सुंदरता

जो कारावास के दौरान सभी स्पेन के कोच बन गए हैं, वह हमें एक नई चुनौती प्रदान करता है, जिसके साथ स्क्वाट्स एक सुपर मजेदार खेल बनने जा रहा है।

वह ग्वेनेथ पाल्ट्रो, मैडोना, निस अल्वारेज़ या जेनिफर लोपेज़ जैसी मशहूर हस्तियों की कल्पनाशील हस्तियों के लिए ज़िम्मेदार है और हम जानते हैं कि उसकी क्रांतिकारी पद्धति क्या है।

पहचानें कि क्या आपका सेल्युलाईट कठोर, मुलायम या एडमिट है और इसे समाप्त करने के लिए सबसे अच्छी रणनीति चुनें।

घर पर अपना पेडीक्योर करने और इस गर्मी में अपने पैरों को दिखाने की जरूरत है।

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नवीनतम अध्ययन बताते हैं कि एक दिन में 15,000 कदम उठाना स्वस्थ रहने और आपके उचित वजन की कुंजी है। इन सुझावों का पालन करें और आप उन्हें आसानी से हासिल करेंगे।

गर्मी के आगमन के साथ हत्यारे पैरों को दिखाने के लिए क्रीम, तेल और स्क्रब आपके सबसे अच्छे सहयोगी बन जाएंगे।

एक सपाट पेट प्राप्त करें, मात्रा कम करें और पता करें कि इन अभ्यासों, चालों और बहुत कुछ के साथ पेट कैसे खोना है।

अतिरिक्त वसा को जलाने और संयोग से, पेट कम करने और सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए सबसे अच्छा ट्रिक्स: भोजन, व्यायाम…।

ये खेल अनुशासन आपको बहुत अधिक प्रयास के बिना अपने स्वस्थ वजन को फिर से हासिल करने में मदद करेंगे।

नींद की अवस्थाओं और आदतों की निगरानी करना बहुत गर्म होने पर भी हमारे आराम को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण हो सकता है।

यदि आप अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं, तो आप इसे महसूस किए बिना लगभग अपना वजन कम कर देंगे क्योंकि वे भूख को दूर करते हैं और अन्य खाद्य पदार्थों के लिए जगह नहीं छोड़ते हैं जो बहुत अधिक कैलोरी हैं।

प्रशिक्षण के बाद आप क्या करते हैं और क्या खाते हैं, इस बात से सावधान रहें क्योंकि आप अपने द्वारा प्राप्त की गई हर चीज को लोड कर सकते हैं।

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ग्रीष्मकालीन ने हमें आश्चर्यचकित किया है लेकिन इन प्रभावी और गहन उपचारों के साथ, जो पहले से ही कई हस्तियों द्वारा पीछा किया जा रहा है, आप रिकॉर्ड समय में भी अपने सिल्हूट में सुधार कर सकते हैं।

द्रव प्रतिधारण एक बहुत ही आम समस्या है, खासकर महिलाओं में। यहां जानें कि इसे रिकॉर्ड समय में कैसे लड़ना है!

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रेजर बाल निकालना: मिथक और टोटके। शेविंग के बारे में सच्चाई का पता लगाएं और एक सही बालों को हटाने के लिए हमारे सुझावों पर ध्यान दें।

त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ सबसे अच्छा एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थों की खोज करें। केला, रसभरी, नींबू, सेब। हाइड्रेटेड और चमकदार त्वचा!

बाहर की एक्सरसाइज किए बिना कई हफ्तों के बाद लय को ठीक करने और फिट होने की कुंजी

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जानें कि आपकी त्वचा के अनुसार कौन सा फेशियल, बॉडी और हेयर सनस्क्रीन आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है और इस तरह आप धब्बों, झुर्रियों को रोक सकते हैं और त्वचा कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।

हमने अभिनेत्री का साक्षात्कार लिया और हमारे पास सभी फैशन और वसंत के रुझान, सौंदर्य, पोषण, आहार, स्वास्थ्य सुझाव और बहुत कुछ है।

त्वचा पर धब्बों के कारण कई हैं: पिताजी, सूरज, गर्भावस्था ... धब्बे हटाने के सर्वोत्तम उपचारों की खोज करें।

यह होल्स्टर्स या पेट में जमा हो जाता है लेकिन इसे हमेशा के लिए रहने की ज़रूरत नहीं है: इन युक्तियों को अपनी दैनिक आदतों में थोड़ा-थोड़ा करके लागू करें और लगातार रहें

सूरज के सत्र के बाद सूरज के बाद एक अच्छा लागू करना सुपर महत्वपूर्ण है ताकि आपकी त्वचा को जितना संभव हो उतना कम हो और तन लंबे समय तक रहता है।

हम इस मौसम में अपने चित्रित नाखूनों को कैसे पहनने जा रहे हैं? ट्रेंड्स कैटवॉक द्वारा भी सेट किए जाते हैं और यह गिरावट आपको प्यार में पड़ जाएगी।

बेबी बुमेर मैनीक्योर, जिसे एक फ्रेंच फीका के रूप में भी जाना जाता है, समान रूप से न्यूनतर और सुरुचिपूर्ण है, लेकिन पारंपरिक फ्रांसीसी मैनीक्योर से एक अलग अंतर के साथ: यह एक फीका प्रभाव पड़ता है, और यह बस सुंदर है।

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हम आपको बताएंगे कि ट्रॉटिंग क्या है और यह कैसे काम करता है, तेज चलने और दौड़ने के बीच एक तकनीक आधी है, जो जब आप चलना शुरू करते हैं तो आदर्श होता है।

हमारी त्वचा हयातस के इन दिनों के महान लाभार्थियों में से एक रही है और वह यह है कि एक महीने बिना मेकअप और मोती से अधिक लाड़ प्यार आया है।

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केले, अखरोट, सामन ... यहां जानिए ऐसे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जो पीरियड के दर्द से निजात दिला सकते हैं।

काजल प्रभाव, पतले होंठ, चिह्नित अभिव्यक्ति रेखाएं ... मेकअप हमारी महान सौंदर्य सहयोगी है, दोनों रोज़ और बड़े अवसरों के लिए, लेकिन अगर हम नहीं जानते कि इसे अच्छी तरह से कैसे लागू किया जाए तो यह हमारा सबसे बड़ा दुश्मन बन सकता है

क्या आपके पास सैलून में एक नियुक्ति है लेकिन आप बहुत लंबे और साहसी नाखून डिजाइनों को देखकर थक गए हैं जो आपके साथ नहीं जाते हैं? प्रेरित हुआ!

उन्हें लगातार फिल्मांकन और फोटो शूट का सामना करना पड़ता है ताकि वे जान सकें कि खाद्य पदार्थों और व्यायामों का उनके सिल्हूट पर क्या चमत्कारिक प्रभाव है।

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