पैरों पर नसों को कैसे हटाएं

सूरज, सुबह में पहली बात बेहतर है

सनबाथिंग अच्छा है क्योंकि आप विटामिन डी को संश्लेषित करते हैं, जो परिसंचरण को उत्तेजित करता है, लेकिन गर्मी का विपरीत प्रभाव पड़ता है। इसलिए गर्मियों में इसे दिन में जल्दी या देर से लें। और अगर आप धूप में हैं, तो उन्हें ठंडा रखने के लिए अपने पैरों को भिगोएँ।

ईवनिंग प्रिमरोज़ मोती लें

ब्लू नस एक परिसंचरण समस्या के पहले लक्षणों में से एक है। इसे और अधिक जाने से रोकने के लिए आप ईवनिंग प्रिमरोज़ मोती ले सकते हैं यदि आपका डॉक्टर इसे उचित समझता है। इनमें गामा-लिनोलेनिक एसिड होता है, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

जी हां अंगूर के बीज

अंगूर के बीज फ्लेवोनोइड और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं, जो आपकी नसों की दीवारों को मजबूत करते हैं और आपके रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। आप उन्हें भोजन के पूरक के रूप में ताजे फल या गोलियों के रूप में ले सकते हैं।

प्रभाव के खेल से सावधान रहें

यह हमेशा कहा गया है कि खेल जो जमीन के खिलाफ पैर का प्रभाव (रनिंग, स्टेप्स, टेनिस, बास्केटबॉल …) से बचते हैं, क्योंकि उन्हें हृदय में रक्त की वापसी में बाधा होती है, यह स्थिर रहने का पक्ष लेते हैं और बाहर खड़े होने लगते हैं पैरों की नसें। हालांकि, डॉ। रोशे, वैस्कुलर सर्जरी और एंजियोलॉजी के विशेषज्ञ ऐसे विशेषज्ञ हैं, जो यह नहीं मानते हैं कि उन्हें इससे बचना चाहिए क्योंकि यह अन्य कारकों पर निर्भर करता है। वैरिकाज़ नसों और परिसंचरण के बारे में अधिक मिथकों की खोज करें।

फ्रिज को मॉइस्चराइजर

कोल्ड क्रीम के साथ, अपने आप को एक ऊपर की ओर मालिश दें, आप देखेंगे कि आप कैसे अधिक ताजा महसूस करते हैं और वापसी परिसंचरण को उत्तेजित करके राहत महसूस करते हैं। आप ठंडे जैल का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसका प्रभाव समान है लेकिन उनके अवयवों द्वारा बढ़ाया गया है।

गेहूं के कीटाणु के लिए जाओ

गेहूं के कीटाणु आपके परिसंचरण और रक्तचाप में सुधार करते हैं क्योंकि यह पोटेशियम में समृद्ध है। इसके अलावा, यह तरल पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और सैगिंग को रोकता है।

शैवाल की कोशिश करो

बहुत से लोग इसके स्वाद से दूर हो जाते हैं, लेकिन समुद्री शैवाल में विटामिन K होता है, जो रक्त को अधिक तरल बनाता है। साथ ही कैल्शियम, जो पोटेशियम के साथ तरल पदार्थों के उन्मूलन के लिए जिम्मेदार है। पता लगाएँ कि खाद्य पदार्थ आपको क्या देते हैं या आपसे कैल्शियम चुराते हैं, और शायद आपको पता नहीं है!

मसालेदार के साथ हिम्मत करो

मॉडरेशन में, चूंकि इसे अधिक मात्रा में लेने से आपका पेट खराब हो सकता है। लेकिन कैप्साइसिन, वह पदार्थ जो आपकी जीभ को जला देता है जब आप मसालेदार पीते हैं, तो धमनियों में सूजन से लड़ता है। इसके अलावा, मसालेदार में विटामिन ए और सी होते हैं, जो आपके रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

कुछ मसालों में वसा जलने का प्रभाव भी होता है।

उन्हें एक-दो तरकीबों से भटकाओ

आप पैरों के लिए एक मेकअप का उपयोग कर सकते हैं जो उन्हें छिपाने के लिए शॉवर के साथ जाता है। उन्हें लागू करना आसान है और अक्सर उन पर छिड़काव किया जाता है। गर्मियों में, टैन खुद आपको पहले से ही उन्हें छलावरण में मदद करता है।

