में न रखें। लेकिन यहां तक कि चरम मामलों में भी पढ़ना बंद नहीं करते हैं, आप हमेशा इसे ईबुक या मोबाइल के साथ कर सकते हैं।
घुन को खत्म करने के लिए धूल को कैसे साफ करें
डस्टिंग करते समय, सांस लेने से बचने के लिए एक मास्क लगाएं, जिसे ऊपर उठाया जा सकता है और, यह भी, खिड़कियों को खुला रखें, ताकि यह जमा न हो। किसी भी मामले में, नम कपड़े का उपयोग करना बेहतर होता है, इस तरह से हवा में कम धूल होती है।
वैक्यूम क्लीनर, HEPA फिल्टर के साथ
धूल के कण से निपटने के लिए, वैक्यूम क्लीनर में HEPA फ़िल्टर होना चाहिए। वैक्यूम असबाब साप्ताहिक (सीम पर जोर), पर्दे, आसनों, आदि। और दीवारों और छत को मत भूलना, जहां धूल भी इकट्ठा होती है।
क्या एंटी-माइट स्प्रे काम करता है?
एंटी-माइट स्प्राइट्स माइट्स को मारते हैं, लेकिन स्वयं के द्वारा वे समस्या का समाधान नहीं करते हैं, क्योंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया माइट मल द्वारा उत्पन्न होती है - जिसे वे समाप्त नहीं करते हैं - और मृत माइट्स खुद ही खत्म हो जाते हैं। इसलिए, यह स्प्रे की एक संयुक्त कार्रवाई होनी है और फिर - कुछ घंटों के बाद, जब उसने अपना काम किया है - वैक्यूम क्लीनर का यदि आप स्प्रे करते हैं तो बिस्तर का गद्दा, पर्दे आदि।
बेडरूम, जोखिम का सबसे बड़ा फोकस
यह उस घर का कमरा है जहां आप सबसे अधिक घंटे बिताते हैं: हर रात 7 से 9 के बीच, या कम से कम आपको चाहिए। इसलिए, यह वह जगह है जहां आप घुन के संपर्क में हैं। बेडसाइड टेबल, कैबिनेट के ऊपर, आदि की सतहों पर बहुत सारी धूल इकट्ठा होती है। बिस्तर और गद्दे का जिक्र तक नहीं।
सही गद्दा चुनें
अनुमान है कि गद्दे में 1.5 मिलियन घुन हो सकते हैं। आदर्श रूप से, एक स्लेटेड बेड बेस और एक एंटी-माइट गद्दा का उपयोग करें या, कम से कम, एक एंटी-माइट कवर के साथ कवर किया गया।
बिस्तर का एक सेट
यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो सप्ताह में दो बार बिस्तर बदलें। आदर्श रूप से, आपके पास कपड़े का एक सेट होना चाहिए, इसलिए आपको इसे दराज में स्टोर करने की ज़रूरत नहीं है, इस जोखिम के साथ कि यह धूल जमा करता है। इसे धोया जाता है, सुखाया जाता है और बिस्तर पर वापस रखा जाता है। इसके अलावा, एंटी-एलर्जी बिस्तर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो प्राकृतिक कपड़ों से बहुत छोटे छिद्रों के साथ बनाया जाता है, जो घुन को घुसने से रोकते हैं।
माइट्स को मारने के लिए कपड़े कैसे धोएं
दोनों घरेलू और कपड़ों के कपड़ों को 60º पर धोया जाना चाहिए - पर लेबल को देखें, ताकि यह इस संभावना को प्रदान करता है - और फिर उन्हें 60º से अधिक के ड्रायर में सूखें। यदि आपके पास ड्रायर नहीं है, तो अपने कपड़ों को सूरज के सामने लाएं और फिर उन्हें उच्च गर्मी पर इस्त्री करें और बिना स्टीम विकल्प का उपयोग किए बिना (आप जानते हैं, नमी से प्यार करता है)। बाजार पर वाशिंग मशीन हैं जो एक विशिष्ट एंटी-माइट विकल्प को शामिल करती हैं।
अगर मेरे बच्चे को एलर्जी है, तो मैं भरवां जानवरों के साथ क्या करूँ?
आपको उन्हें हर हफ्ते 60º पर धोना होगा और उन्हें उच्च तापमान पर सुखाना होगा। डॉ। क्लिफोर्ड बासेट, अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और अमेरिका में इम्यूनोलॉजी से, भरवां जानवरों को साफ करने की एक और विधि की सिफारिश करते हैं जिसमें उन्हें प्लास्टिक की थैली में डालना और उन्हें 5 घंटे तक फ्रीज करना शामिल है।
पालतू जानवर, बगीचे में बेहतर
हमें यह कहने के लिए खेद है, लेकिन अगर आपके पास घुन के लिए एलर्जी है, तो पालतू जानवरों के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि वे जानवरों और मनुष्यों दोनों के बालों, बालों और मृत कोशिकाओं को खिलाते हैं। उनके पास होने के मामले में, आदर्श यह है कि वे बगीचे में रहते हैं और घर के अंदर कम प्रवेश करते हैं। और अगर यह संभव नहीं है, तो पालतू और घर दोनों की चरम सफाई की जानी चाहिए।
