जीवन के महान सुखों में से एक, खाना, प्रत्येक काटने के साथ एक भोजन बन जाता है। और हम तले हुए और तैलीय व्यंजनों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। नहीं एक साधारण एवोकैडो टोस्ट नरक के द्वार से बचाया जाता है कि आपका पेट बन जाता है। जब आप गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआर) के शिकार होते हैं, तो आपके मुंह में जलन, जलन या खराब स्वाद का दिन होता है । लेकिन हम उसके बारे में बात करने नहीं आते हैं।
यदि ये लक्षण आपको परिचित लगते हैं, तो हो सकता है कि भाटा किसी अन्य चिकित्सा स्थिति का संकेत हो । डॉ। एंटोनियो एम। मोरेनो गार्सिया, स्पैनिश फ़ाउंडेशन फ़ॉर डाइजेस्टिव सिस्टम (FEAD) के प्रवक्ता, हमें बताते हैं कि यदि मेडिकल हिस्ट्री लेने पर रिफ्लक्स होता है, तो यह एक हर्निया के अस्तित्व पर संदेह का कारण है। एक चिकित्सा अवधारणा जो हम सभी के लिए जानी जाती है, लेकिन हम यह नहीं जानते कि इसमें क्या है या इसका उपचार क्या है।
एक हिटलर हर्निया क्या है?
यह स्पष्ट करने के लिए कि हिटल हर्निया क्या है, हमें उस पथ की समीक्षा करनी चाहिए जो भोजन खाने के बाद लेता है । इसलिए, जैसे कि हम मानव शरीर के एक बार के अध्याय में थे , चलो अपने भोजन के साथ मुंह में प्रवेश करें और ग्रासनली (वक्ष में) के नीचे जाएं और फिर पेट में प्रवेश करें (यह पहले से ही हमारे पेट में है)। यहाँ हम एक पड़ाव बनाते हैं, क्योंकि वक्ष और पेट के बीच की सीमा डायाफ्राम की मांसपेशी है।
सब कुछ की कुंजी दरवाजे में ठीक है कि डायाफ्राम इतना है कि अन्नप्रणाली और पेट संवाद करता है। यह दरवाजा पाताल है। तो हम उस बिंदु पर पहुँच गए हैं जहाँ उलझाव होता है। हर्निया तब प्रकट होता है जब इस दरवाजे के माध्यम से, अंतराल के माध्यम से, पेट का हिस्सा उगता है, उस क्षेत्र को छोड़ देता है जिसमें यह माना जाता है।
हेटल हर्निया तब प्रकट होता है जब पेट हाइटस से बाहर निकलता है
हिटल हर्निया के लक्षण
अनुमान है कि 20% आबादी एक हिटलर हर्निया से पीड़ित हो सकती है , जो महिलाओं में बहुत अधिक आम है। लेकिन, जैसा कि डॉ। मोरेनो गार्सिया बताते हैं, ज्यादातर मामलों में "हायटल हर्निया लक्षण पैदा नहीं करता है।" जब एक हेटल हर्निया के लक्षण होते हैं, "वे आमतौर पर गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के कारण होते हैं," वे कहते हैं। यह इस कारण से है कि कई रोगियों को कभी पता नहीं चलता है कि उनके पास यह है या संयोग से निदान किया गया है।
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स राजा लक्षण बन गया है, एक हिटलर हर्निया के अस्तित्व पर संदेह करने के लिए लगभग अचूक सुराग। आधे से अधिक भाटा मामलों में एक हर्निया है । लेकिन सावधान रहना, भाटा खुद से मौजूद हो सकता है। वे एक साथ चलते हैं लेकिन वे समानार्थी नहीं हैं।
पेट का एसिड घेघा पर हमला करता है
एक घातक हर्निया के साथ, एक बरकरार बांध टूट जाता है। मोरेनो गार्सिया के शब्दों में, जब पेट हेटस के माध्यम से वक्ष में जाता है "यह पेट की एसिड सामग्री को ऊपर की ओर, घुटकी में वापस जाने की सुविधा देता है।" खराब एसोफैगस में पाचन के एसिड से खुद को बचाने के लिए पेट के समान उपकरण नहीं होते हैं , यह चिड़चिड़ा हो जाता है और भाटा होता है, ऐसे लक्षणों के साथ जो भोजन या इसके बाद के घंटों को एक भोजन में बदल देते हैं। लक्षण, जो कागज पर हैं, भाटा के विशिष्ट हैं, लेकिन यह संकेत दे सकता है कि यह एक हर्निया के कारण हुआ है।
