व्यंजनों

बहाने और तनाव के साथ दूर। यहां क्लासिक स्पंज केक के लिए नुस्खा है, एक केक जो किसी भी रहस्य या कठिनाई के बिना अन्य केक और डेसर्ट के लिए आधार के रूप में कार्य करता है।

ये रेसिपीज़ में प्रोटीन से दोगुना प्रोटीन होता है, जो आपकी बैटरी को रिचार्ज करता है, आपकी भूख को लंबे समय तक दूर रखता है और आपको स्नैकिंग से बचाता है।

यदि आप वर्ष को सबसे मधुर तरीके से समाप्त करना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें और इन सुपर आसान और अनूठा क्रिसमस डेसर्ट बनाएं।

यदि आपके पास समय नहीं है और आप स्वादिष्ट, आसान और सुपर सेहतमंद खाना चाहते हैं, तो डिब्बाबंद सार्डिन के साथ इन त्वरित और आसान व्यंजनों में से कोई भी आज़माएँ।

कटे-फटे, ग्रिल्ड, रोस्टेड, क्रम्ब्ल्ड ... दोनों ताजे और पतले, कॉड सभी प्रकार के आसान-से-स्वादिष्ट और स्वादिष्ट व्यंजनों में पूरी तरह फिट होते हैं।

सबसे आसान ब्राउनी के लिए रेसिपी की खोज करें और अन्य संस्करण स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वादिष्ट भी।

हमने इन सभी व्यंजनों को संकलित किया है ताकि आपको रात के खाने की तैयारी करते समय विचारों की कमी न हो। सभी व्यंजनों सरल हैं और कई मामलों में सामग्री विनिमेय हैं, ताकि वे फ्रिज और पेंट्री में आपके लिए अनुकूल हों।

स्वीडिश श्रृंखला ने पहली बार अपने प्रतिष्ठित मीटबॉल के नुस्खा को प्रकट करने का फैसला किया है ताकि हम घर पर बना सकें और उनका आनंद ले सकें।

यदि छुट्टियों ने आपको आश्चर्यचकित किया है, तो निराशा न करें। यहां आपके पास क्रिसमस मेनू को इंप्रूव करने के लिए आसान क्रिसमस रेसिपी और कई ट्रिक्स हैं।

यहां वेलेंटाइन केक और सुपर स्वीट साइड बनाने के सभी चरण हैं जो सभी को प्यार में डाल देंगे।

कलाकंद के साथ केक और कप केक सजाने। अल्मा ओब्रेगॉन आपको सिखाता है कि उन्हें आसान तरीका कैसे करना है। आप देखेंगे कि यह कितना सरल है!

तरबूज एंटीऑक्सिडेंट, शुद्ध और दिल को स्वस्थ है। यदि आप इसे अपने आहार में शामिल करना चाहते हैं, तो इसका लाभ उठाने के लिए इन व्यंजनों और अंतहीन विचारों को याद न करें।

यदि आपको नहीं पता कि नए साल की पूर्व संध्या के लिए क्या करना है और आप बिना किसी तुकबंदी या कारण के स्नैकिंग में वापस नहीं जाना चाहते हैं, तो यहां सभी स्वादों के लिए संयोजन हैं।

यदि समय आप पर निकल गया है और आप नहीं जानते कि खाने के लिए क्या करना है, तो यहां सामग्री और रास्ते में हमेशा रहने वाली सामग्री के साथ बाहर निकलने के लिए अचूक व्यंजनों और विचार हैं।

हम आपको सैल्मन के साथ रेसिपी के आइडिया देते हैं ताकि आप जब भी चाहें इसे अलग तरीके से ले सकें।

यदि आपको लगता है कि यह मिठाई कंद केवल भुना हुआ खाया गया था, तो अपने आप को धोखा दें। स्वादिष्ट शकरकंद रेसिपी पकाने के लिए यहाँ आपके पास अंतहीन विचार हैं।

हमारे पास सेब, चॉकलेट, पनीर, गाजर, फलों का केक बनाने का गुप्त सूत्र है ... बिना किसी कठिनाई के और कुछ मामलों में, बिना ओवन के।

शुगर फ्री, ग्लूटेन फ्री, लैक्टोज फ्री, एग फ्री ... स्वादिष्ट डेज़र्ट जब आप डाइट पर होते हैं या कुछ खास चीजों से बचना चाहते हैं।

यदि आप लंबे समय से किसी भी तरह से खा रहे हैं और सामान्य से कम चल रहे हैं, तो इन व्यंजनों की तरह कुछ भी नहीं है जिसके साथ विषाक्त पदार्थों को खत्म करना और ऊर्जा प्राप्त करना है।

कुछ सामग्री कीमा बनाया हुआ मांस के रूप में ज्यादा खेल देते हैं, एक सस्ता भोजन जो पहली दर है अगर आप जानते हैं कि इसे कैसे पकाना है और इसका अधिकतम लाभ उठाना है।

क्या खाने के लिए कुछ तैयार करना संभव है जो कि स्वादिष्ट हो और खाना पकाने की धारणाओं के बिना हिट देता हो? बेशक। इन व्यंजनों पर एक नज़र डालें और आप देखेंगे।

अपवित्र करने के लिए, तरल पदार्थों को खत्म करें और अपने शरीर को साफ करें, इन व्यंजनों को साफ करने की कोशिश करें क्योंकि वे तृप्त और स्वादिष्ट हैं ... और अलविदा विष!

