यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो रियल फूड आंदोलन में शामिल हो गए हैं या यदि आप चीनी या परिष्कृत वसा के बिना अपने नाश्ते को अलग-अलग करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो निश्चित रूप से आप एक से अधिक कुकी या बिस्किट नुस्खा लेकर आए हैं जिसमें मक्खन या मूंगफली का मक्खन शामिल है इसकी एक मुख्य सामग्री। और निश्चित रूप से जब आप इसे सुपरमार्केट में खोजने के लिए जाते हैं और लेबल पढ़ते हैं (जैसा कि आपको हमेशा तब करना चाहिए जब हम प्रसंस्कृत भोजन खरीदते हैं) तो आपने पाया है कि मूंगफली के अलावा वे कई अन्य चीजें भी ले जाते हैं। लेकिन हमने एक ऐसा पाया है जो 100% मूंगफली है और शीर्ष पर इसकी अच्छी कीमत है।
सही मूंगफली का मक्खन मौजूद है और यह यह है
और यह इसलिए है क्योंकि यह मूंगफली के अलावा कुछ भी नहीं लेती है और यह पहले से ही एक दुनिया में एक विजय है, जिसे एक हजार रंगाई, संरक्षक और अन्य एडिटिव्स जैसे कि स्वाद बढ़ाने वाले या जो जानते हैं, के साथ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड है। हम, आपके साथ क्या होता है और हम कुछ समय के लिए एक उपयुक्त मूंगफली के मक्खन का शिकार और कब्जा कर रहे हैं, हमने पाया है कि यह स्वादिष्ट है, यह 100% मूंगफली है और इसके अलावा, आप इसे अमेज़ॅन पर पा सकते हैं!
इसका मतलब यह है कि इसमें ताड़ की वसा या अन्य परिष्कृत तेल शामिल नहीं हैं, इसमें चीनी या नमक नहीं मिला है और हां, यह शाकाहारी और शाकाहारियों के लिए भी उपयुक्त है क्योंकि सभी मूंगफली होने के नाते इसमें ऐसा कुछ भी नहीं होता है जिसे वे नहीं ले सकते। इसके अलावा, दो संस्करण हैं: चिकनी, बहुत महीन और नाजुक, और इसे थोड़ा अनुग्रह देने के लिए मूंगफली के कुछ कम कुचल टुकड़ों के साथ कुरकुरे।
HSN फूड्स मूंगफली का मक्खन, € 3.25।
- मूंगफली नट्स और फलियां दोनों हैं। इनमें बहुत सारा विटामिन बी 3 होता है और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड भी होता है। इसके अलावा, मूंगफली सबसे मैग्नीशियम वाले खाद्य पदार्थों की सूची में हैं, इसलिए यह सभी उपहार हैं!
- याद रखें कि एक स्वस्थ आहार में नट्स की अनुशंसित मात्रा सप्ताह में 25 ग्राम / दिन 3 से 5 बार है। यह बहुत बड़ी मुट्ठी भर के बराबर नहीं है।
