हो सकता है कि आप सोच रहे हों कि हम पागल हो गए हैं, लेकिन सब कुछ एक स्पष्टीकरण है। और यह है कि जब कई लोगों को पता चला था कि मासिक धर्म कप कितना आरामदायक हो सकता है और दूसरों को कपड़े में बदल सकते हैं तो सामान्य डिस्पोजल के साथ अधिक अपशिष्ट बनाने से बचने के लिए, ऐसे लोग हैं जो बिना कुछ पहने हुए मासिक धर्म से गुजरने में कामयाब रहे हैं उन्हें धुंधला करने के बिना साधारण knickers! वह यह कैसे करते हैं? यह हम जानना चाहते हैं, इसीलिए हमने इसकी जांच की है और सच्चाई यह है कि हम मतिभ्रम कर रहे हैं और बेहतर के लिए।
मुक्त रक्तस्राव क्या है?
ऐसे समय में जब हर इशारा हमें गिनता है और हमें परिभाषित करता है, एक आंदोलन में शामिल होने का फैसला करना जैसे मुक्त रक्तस्राव अर्थ के बिना नहीं है। लेकिन एक नारीवादी दावे से परे, या पारिस्थितिकीविद् यदि आप मुझे जल्दी करते हैं, तो नि: शुल्क रक्तस्राव कई अन्य चीजों के बारे में है। यह हमारे शरीर को जानने, उससे जुड़ने और उस पर नियंत्रण रखने और प्राकृतिक रूप से कुछ ऐसा करने के बारे में है, जो सौभाग्य से या दुर्भाग्य से, हम सभी के लिए होता है । यह पागल लग सकता है, लेकिन यह सब बहुत अधिक समझ में आता है जितना आप अभी सोचते हैं।
मासिक रक्तस्राव एक महिला के जन्म लेने के लिए अंतर्निहित है और दुर्भाग्य से, दुनिया के कई हिस्सों में स्वच्छता उत्पादों तक पहुंच नहीं होने के अलावा कोई विकल्प नहीं है । हालांकि, यह सना हुआ पैंट के साथ नहीं जा रहा है, या कि रक्त का एक ट्रिक आपके पैरों को नीचे चलाता है यदि आप स्कर्ट पहनते हैं, तो नहीं। यह आपके बारे में निर्णय लेना है कि कब दाग लगाना है, कि यह आप है, आपकी योनि की मांसपेशियों के साथ, जो रक्त को तब तक रखती है जब तक आप बाथरूम में नहीं जाते और इसे निष्कासित नहीं करते। हाँ, यह आसान है और यह जटिल है।
अपने आप को बिना दागे कैसे मुक्त किया जाए
जो लोग मुफ्त रक्तस्राव करते हैं, वे कहते हैं कि इसके लिए बहुत अभ्यास की आवश्यकता होती है और ऐसा करने के लिए आपको बहुत धैर्य रखना पड़ता है। आखिरकार, हमारा शरीर एक नल नहीं है, लेकिन हम इसे काफी समान दिख सकते हैं। ध्यान और विज़ुअलाइज़ेशन के माध्यम से, हम उन संकेतों से अवगत हो जाते हैं जो हमारे स्वयं के गर्भाशय हमें भेजते हैं और यह संकेत करते हैं कि रक्तस्राव का एक क्षण आ रहा है।
जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, गर्भाशय संकुचन से गुजरता है, इसलिए भयानक दर्द जो हम कभी-कभी महसूस करते हैं, रक्त को निष्कासित करने के लिए और यदि आप चौकस हैं तो आप उन्हें पहचानना सीख सकते हैं, योनि की मांसपेशियों को कस सकते हैं, इसी तरह से किया जाता है। केगेल व्यायाम करता है, जब तक आप इसे सुरक्षित स्थान पर निष्कासित नहीं कर सकते तब तक रक्त धारण करने के लिए।
किसी भी मामले में, प्रत्येक महिला को उस तरीके को चुनने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए जिसमें वह अपने मासिक धर्म का अनुभव करना चाहती है, कॉम्प्रेसेस के साथ, टैम्पोन के साथ, एक कप के साथ, बिल्कुल भी कुछ नहीं … खासकर जब से हम में से ज्यादातर के पास इसके साथ कोई विकल्प नहीं है। जब तक हम रजोनिवृत्ति के लिए नहीं आते हैं, तब तक यह क्या होता है - और हम पहले से ही इसके साथ पर्याप्त हैं, ताकि इसके शीर्ष पर हम खुद को एक-दूसरे के साथ रख सकें क्योंकि हम जो कुछ भी डालते हैं या डालते हैं।
नेटवर्क में किसे फॉलो करना है?
यदि आप नि: शुल्क रक्तस्राव के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं, तो हम आपको सेक्सोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिक मॉन्टेस आइसरटे (@montse_iserte) या मनोवैज्ञानिक लोला हर्नांडेज़ (@ lolahernandez.psicologa) का पालन करने की सलाह देते हैं।