वसा जलने वाले सूप से परे जीवन है। हम आपको दिखाते हैं कि कैसे वसा जलने वाले आहार का पालन करें और इन 14 व्यंजनों का आनंद लें (और कोई भी सूप नहीं है)।

यदि आपको आसानी से पचने वाले व्यंजनों या क्लींजिंग व्यंजनों की आवश्यकता होती है, जिनके साथ विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थों को खत्म करना है, तो इन प्रस्तावों को उतना ही समृद्ध होने की कोशिश करें जितना कि वे हल्के और सरल बनाने के लिए हों।

स्वस्थ और हल्का भोजन करना भूखे रहने या खाने के समान नहीं है। स्वस्थ और हल्के व्यंजनों के साथ अधिकता के लिए खड़े रहें जो आपको भरते हैं लेकिन आपको मोटा नहीं बनाते हैं।

यदि आप रसोई में शुरू कर रहे हैं या यदि आप जटिलताओं के बिना व्यंजनों की तलाश कर रहे हैं, क्योंकि आपके पास खाना पकाने में शामिल होने का समय या इच्छा नहीं है, तो यहां वही है जो आप खोज रहे हैं।

एक एपेरिटिफ के रूप में, एक सलाद में, एक कटार पर, एक क्रीम में बदल गया ... जैसा कि आप इन व्यंजनों में देखेंगे, एवोकाडो एक हृदय-स्वस्थ, स्वादिष्ट और बहुत बहुमुखी फल है।

यदि आप ऐसे भोजन की तलाश कर रहे हैं, जिसे आप फ्रिज की झपकी में बना सकते हैं, तो यहां त्वरित और आसान व्यंजनों की आवश्यकता होती है, जिनमें एक घंटे से अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है।

हम झूठ नहीं बोल रहे हैं, सैंडविच स्वस्थ हो सकते हैं, यही कारण है कि हम स्वस्थ सैंडविच के सभी स्वादों के लिए व्यंजनों का प्रस्ताव देते हैं, सुपर आसान और पेटू स्पर्श के साथ

अगर आपको लगता है कि आप ओवन के बिना डेसर्ट नहीं बना सकते हैं, तो निराश हों। कई केक और पेस्ट्री के अलावा जिन्हें बेक नहीं करना पड़ता है, यहां आपके पास मूस, फ्लान, टिरमिसु, डोनट्स, पेनकेक्स, क्रेप्स, टोरिजस हैं ...

डिब्बाबंद टूना पेंट्री से गायब नहीं हो सकता। यहां तक ​​कि डिब्बाबंद, यह बहुत स्वस्थ है और जल्दी से भोजन को हल करता है। इन व्यंजनों के साथ इसे देखें।

अपने दोस्तों या अपनी तारीखों को मंत्रमुग्ध करने के लिए अनूठा लेकिन सरल रात्रिभोज: झींगे के साथ gazpacho, लाल फल के साथ सायरोलीन, स्मोक्ड सामन के साथ पास्ता ...

ओवन में खाना बनाना स्वस्थ और सभी स्वाद के साथ खाने के लिए एक अच्छा विकल्प है। और आम धारणा के विपरीत, यह बिल्कुल भी भारी नहीं है।

जब आप जल्दी में होते हैं तो माइक्रोवेव खाना बनाना सबसे अच्छा समाधान होता है, लेकिन कुछ स्वस्थ और हल्का चाहते हैं। यह जल्दी और बहुत कम वसा के साथ पकता है।

यदि आप नहीं जानते कि दलिया कैसे लिया जाता है, तो यहां अनाज, गुच्छे, चोकर और दलिया के साथ पकाने के लिए समृद्ध और सरल विचार और व्यंजन हैं।

यदि आप अपने आहार में ब्रोकोली को शामिल करना चाहते हैं और व्यंजनों की तलाश कर रहे हैं, तो आपको इसे उबला हुआ खाने के लिए खुद को सीमित करने की ज़रूरत नहीं है, यहां बहुत सारे व्यंजन, चाल और विचार हैं।

उनके पास वजन बढ़ाने के लिए एक प्रतिष्ठा है, लेकिन सच्चाई यह है कि आलू आपके विचार से बहुत हल्का है और अगर उन्हें अच्छी तरह से पकाया जाता है, तो उन्हें सुरक्षित रूप से खाया जा सकता है।

ये व्यंजन न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि वे आपके दिन को रोशन करने में भी सक्षम हैं। एक अच्छे मूड प्रभाव के साथ यहाँ की बेहतरीन रेसिपीज़ की खोज करें!

क्या आप पेनकेक्स बनाने की हिम्मत करते हैं? यहां उन्हें पहली बार स्वादिष्ट बनाने का सूत्र दिया गया है।

यहां आपके पास डेसर्ट हैं, जो कि अप्रतिरोध्य होने के अलावा, आसानी से एक प्लास प्लास में बनाये जाते हैं, और वे शायद ही कभी वजन करते हैं!