आयुवाद: जब साल बदल जाता है

हमारे सिर में उस गड़गड़ाहट के लिए जो हमें वह सब कुछ याद दिलाता है जो हमें करना है, जो कुछ भी हम तक नहीं पहुंचा है, या पूर्ण होने की आत्म-मांग के लिए अपराध … एक और भारी बोझ से जुड़ जाता है जो वर्षों तक बढ़ता है : अपनी उम्र। क्या छूट रहा है। अगर इस सब के साथ एक महिला होना पहले से ही मुश्किल है, तो इसके लिए हमें हमेशा युवा रहना होगा। खत्म हो गया। युवा होना खुशी की गारंटी नहीं देता है, बड़े होने का मतलब अप्रचलित, निष्क्रिय और उदास होना नहीं है। हम इस फिल्म को एक साथ बदलने जा रहे हैं। हम उम्रवाद को हराते जा रहे हैं।

हमारे सिर में उस गड़गड़ाहट के लिए जो हमें वह सब कुछ याद दिलाता है जो हमें करना है, जो कुछ भी हम तक नहीं पहुंचा है, या पूर्ण होने की आत्म-मांग के लिए अपराध … एक और भारी बोझ से जुड़ जाता है जो वर्षों तक बढ़ता है : अपनी उम्र। क्या छूट रहा है। अगर इस सब के साथ एक महिला होना पहले से ही मुश्किल है, तो इसके लिए हमें हमेशा युवा रहना होगा। खत्म हो गया। युवा होना खुशी की गारंटी नहीं देता है, बड़े होने का मतलब अप्रचलित, निष्क्रिय और उदास होना नहीं है। हम इस फिल्म को एक साथ बदलने जा रहे हैं। हम उम्रवाद को हराते जा रहे हैं।

आयुवाद: क्या आपने इनमें से कोई भी बात कही या की है?

• अपनी उम्र के बारे में झूठ बोलना।
• "लेकिन वह स्कर्ट कैसे पहन रही है, अगर वह बहुत पुरानी है?"
• अपने माता-पिता के साथ डॉक्टर के पास जाएं, अगर उन्हें पता न चले।
• ओकाई लग रहा है या दो लोगों को आप से अधिक पुराने हैं, जो चुंबन कर रहे हैं मजाक बना।
• "जब वह छोटी थी तो यह महिला बहुत सुंदर रही होगी।"
• जरूरत पड़ने पर भी चश्मा न पहनें …

उम्रवाद परिचित नहीं लगता है, लेकिन यह नया नहीं है …

इसे आयुवाद कहा जाता है, इसे विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा मान्यता प्राप्त है और यह सिर्फ दूसरों के खिलाफ भेदभाव करने का एक और तरीका है लेकिन उम्र के आधार पर है। और हाँ, यह अजीब लगता है, क्योंकि हम अन्य प्रकार के भेदभाव के लिए उपयोग किए जाते हैं, जैसे कि नस्लवाद, लेकिन यह नहीं, भले ही यह बहुत ही मौजूद है और हम सभी को प्रभावित करता है। यह हमारी आत्म-धारणा को प्रभावित करता है, जिस मूल्य को हम स्वयं पर रखते हैं, हमारे अभिनय के तरीके, ड्रेसिंग, हम दूसरों से और यहां तक ​​कि हमारे काम से कैसे संबंधित हैं। और यदि नहीं, तो इस डेटा को देखें: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ स्टैटिस्टिक्स के अनुसार, 45 वर्ष से अधिक के 30% लोगों को उनकी उम्र के कारण भेदभाव का सामना करना पड़ा है।

और यह कि जन्मदिन होना एक प्राथमिकता है, एक खुशी और उत्सव का कारण है, और इससे भी अधिक तब जब विकल्प को मरना है … यह स्पष्ट है कि उम्र बढ़ने के अपने नुकसान हैं, विशेष रूप से शारीरिक, लेकिन यह भी ठीक किया जा सकता है अगर हम ले जाएं स्वस्थ जीवनशैली। हालांकि, किताब ऑन प्राइज ऑफ एक्सपीरियंस (आरबीए बुक्स) के लेखक कार्ल होनोरे बताते हैं , सबसे बड़ी कमी "उम्र बढ़ने की हमारी विषाक्त दृष्टि से निपटना है।"

