2019 समाप्त नहीं हो सकता है जैसा कि आप पसंद करेंगे, लेकिन हम आपको विश्वास दिलाते हैं कि 2020 आपका वर्ष होगा! क्रिसमस के अंतिम खिंचाव को देखते हुए , हमने 12 सकारात्मक विचारों को चुना है जिन्हें आप प्रत्येक स्ट्रोक के साथ दोहरा सकते हैं। वर्ष की बारी प्रतिबिंब का एक अंतरंग क्षण है, जो कि आने वाले अच्छे की कल्पना करने के लिए हमारे भविष्य में खुद को पेश करने का है। हम शुरू करें?
1. "मैं अपने शरीर में मौजूद हूं"
इसे महसूस करो, इसे सुनो, यह केवल एक वाहन नहीं है। सबसे अंतरंग संबंध आपके साथ होना चाहिए। अपने शरीर को आपसे बात करने दें और इसे आने के लिए महान विचारों के लिए जगह दें, बोलने के लिए और आपको बताएं कि वास्तव में इसकी क्या आवश्यकता है। उसके पास आपकी गहरी इच्छाओं का जवाब है, खुलेपन या विश्राम की उसकी जरूरत है, नई चीजों का पता लगाने के लिए, स्वस्थ संबंधों के लिए। आम तौर पर हमारा दिमाग अतीत में, चिंता में या शिकायत में होता है। और हम इस पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं।
एक दैनिक आधार पर सोचा और उसके साथ नए साल की शुरुआत करते हुए, इसे जागरूक करते हुए, हमें अंदर ले जाएगा; होने के लिए। उस वाक्यांश को दोहराएं और महसूस करें कि आपकी ऊर्जा आपके पास वापस आ रही है। यह सोचें कि यदि आप अपने शरीर के बारे में नहीं जानते हैं, तो यह आपके साथ ध्यान नहीं देगा और यह बीमार हो जाएगा, इसलिए इसे खुद को व्यक्त करने दें।
2. "मैं वह हूं जो मैं हूं"
हमें "मैं एक वकील हूं", "मैं पत्नी हूं …", "मैं मालिक हूं …", "मैं सुंदर हूं, या कुरूप हूं, या सफल हूं, या एक आपदा …" । आप वो हैं जो आप हैं और आप जो हैं वही हैं।
आप विविधता और बारीकियों के साथ एक बहुआयामी प्राणी हैं। इसे महसूस करें और ऐसा कोई समय या व्यक्ति नहीं होगा जो आपको छोटा या अदृश्य महसूस करा सके। इसके अलावा, इस तरह से आप देखेंगे कि आपको अपने आप को नवीनीकृत या नवीनीकृत करने की आवश्यकता है या नहीं।
सभी के लिए कोई सीमा नहीं है कि आप बन सकते हैं
3. "मैं हल्के से बहता हूं"
अपने आप को नए अनुभवों के लिए खोलें। अपने आप को एक बहते हुए कपड़े में लिपटे हुए महसूस करें, जो चमकता है और हवा के साथ इनायत करता है। इस तरह हमें जीवन में आगे बढ़ना चाहिए। सावधान रहें, यह जड़ता में डूबने का मामला नहीं है और यह रोजमर्रा की जिंदगी हमें ले जाती है, या कि अन्य लोगों के फैसले हमें निर्दिष्ट करते हैं। आप पाठ्यक्रम निर्धारित करें।
ऐसी चीजें हैं जो हमारे नियंत्रण में नहीं हैं और हमारे नियंत्रण में नहीं होंगी, इसलिए यदि आपके पास सब कुछ नियंत्रण में नहीं है तो अभिभूत न हों। दूसरों को देखने और सुनने के लिए बहुत कठोर, अभेद्य या बंद होना हमें आगे बढ़ने से रोकता है। जाने दो, उस क्षण को स्वीकार करो जैसे वह है और उसके साथ बहो, अनुभव से सीखो।
यह पिछले विचार के बहुत करीब आता है। घटनाएँ, तथ्य यह है कि वे होते हैं, हमारे नियंत्रण में नहीं हैं। हम कल्पना कर सकते हैं और प्रयास कर सकते हैं ताकि चीजें हों, लेकिन अच्छी तरह से जानते हुए कि हर चीज का अपना सही समय और स्थान है।