- जलता हुआ। हार्टबर्न के रूप में जाना जाता है जब एसिड सामग्री अन्नप्रणाली की दीवारों को परेशान करती है, जिससे पेट के गड्ढे में असुविधा होती है।
- regurgitation भोजन के बाद बड़ी संख्या में दफनता के साथ, मुंह में एक खराब स्वाद और खराब सांस दिखाई देती है, यही वजह है कि यह फिर से बढ़ गया है।
- निगलने की समस्या ठोस खाद्य पदार्थों को निगलने पर अन्नप्रणाली के अस्तर की जलन असुविधा पैदा कर सकती है।
- वाग्विहीनता। मुखर डोरियों को एसिड की जलन से प्रभावित किया जा सकता है।
- छाती में दर्द। यदि जलती हुई संवेदना ग्रासनली के ऊपर पहुंच जाती है, तो जो दर्द महसूस होता है वह पेट की तुलना में छाती में अधिक महसूस किया जा सकता है। यह दर्द, इसकी तीव्रता के आधार पर, दिल के दौरे जैसी अधिक गंभीर बीमारियों के कारण भ्रमित हो सकता है। सीने में दर्द के कई अन्य संभावित कारण हैं।
हिटल हर्निया के कारण
यद्यपि यह कहा जाता है कि हेटल हर्निया किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, अगर घर पर छोटे लोग इसे पीड़ित होते हैं, तो यह हेटस का जन्मजात दोष है और आमतौर पर 50 के बाद अधिक बार होता है, जब डायाफ्राम के कारण कमजोर होता है आयु ।
लेकिन उपयोग के वर्ष केवल एक कमजोर डायाफ्राम के कारण नहीं हैं। बड़ी संख्या में स्थितियां या विकृति हैं जो आपको ताकत खो देती हैं, उनमें से कई पेट क्षेत्र पर मजबूत और बार-बार दबाव डालने से संबंधित हैं।
- अधिक वजन। मोटापा पेट की मात्रा में वृद्धि की ओर जाता है। यह वृद्धि पेट जैसे अंगों पर दबाव डाल सकती है, आगे के अंतराल के माध्यम से उनके मार्ग को मजबूर कर सकती है।
- कब्ज़। यदि हमारे आंतों की वनस्पतियों की समस्याएं हमें बाथरूम में जाने पर बहुत कुछ निचोड़ने के लिए मजबूर करती हैं, तो पेट में यह दबाव पेट के विस्थापन का भी पक्षधर है। यही बात तब होती है जब आप लगातार उल्टी करते हैं।
- खांसी। जब यह पुराना हो जाता है, तो खाँसी का लगातार प्रयास हमारे वक्ष पर टोल लेता है, दूसरा तत्व जो डायाफ्राम को अलग करने के लिए जिम्मेदार होता है।
- गर्भावस्था। पेट पर गर्भाशय का दबाव हायटल हर्निया के गठन का पक्षधर है। यह भाटा करने के लिए दरवाजा खोलता है और इसके कुछ लक्षण, जैसे कि पुनरुत्थान और ईर्ष्या, पहले मतली की सामान्य मतली और उल्टी के भीतर शामिल हो सकते हैं।
हिटल हर्निया: उपचार
जब आपको संदेह होता है कि आपके पास एक हिटलर हर्निया हो सकता है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। जिस से हमने सलाह ली है वह यह स्पष्ट करता है कि वजन कम करना, हमारे आहार का ध्यान रखना और हमारे खाने का तरीका आवश्यक है। "यदि ये उपाय पर्याप्त नहीं हैं, और चिकित्सा पर्यवेक्षण के साथ, दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।"
फिर, उपचार पेट की अम्लता को कम करने पर केंद्रित है । उदाहरण के लिए, एंटासिड के साथ जो पेट के एसिड या अन्य दवाओं को बेअसर करता है जो एसिड उत्पादन को कम या अवरुद्ध करते हैं। अन्य भी अन्नप्रणाली को ठीक करने में मदद करते हैं, जो, जैसा कि हमने पहले ही देखा है, उन लोगों में से एक है जो हर्निया से सबसे अधिक पीड़ित हैं।
खुद को सबसे खराब स्थिति में डालते हुए, जब इन दवाओं के साथ भाटा या जलन में सुधार नहीं होता है या ईनोफैगस नाराज़गी से बहुत प्रभावित हुआ है, तो हिटलर हर्निया को हल करने के लिए एक शल्यक्रिया ऑपरेशन की आवश्यकता होती है।
आहार हर्निया के लिए