आयुवाद के कई रूप हैं

यद्यपि 60 वर्ष से अधिक आयु वालों में उम्र अधिक होती है, यह वास्तव में सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। इसके सबसे गंभीर परिणामों में से एक कार्यस्थल में पाया जाता है। कौन नहीं जानता कि किसी को 40 से अधिक की नौकरी से निकाल दिया गया है और नई नौकरी पाने में परेशानी हुई है? हालांकि, उम्रवाद की कई अभिव्यक्तियाँ सूक्ष्म हैं। हम 30 से अधिक महिलाओं के बारे में कहते हैं कि वे चावल को पारित करने जा रहे हैं, वे हमें जन्मदिन कार्ड देते हैं जो कहते हैं "हॉरर, आप 40 वर्ष की हो रही हैं!", हम 70 से अधिक किसी की टिप्पणी करते हैं जो "अभी भी" जिम जाता है या " “, हम अपने बड़ों से उसी स्वर के साथ बात करते हैं जिसका उपयोग हम नर्सरी के बच्चों के साथ करते हैं और उन्हें बातचीत से बाहर करते हैं।

अब और भविष्य में कैसे बचें

अनुभव की प्रशंसा करते हुए, जैसा कि कार्ल होनोरे अपनी पुस्तक में कहते हैं। उम्र के लोगों को हमारे समाज में वे स्थान देते हैं, जो उन्हें शिक्षक बनाते हैं। टेरेसा बारो, संचार विशेषज्ञ और नॉनवर्बल इंटेलिजेंस (पेडो) पुस्तक के लेखक , बताते हैं कि आयुवाद के कारणों में से एक छोटा संपर्क है जो विभिन्न पीढ़ियों के बीच मौजूद है। यह आवश्यक है कि लोगों को उनके योगदान के लिए और न केवल उनकी उम्र के लिए महत्व दिया जाए। कार्यस्थल पर, टेरेसा ज्ञान के प्रसारण के लिए नीतियों को बढ़ावा देने के लिए प्रतिबद्ध हैं; और परिवार में, दादा दादी और पोते के बीच लगातार संबंध बनाए रखने के लिए; या, उदाहरण के लिए, परिवार की मेज पर, उम्र के अनुसार इसे व्यवस्थित करने के बजाय उम्र का मिश्रण।

उम्र बढ़ने और बेहतर जीने की कुंजी

1. जीवन भर सीखते रहे और प्रयोग करते रहे।
2. नए रोल मॉडल से प्रेरित हों। माइकल एंजेलो ने 80 वर्ष की आयु में सेंट पीटर की बेसिलिका का पुनर्निर्माण किया।
3. यदि कोई चीज आपको नहीं लाती है - ऑब्जेक्ट, कार्य या रिश्ते - इसे जाने दें।
4. एक ऐसा उद्देश्य खोजें, जिसके बारे में आप भावुक हों और उसे समय समर्पित करें।
5. अपनी उम्र के बारे में ईमानदार रहें, यदि आप झूठ बोलते हैं, तो आप उस आंकड़े को एक शक्ति देते हैं जो वास्तव में नहीं है।
6. लचीले रहें और बिना किसी डर के विकास और विकास के लिए खुद को खोलें। राफा संताद्रेउ का ब्लॉग आपकी मदद कर सकता है।
7. प्यार, सेक्स और जुनून का आनंद लें अगर आप इसे महसूस करते हैं, तो आप जो भी उम्र हैं।
8. हास्य की भावना पैदा करें, हंसने से आपको ऊर्जा मिलती है, खुशी मिलती है और दीर्घायु को प्रभावित करता है।