आप उस समझ को देखेंगे कि आप हमेशा सही क्षण में होते हैं, आपको नहीं बनाते हैं या आपको अनुरूप नहीं बनाते हैं, क्योंकि आप अपने लक्ष्यों पर दृष्टि नहीं खोते हैं, आप केवल उन्हें स्थानांतरित करने देते हैं ताकि वे अपनी सारी शक्ति के साथ तब हो जब सब कुछ इसके लिए तैयार हो; और जब आप इसका आनंद लेने के लिए तैयार हों।
5. "मैं सुरक्षित हूं"
बहुत कम उम्र से हमने पाया कि दुनिया बहुत बड़ी लग रही थी और दोहरे इरादों वाले लोगों द्वारा, धमकी भरे वातावरण के साथ। हम अपनी शक्ति के आंकड़ों से कई आशंकाओं को प्राप्त करते हैं और विरासत में देते हैं, उन्होंने हमें सिखाया या अस्वीकार किया जो बदले में उन्हें सिखाया गया था। हम आहत होने के डर में जीते हैं। हाइपरविले, या खुद को ओवरप्रोक्ट न करें। आपको भय के बोझ के बिना, जीवन को उसकी पूर्णता में अनुभव करने के लिए विश्वास की छलांग लगानी होगी।
अपने जीवन के दर्शक मत बनो, नायक बनो। आप जो चाहते हैं, उसके लिए आगे बढ़ें
6. "मेरे पास जो है उसे मैं स्वीकार करता हूं और समृद्धि के लिए खुद को खोलता हूं"
जीवन के हर क्षेत्र में हमारे पास जो कुछ भी है, उसके लिए प्यार और आभारी होना ही सच्ची बहुतायत है। अनुभवों में, शारीरिक रूप से या मूर्त रूप से हमारे संबंधों में जो सही स्वीकृति है, वह वही है जो हमें और अधिक करने, अधिक बनाने की अनुमति देती है ।
खुद की तुलना करना बंद करें और उन विचारों को दोहराएं जो केवल हमें संकट, सरकार, बुरी स्थितियों के बारे में बताते हैं, यह करना कितना मुश्किल है या आप क्या चाहते हैं। जब आप स्पष्ट होते हैं कि समृद्धि अटूट है, तो असीम प्रेम, संसाधन, पैसा, अवसर, चुनौतियां हैं, और यह कि आप मौजूदा में एक अनूठा उद्देश्य रखते हैं, आप देखेंगे कि यह आता है। आपको एक प्रयास करना होगा, निश्चित रूप से। और यही यात्रा का मज़ा है। लेकिन अपने आप को उस समृद्धि के लिए खोलें।
7. "मैं प्यार में रहता हूँ"
खुश रहना एक विकल्प है। और कभी-कभी यह सबसे कठिन में से एक है। और यही प्रेम में रहना है। आपके साथ शुरू करते हुए, आप अपने आप से कैसे बात करते हैं और दूसरों को आपके साथ व्यवहार करने की अनुमति देते हैं (आप खुद का इलाज कैसे करते हैं इसके आधार पर)।
कुछ भी बुरा नहीं हो सकता है क्योंकि आप उस प्रेम को देखते हैं जो हर स्थिति में है और सबसे बढ़कर, आप उस प्रेम का अभ्यास करते हैं। आप वहां हैं (और आप इसे जानते हैं) अपने लिए और उन लोगों के लिए जिन्हें आप प्यार करते हैं, आप शिकायत में नहीं, बल्कि समाधान में रहते हैं। आप दूसरों को नुकसान पहुँचाए बिना जीने देते हैं। यह सरल है
भाग्यवादी सोच हमें बेचती है कि अप्रत्याशित कुछ भी बुरा होने वाला है
8. "मैं क्षमा करता हूं और शांति और सौहार्द को बनाए रखने देता हूं"
क्षमा करना नहीं भूल रहा है, यह एक ऐसे व्यक्ति से भावनात्मक आरोप को हटा रहा है जिसने आपको चोट पहुंचाई है। हम सभी के पास उन स्थितियों का भंडार है, जिन पर हमें गर्व नहीं है और हमें धूल चटाना मुश्किल है। सफाई करें और खुद को माफ करें और उन लोगों को भी माफ करें जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई है। एक शिकायत पकड़ना आपके लिए इससे भी बुरा है जितना कि यह उनके लिए है। सबक लें, उन्हें धन्यवाद दें, खासकर उन लोगों को जो कठिन और जटिल थे।
9. "मैं इसके लायक हूं"
