कोलेजन की खुराक और सौंदर्य प्रसाधन इस घटक के साथ एक वास्तविक बन गए हैं आकर्षण कई उपभोक्ताओं के लिए। लेकिन जैसा कि हम हमेशा एक कदम आगे जाना पसंद करते हैं, हमने डॉ। एडुआर्डो फोंसेका कैपदेविला के साथ परामर्श किया है , जो कम्पोजिटो हॉस्पिटलटेरियो यूनिवर्सिरियो डी ला कोरुना के त्वचा विज्ञान सेवा प्रमुख ने हमें यह बताने के लिए कहा कि कोलेजन वास्तव में क्या है, इसके लिए क्या है और यदि यह कोई है स्वास्थ्य लाभ इन सप्लीमेंट्स का सहारा लेना।
प्रश्न : कोलेजन क्या है और यह त्वचा पर कैसे काम करता है?
उत्तर : कोलेजन एक प्रोटीन है जिसके 21 प्रकार हैं, जो पूरे शरीर में पाए जाते हैं, लेकिन विशेष रूप से त्वचा और हड्डियों में। कोलेजन त्वचा में पाया जाता है और डर्मिस के मुख्य घटक का गठन करता है, जहां इसे फाइब्रोब्लास्ट द्वारा संश्लेषित किया जाता है। इसका मुख्य कार्य त्वचा को निचले विमानों से जोड़े रखना और वाहिकाओं, नसों और त्वचा के अन्य घटकों का समर्थन करना है। डर्मिस में कोलेजन बनाने वाली संरचना बहुत जटिल है, इसके फाइबर को अलग-अलग परतों में अलग-अलग अभिविन्यास (जैसे कि यह एक ऊतक) के साथ व्यवस्थित किया जा रहा है, जिससे आसंजन और स्ट्रेचिंग के प्रतिरोध के अपने कार्यों को पूरा किया जा सके।
यही है, हमारे लिए यह समझने के लिए, कोलेजन वह है जो हमारे ऊतकों और अंगों को संरचना, लोच और प्रतिरोध प्रदान करता है।
प्रश्न : क्या त्वचा में कोलेजन स्तर बनाए रखने के लिए आहार प्रासंगिक है?
उत्तर : सामान्य कोलेजन संश्लेषण को बनाए रखने के लिए भूमध्यसागरीय आहार जैसा समृद्ध और विविध आहार पर्याप्त है। किसी भी स्थिति में, विटामिन सी और ई, आयरन, सेलेनियम या कुछ अमीनो एसिड की खुराक घाटे की स्थितियों में आवश्यक हो सकती है।
प्रश्न : हम समय के साथ इसके नुकसान को रोकने के लिए क्या कर सकते हैं?
उत्तर : कोलेजन में कमी त्वचा की उम्र बढ़ने की अभिव्यक्ति है। ज्ञात और रोके जाने योग्य प्रेरक कारकों में पराबैंगनी प्रकाश (सूरज की रोशनी या मानव निर्मित स्रोतों से) और तंबाकू और शराब का उपयोग शामिल है।
प्रश्न : क्या इसे ठीक करने के लिए उपचार और सौंदर्य प्रसाधन हैं?
उत्तर : कोलेजन को पुनर्प्राप्त करने के लिए कई उपचार और सौंदर्य प्रसाधन हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता संदिग्ध है, खासकर यदि आप लगातार वसूली प्राप्त करना चाहते हैं।
प्रश्न : कोलेजन की खुराक लेना इस बात की गारंटी नहीं है कि हम त्वचा में लोच वापस पा लेंगे?
उत्तर : कोलेजन अणुओं को उनकी जटिलता के कारण पाचन तंत्र में अवशोषित नहीं किया जाता है , लेकिन उन्हें अपमानित किया जाता है और उनके प्राथमिक घटकों को अवशोषित किया जाता है। एपिडर्मिस के माध्यम से अवशोषण भी संभव नहीं है और अगर उन्हें इंजेक्ट किया जाता है तो वे तेजी से नीच होते हैं, इसलिए उनका प्रभाव अस्थायी होता है।
हमारे लिए समझने के लिए, जब कोलेजन पेट में पहुंचता है - या तो भोजन या कोलेजन की खुराक के माध्यम से - यह अन्य छोटे पदार्थों में टूट जाता है जो कि शरीर अपनी आवश्यकताओं के अनुसार फिर से बनाता है, जो फिर से अंदर हो सकता है कोलेजन का रूप लेकिन जरूरी नहीं है। जैसा कि आहार विशेषज्ञ-पोषण विशेषज्ञ और लोकप्रिय जुआन रेवेन्गा बताते हैं, "अपने घटक ईंटों (अमीनो एसिड में कोलेजन का पाचन) में एक घर को खोलना और बहाना करना कि फिर इनमें से प्रत्येक ईंट (अवशोषित फिनो एसिड) उसी घर का निर्माण करने के लिए किस्मत में है वे भाग थे (फिर से कोलेजन बनाने के लिए) चंद्रमा से एक कार के हिस्सों को फेंकने के रूप में हास्यास्पद है … और यह दिखाते हुए कि वे पृथ्वी पर बहुत कम मोंटैडिटस उतारे हैं। "