भारी पैर? वैरिकाज - वेंस? उनके बारे में सब कुछ पता चलता है

गर्मी की गर्मी वासोडिलेशन का पक्ष लेती है, इसलिए भारी पैर, सूजन या वैरिकाज़ नसें हमारे विचार से अधिक सामान्य चीजें हैं। अपने पैरों को हल्का रखने और गर्मियों में भी फिट रहने के लिए सभी तरकीबें खोजे।

गर्मियों में हम सभी सुंदर और अच्छी तरह से पैरों को दिखाना पसंद करते हैं, लेकिन बहुत से अपने पैरों को स्कर्ट या लंबी पैंट के पीछे छिपाते हैं ताकि खूंखार नसों को बाहर आने से रोका जा सके। उन्हें संवहनी वैरिकाज़ नसों के रूप में भी जाना जाता है और वे छोटी केशिकाओं और सतही जहाजों के फैलाव हैं । उनकी उपस्थिति आमतौर पर दर्द का कारण नहीं बनती है और वे अक्सर वैरिकाज़ नसों से जुड़ी होती हैं।

नसें क्यों दिखाई देती हैं?

नसों की उपस्थिति के कई संभावित कारण हैं, लेकिन मुख्य एक आनुवंशिकी है। इसके अलावा अचानक स्तन वृद्धि, हाल ही में गर्भावस्था या जीवन शैली में बदलाव इसकी उपस्थिति के लिए ट्रिगर हो सकता है। गर्भावस्था की अवधि के दौरान हार्मोनल स्तर में भिन्नता उचित रक्त परिसंचरण में बाधा डाल सकती है और अवांछित नसों के विकास में योगदान कर सकती है।

ऐसे लोग हैं जो लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के लिए मजबूर हैं, जो अपनी नसों की दीवारों पर दबाव का पक्ष लेते हैं और, परिणामस्वरूप, इन संकेतों की उपस्थिति।

एक और महत्वपूर्ण कारक, और जिसे गर्मियों में विशेष रूप से अब ध्यान में रखा जाना चाहिए, यह है कि अत्यधिक सूरज जोखिम समस्या में योगदान दे सकता है, साथ ही पुरानी कब्ज या कुछ दवाएं भी। दूसरी ओर, बहुत तंग कपड़े और ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग इसके स्वरूप का समर्थन करता है।

गैलरी में आपको आसान और व्यावहारिक ट्रिक्स मिलेंगे जो आपको नसों के खिलाफ लड़ने की अनुमति देगा।

नीली नसों के लिए सबसे अच्छा उपचार

औषधीय। Phlebotonic एंटी-वैरिकाज़ दवाएं आपकी नसों की दीवारों को टोन करने और आपके परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं, लेकिन वे वैरिकाज़ नसों के बाद की उपस्थिति को नहीं रोकते हैं। उन्हें एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
Sclerotherapy। इसमें वैरिकाज़ नसों में एक पदार्थ को इंजेक्ट किया जाता है जिसके कारण उन्हें हटाने के बिना पुन: अवशोषित होना पड़ता है। यह एक आउट पेशेंट हस्तक्षेप है और पुनर्प्राप्ति त्वरित है, लेकिन इसके लिए कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
Percutaneous लेजर। यह लेज़र बाहर से लगाया जाता है और छोटी नसों को हटाने के लिए त्वचा के माध्यम से प्रवेश करता है। यह एक सरल तकनीक है लेकिन आमतौर पर इसकी सिफारिश नहीं की जाती है यदि आपके पास खराब चिकित्सा है।
लेज़र + फ़ॉम्स। उनका इलाज पोलिडोकानोल फोटोसेंसिटाइज़िंग फोम के इंजेक्शन द्वारा भी किया जाता है और एक गतिशील लेजर का उपयोग किया जाता है जो उन्हें गर्म करता है और फिर उन्हें जमा देता है।

और अगर आप धक्कों के बिना चोट या घाव करते हैं, तो यहां संभावित कारणों की खोज करें।