अधिकांश वजन घटाने आहार विफल हो जाते हैं और इसका कारण अक्सर एक ही होता है: यदि कोई दो लोग समान नहीं हैं, तो यह कैसे संभव है कि एक ही आहार सभी के लिए काम करता है? इस प्रश्न का उत्तर देने की कोशिश हमने इस पूर्ण और सरल परीक्षण को बनाया है। इसके साथ आप जान सकते हैं कि किस प्रकार का स्वस्थ आहार वह है जो आपकी आवश्यकताओं और आपकी जीवनशैली के लिए सबसे उपयुक्त हो ।
पोषण में हम सभी समान नहीं हैं, न ही हमारे पास समान चयापचय है, और न ही समान आयु, स्वाद, दैनिक गतिविधि … इसलिए, यह संभव नहीं है कि एक ही आहार सभी के लिए काम करता है और प्रत्येक लोगों में समान प्रभाव प्राप्त करता है जो वे उसका अनुसरण करते हैं। वही व्यंजनों के लिए जाता है, उनमें से सभी के लिए नहीं हैं। हम आपको वजन कम करने के लिए इतने सारे व्यंजनों की पेशकश करते हैं कि आपको पता नहीं चलेगा कि किसे चुनना है।
हमारे परीक्षण करें और आपके लिए आदर्श वजन घटाने वाले आहार की खोज करें
यही कारण है कि क्लारा में हमने एक पोषण विशेषज्ञ डॉक्टर और डॉ। इसाबेल बेल्ट्रान के साथ मिलकर एक परीक्षण तैयार किया है और क्लारा के नियमित सहयोगी, कुछ सवालों के साथ, जो आपके दैनिक जीवन के लिए सबसे उपयुक्त प्रकार के आहार की पहचान करने की कोशिश करेंगे , जो आपकी गतिविधि को ध्यान में रखते हैं। प्राथमिकताएं या व्यक्तिगत और पारिवारिक स्थिति।
यह कैसे काम करता है?
यह वास्तव में सरल है। परीक्षण में प्रश्नों का उत्तर दें और पता करें कि कौन सा फीडिंग प्रोग्राम है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है। बेशक, जितना हो सके सवालों के जवाब देने की कोशिश करें। और यदि आप कई उत्तरों के बीच संदेह करते हैं, तो वह चुनें जिसमें आप सबसे अधिक प्रतिबिंबित महसूस करते हैं। परिणाम आपको बताएगा कि क्या आपको कम वसा वाले आहार, सात्विक आहार, या शुद्ध आहार का पालन करना चाहिए।
आपके लिए एक योजना
जिस आहार का हम परीक्षण के परिणामों को ध्यान में रखते हैं, उसमें 10 पूर्ण मेनू शामिल हैं, जिन्हें आप अपनी आवश्यकता के अनुसार तब तक दोहरा सकते हैं, क्योंकि वे डॉ। बेल्ट्रान द्वारा बनाए गए बहुत ही स्वस्थ, प्रभावी और संतुलित आहार प्रस्ताव हैं।
इसके अलावा, प्रत्येक आहार मॉडल में अतिरिक्त जानकारी की एक श्रृंखला होती है जो आपको वजन कम करने और बेहतर महसूस करने में मदद करेगी, जैसे कि आहार को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए पोषण संबंधी टिप्स और ट्रिक्स। जैसे कि वे पर्याप्त नहीं थे, आपको सबसे विस्तृत व्यंजनों के लिए विस्तृत व्यंजन भी मिलेंगे, ताकि खाना पकाने में कोई समस्या न हो। शुरू करने के लिए तैयार?
क्या आप हमारे आसानी से पालने वाले भूमध्य आहार को जानते हैं?