इसे अपने ऊपर, बार-बार दोहराएं। आप यहाँ उत्तर प्राप्त करने के लिए हैं। संरक्षण में रक्त छोड़ने और इसे प्राप्त करने के लिए किसी चीज पर आँसू शामिल नहीं है, ताकि वे हमसे प्यार करते हैं या हमें दिखाई देते हैं, यह पूरी जागरूकता है कि आपको सीमाओं या संबंधों के बिना प्राप्त करने का प्राकृतिक अधिकार है।
जो करना है करो, उसका आनंद लो। आपके लिए आगे बढ़ें, आपके लिए सुधार हो, एक ऐसा जीवन हो जो सद्भाव की आपकी अवधारणा में तब्दील हो , लेकिन अच्छी चीजें न करें, क्योंकि उन्हें करने के लिए आपके पास "है"।
गतिहीनता आपको कुछ नहीं देती है
10. "मैं नए के लिए खुला हूँ और वह जीवन मुझे देता है"
आपको जगह बनानी होगी। लेकिन लगभग हमेशा हम चाहते हैं कि सब कुछ इतना नियोजित हो कि हम आश्चर्य को आने न दें, नया: लोग, रिश्ते, समर्थन। जब आप उनसे उम्मीद नहीं करते तो उपहार आते हैं। जिस दिन आप कम से कम कल्पना करते हैं, आप एक ऐसे व्यक्ति के सामने आते हैं जो आपके जीवन या आपके काम में नए विचारों के साथ दिव्य परिवर्तन लाता है। या फिर आपको सुनहरा मौका मिले।
लेकिन निश्चित रूप से, जैसे ही हमें कुछ मिलता है जो महान होने का वादा करता है, कई ईर्ष्यालु राय, या हमारे डर, हमें आश्चर्यचकित करेंगे कि जाल कहां है। क्योंकि हम इस पर विश्वास नहीं करते हैं, हम इसे चोट या निराश होने के डर से विश्वास नहीं करना चाहते हैं, और हम खुद को तोड़फोड़ करते हैं। यह अयोग्य है। पहले से ही विश्वास है। आपको आश्चर्यचकित करने के लिए एक हजार अद्भुत चीजें हैं।
11. "मैं आंदोलन और विकास में हूँ"
अपने विचारों को बनाने के लिए, आपके सपने सच हो जाते हैं, रिश्तों को नवीनीकृत करने, सुधारने या बनाए रखने, आनंद लेने, मज़े करने … सब कुछ के लिए, आपको स्थितियों को ऊर्जावान बनाने, उन्हें मोड़ने और प्रस्ताव देने की आवश्यकता होती है। अपने आप को बदलने के लिए खोलें, कुछ भी हमेशा के लिए अचल नहीं रह सकता।
शायद आप खुद को उन जटिल स्थितियों में पाते हैं जो आपको परिचित लगती हैं, जो दोहराई जाती हैं, और आपको लगता है कि आप विकसित नहीं हो रहे हैं, कि आप कुछ सही नहीं कर रहे हैं। लेकिन आप विकसित हुए हैं। विकसित करने के लिए उन चुनौतियों में से प्रत्येक में अपने आप को खोजने के लिए है, सरल या कोमल परिवर्तन, मजबूत झटके; वहाँ हमेशा विविधता होगी। ऐसे ही रहना? किस लिए? इस ग्यारहवें अंगूर के साथ बदलाव का जश्न मनाएं। 2018 की चुनौतियों को आने दो!
12. "धन्यवाद, धन्यवाद"
बंद करें और उस शब्द के साथ अपना वर्ष और अपना दिन शुरू करें, क्योंकि यह सब कुछ का संचय है। जैसा कि गीत कहता है: "जीवन के लिए धन्यवाद, जिसने मुझे बहुत कुछ दिया है, मुझे हँसी दी है और मुझे आँसू दिए हैं।" क्योंकि यह हो सकता है कि आपका स्वास्थ्य या आपका वित्त या आपके प्यार पूर्णता के क्षण में न हों, लेकिन निश्चित रूप से आप जो हैं, उसके लिए आभारी हो सकते हैं।
हर विस्तार के लिए आभारी रहें। छोटी-छोटी चीजों से लेकर हर किसी के साथ आपके जीवन को साझा करने वाले बेहतरीन कनेक्शन। इस सब के लिए धन्यवाद, धन्यवाद क्योंकि हम साझा करते हैं और क्योंकि हम प्रयोग जारी रखने के लिए जीवित हैं। धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद।