यदि हम उन कारकों को देखते हैं जिन्होंने इस स्थिति में डायाफ्राम और इसके अंतराल का नेतृत्व किया है, चाहे आपके पास एक हिटलर हर्निया है या यदि आपने इसके लिए अभी से छुटकारा पा लिया है और इसे रोकना चाहते हैं, तो आपको पोषण के साथ-साथ जीवन शैली में सुधार करना होगा । तंबाकू और शराब को भूल जाओ, अपना वजन कम करो और संक्षेप में, इस बात का ख्याल रखो कि आप क्या खाते हैं लेकिन यह भी कि आप इसे कैसे खाते हैं।
हिटल हर्निया: निषिद्ध और अनुशंसित खाद्य पदार्थ
- वसा उन खाद्य पदार्थों से बचें जो पूरी डेयरी या क्रीम-आधारित सॉस की तरह वसा में उच्च हैं। अतिरिक्त तेल और भारी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ इस श्रेणी में आते हैं। अलविदा, भी, ठंड में कटौती करने के लिए। और जब यह पनीर की बात आती है, कम ठीक और ताजा।
- सब्जियां और फलियां। आइए उन लोगों को रखें जो सुरक्षित दूरी पर बड़ी संख्या में गैसों का उत्पादन करते हैं। गोभी, फूलगोभी या आटिचोक हमारे पेट को अधिक काम करते हैं। इसके पहले चचेरे भाई, फलियां के लिए, आपको उन्हें बहुत अच्छी तरह से पकाना होगा और उन्हें कम मात्रा में लेना होगा ताकि गैसों द्वारा उत्पन्न होने वाले अतिरेक से भी बचा जा सके। यदि आप अतिरिक्त गैस के बारे में चिंतित हैं, तो पता करें कि कितनी गैस बहुत अधिक है।
- एसिड और मसालेदार। कोई भी खाद्य पदार्थ जो उच्च एसिड सामग्री को इरिटेट या उत्तेजित नहीं कर सकता है। उदाहरण के लिए, सिरका या टमाटर। जब फलों की बात आती है, तो खट्टे फल बहुत दूर होते हैं और उन लोगों पर दांव लगाते हैं जो अच्छी तरह से पके होते हैं या ओवन या पकाए जाते हैं।
- मांस और मछली। जैसा कि कुछ वजन घटाने वाली आहारों में भी सिफारिश की जाती है, वसायुक्त मांस जैसे लाल या नीली मछली जैसे टर्की या चिकन और सफेद मछली के लिए बदलें।
- पेय। चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड या मादक पेय पदार्थों के कारण गैस्ट्रिक स्राव में वृद्धि होती है। हम उन्हें पानी या हल्के जलसेक से बदल सकते हैं। जैसा कि हमने कहा कि फलों के साथ थोड़ा ऊपर, रस की अम्लता के लिए बाहर देखो।
उत्पादों के अलावा जो हम अपनी प्लेट पर डालते हैं, जिस तरह से हम उनका उपभोग करते हैं, वह कब और कहां महत्वपूर्ण है।
- आकार। सबसे पहले, चिप को बदलें और धीरे से, उबले हुए या बेक्ड खाना बनाना शुरू करें।
- तापमान। भोजन को गर्म खाना चाहिए, क्योंकि गर्मी और सर्दी गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान कर सकती है।
- मौसम। हर 2-3 घंटे में खाएं और कुछ भी और प्रचुर मात्रा में, बेहतर छोटे और कई भोजन न छोड़ें। जब आप भोजन करते हैं, तो इसे थोड़ा कम करें और सीधे अपनी पीठ के साथ बैठे।
एक घातक हर्निया से निपटने के लिए ट्रिक्स
- लेटे नहीं। हमने खाने के बाद दाएं चाल से शुरुआत की। लेटने से दो घंटे पहले प्रतीक्षा करें, या तो अपने 8 घंटे सोने के लिए या साधारण आधे घंटे की झपकी के लिए।
- तनाव न लें। उन प्रयासों से भी बचें जिनमें पेट का काम शामिल है जैसे कि अधिक झुकना या वजन उठाना। जब क्षेत्र इतना संवेदनशील होता है तो हम पाचन को बाधित नहीं करना चाहते हैं।
- कुछ भी टाइट नहीं। उसी कारण से, हमारे पेट की देखभाल करने और सही तरीके से सांस लेने के लिए, तंग कपड़े या बेल्ट या कमरबंद न पहनें।
- फ्लैट न सोएं। जब, अंत में, आप सोने जा सकते हैं, तो बुरा नहीं होगा यदि आप बिस्तर के सिर को 10 और 15 सेंटीमीटर के बीच बढ़ाते हैं, और अधिक ईमानदार स्थिति में सोने में सक्षम होने के लिए। आप गद्दा चाल के तहत तकिया का उपयोग कर सकते हैं।
